いつも輪ブログを読んで頂き
ありがとう御座います。
今朝、夜勤で仕事を終えたもんり～を事務所に呼び出して「エベレスティング」の作戦会議です。
天気予報のデータを（ネットで10サイトほど）エクセルに落として、輪々天気予報を作成し、どの時間帯が雨を交わしてライドできるか？
二人で話し合い、遂に「エベレスティング決行日」が決定致しました。
（輪々、もんり～ エベレスティング決行日）
日にち：6/11（金曜日）
時間：19：00スタート
場所：王子が岳（前半のハーフ）
本当は、もっと早い時間にスタートしたかったのですが、もんり～が11日の朝まで夜勤でお仕事。
よって朝帰りした、もんり～が睡眠を取ってからの19時スタートとしました。
もちろん、輪々も睡眠が必要なので11日の日中は、しっかりお昼寝します。
そこで、さらにモチベーションを上げるために、こんな記録用資料も作成してみました。
（エベレスティング達成への道）
時間経過による、
・予想天気
・実際天気
・予想獲得標高
・実績獲得標高
・走行距離
・休憩時間
・補給
・備考
走った（上った）軌跡を休憩時にデータ入力することにより、モチベーションの維持、現状把握、この後のペース配分の考察、もし失敗したときの次回への反省材料となります。
また、これから「エベレスティングに挑戦しようかな？」って人の目安になれば良いかなと思います。
さて、本日も残業は無く帰宅後は補給食等の買い出しに出掛けます。
ドッサリ購入してきましたよ。
・コーラ
・お水
・お茶
・ラーメン（2個）
・スナック菓子3袋
・アミノバイタル（6個、うち3個はもんり～へ）
・プロテインバー3本
・魚肉ソーセージ
前回のエベレスティングで、甘い物はあまり食べれず大量に購入した、アンパンは殆ど食べませんでした。
甘いものが口に残るっていうか飽きるというか。。。
今回は「これなら食べれる!!」っていうものを選んで購入しましたよ。
まあ、近くにコンビニがあるので足らずは買い足せば良いことです。
あと、輪ブログの読者さんが夜間走行は「獣に注意、自転車に鈴を付けるといい」とアドバイスをいただいたので100均SHOPに行って鈴を購入しました。
王子が岳は、野良犬、イノシシの王国ですからね。
イノシシなんて、何度見たことか!!
昼間に何度も見るってことは、夜は凄いんでしょうね!!
少し楽しみですが!! ゎ‹ゎ‹(*´ㅂ｀*)ゎ‹ゎ‹
小っ!! Σ(□゜／)／
輪：これしかなかったんですよ～(´；ω；`)ｳｯ
役に立つか!! ｱﾎ!! ( ＇ェ＇)c彡☆))Д´)ﾊﾟｰﾝ
もしかしたら、子供達のおもちゃ箱に、鈴があるかもしれないので探してみます(;´Д`A “`
今週は、カーボローディングをしています。
月曜日から昨日まで「低糖質食」を意識して、
昨日からは「高糖質食」で大量のパスタ。
今夜も大量のパスタです。
しっかり食べて、筋肉と肝臓にグリコーゲンを蓄えておきます。
いよいよ明日です。
やれることは全てやりました。
「段取り八分!!」
あとは、「人事を尽くして天命を待つ!!」
って「待つ」じゃねーよ!!
しっかり走れよーーーー!!!
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