こんばんは。
本日は、1回/月の通院で有休です。
岡山市内の病院なんで、朝早くに出発。（当然、自転車）
朝ごはんを食べていないので、7時に宇野の「すき家」で
まぜのっけご飯を注文。
これだけ付いて340円（お安い!!)
朝食を「すき家」ですませて、岡山市内の病院へ
ﾚｯﾂ━━━o(・∀・)○━━━ｺﾞｰ!!
朝9時に予約をしていましたが無事到着。
その後、6月中旬にチクバ外科で受けた、ポリープ摘出の
ポリープの検査結果を聞くためにチクバ外科にへ。
結果は、
「良性のポリープ」でした。
まあ、良かったですわ(=￣∇￣=) ﾆｨ
その後、最近、上半身に湿疹が出てかゆみが激しいので
玉野まで帰って皮膚科のある病院へ。
しかし、午前中に岡山市→倉敷市→玉野市の病院を
自転車で巡るのは無理があり最後の皮膚科（玉野市）
は時間が足りず間に合わず。
全力で走ったんですけどね。
気温がね。
輪々のサイコンで40℃(￣□￣；)ギョッ
意識が飛びそうな暑さの中、ペダル踏みましたが
暑さから気力を失いました。
気付けば12時。
ほぼ自宅の近くまで帰って来ていたので、玉原にある
ラーメン屋さん「たなかラーメン」さんへ。
輪々は月1回は行きますよ。
いつも「チャーシューメン中盛り：780円」を注文します。
味は醤油ラーメンです。
チャーシューは超薄切りですが一面に乗ってます。
チャーシューは柔らかくとても美味しいですよ。
このお店は、無料の
・梅干し（小さいカリカリ梅」
・高菜
・天かす
・すりニンニク
・まだあったけど思い出せない
って、サービス満点です。
中盛りって言ってもかなりの量があるので、輪々の食べ方は
1.まず天かすをスプーンに3杯入れる
2.普通に1/3食べる
3.こしょうをタップリ入れて1/3食べる
4.すりニンニクを小さなスプーンに3杯入れて食べる。
この食べ方が輪々の定番ですね。
美味しいですよ。
その後、帰宅。
本日の走行距離
68.1km
全然走ってないですが、この暑さならこれが
限界かも（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
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