いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日も残業無し!! このところズイフトばかりなので本日は実走しようと心に決めていましたが、 輪：ゲキ寒～(´；ω；`)ｳｩｩ風強い～(´；ω；`)ｳｩｩ　外を走りたくな … 続きを読む FTP値を上げる練習？ズイフトでワークアウトやってみる!!