周先生「今日は1000m登れよ!!」輪:は~い(・∀・)/ ハーイ(出来の悪い生徒)

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昨日はお仕事も忙しく残業!!
しかもトラブっていたので高熱職場で部下のお手伝いをしていて3時間ぶっ通しで現場で輪汁垂らしまくっていたら、立ち眩みがしてその場に足からひざまずき動けなくなり、少し様子を見て再び立ち上がったら、また立ち眩みがして、その場から動けなくなりました。

その後は、よちよち歩きで控室まで帰りましたがね。

輪々も15年前ぐらいは現場作業者でしたが、年を取ったのか、それとも高熱に耐性ができていなかったのか……(-_-;) “周先生「今日は1000m登れよ!!」輪:は~い(・∀・)/ ハーイ(出来の悪い生徒)” の続きを読む

退社後トレーニング!! 体調いいよ~!!登れるだけ登ってみるか!!

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このところ、結構な負荷のトレーニングで少しお疲れの模様。
しかし昨日は、残業で自転車に乗ることができませんでしたが、これが良い休脚日になったのか、本日は多少、脚に張りがありますが体調は万全!!

体的にも気持ち的にも、

輪:ロードバイクに乗りて~~~”p(゚ー゚ q)” ウズウズ

と、仕事中も退所後にどこを走るか?

そんなことをばかり考えながら、お仕事してました。
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1年間、このモチベーションが続けば良いのだが!! 息切れしないか?

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昨日はロードバイク歴5年目のオヤジが初めて、ガッツリ走る練習会に参加し更に、自転車先生 周さんの罠にはまり、おかわり練習会に参加。

約80km以上、負荷を掛けたライドだったので今朝は当然、脚がパンパンガチガチで筋肉痛っていうより、「脚が棒!!」

幸いお仕事も落ち着いており、ずっとデスクワークで立ち歩くのはトイレに行くかコーヒーを注ぎに行くか程度で脚への負担は無し。
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富士ヒルの疲れは取れました。今後のトレーニングについて考える!!

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昨日は仕事も落ち着いていたので半日有給で午前中の早い時間に退社。

雨も降っていたので外を実走することもせず、またズイフトに乗ることも無く徹底的にお休みしたろ!!

ってことで会社帰りに、いきつけのおうどん屋さんでおうどんを食べて、その帰りにコンビニに行ってスナック菓子とコーラを購入して帰宅。

富士ヒルに出ることを決めてから、コーラやスナック菓子は食べることなく我慢してきました。
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富士ヒルの本音を語ります!!もう来年の富士ヒルが始まりました!!

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富士ヒルから、一夜明けて本来なら会社をお休みしたかったですが、どうしても休むことができず、重い体を引きずって渋々出勤!!

岡山県から山梨県(吉田)までの移動は約9時間。

土曜日(11日)の早朝4時に出発して13時に到着
日曜日(12日)はレース終了後、10時30分に山梨県にお別れして自宅に到着したのが20時。

そして今朝は早朝4時30分に起床してご出勤。

もう、ボロ雑巾みたいになっています。
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(富士ヒル)やることはやった?もうジタバタせず天命を待つ!!

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本日は平日ですが輪々の会社はお休みなんですよね。
なので明日、出発する富士ヒルの準備です!!

思い起こせば2月に「富士ヒル」にエントリーしてから輪々なりにですが、しっかり乗り込んできました。

が、最後の追い込み時期に、コロナ陽性者の濃厚接触者の扱いとなり5月は全く実走できず6月に入ったらお仕事が忙しく全く自転車に乗れず、最後は3日前から熱っぽく体調を崩すという、何に怒りをぶつかたらよいのか……(-_-;)

結局、絞り過ぎた体重も戻らず。ベスト体重は62kgですが昨夜の体重が60.8kgとスタミナ切れが心配されるという。。。
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仮想「富士ヒル」ブロンズってこんなペースで良いんだ!!楽勝じゃね!!

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本日も残業は無し!!
昨日のライドの影響も無し!!
体調面も復調してきているので問題無し!!

本日の退社後トレーニングですが、

輪:富士ヒル「ブロンズ」狙いってどれくらいのスピード、パワーで登ればいいんだろ(・・?ンッ

とにかくイケイケな性格な輪々ですので、ある程度ペースを掴んでおきたい!!
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Gopro HERO7で長時間録画1時間30分間(ブロンズ)を録画するには!!

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昨日も残業で自転車には乗れず。
また昨日は仕事も忙しく普段は机に座っている方が多いのですが、ほぼ一日中、工事の立ち合いや検収を上げたり、また操業も安定しておらずバタバタで、あっち行ったりこっちに行ったりで完全にグロッキー状態で仕事を終えて帰宅したら、酒を飲んでベットの上で逝ってしまわれました。…( っ゚、。)っパタッ

本日も早朝に目を覚ましますが、もう体がボロボロで自転車に乗るどころか動きたくないくらい疲れており、二度寝して惰眠をむさぼり8時前にベットから這い上がります。
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調子が上がりません!! 思うように練習もできていません!!

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「富士ヒル」まで残すところ10日となりました。
出場される皆さんは、満足のいくトレーニングができているでしょうか?
もしくは、もう調整に入っているのでしょうか?

輪々ですが、コロナ陽性者の濃厚接触者と扱いを受けて約20日間、自宅監禁で思うように練習ができず、やっと通常の生活に戻れたと思ったらお仕事が忙しく残業続きで自転車に乗れておりません。

昨日も残業……(´;ω;`)ウッ…
明日も残業が確定しております……(´;ω;`)ウッ…ウッ…

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俺の山「王子が岳」の呼び方は!!「たけ」?「だけ」なのか?

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GWも終わり、GWボケした状態で出社。
まあGW前からお休みをいただいたのでPCを起動させて所内メールを確認すると、恐ろしい数のメールで見るのをやめました。(-_-;)チーン

輪:GWボケしたオヤジが、朝からこれだけメール読んで理解できるか!!(ノ=゚ロ゚)ノ ⌒┫:・’.::ヤッテラレルカニャアアアァァァァァ!!!!

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