いつも輪ブログを読んで頂き
ありがとう御座います。
この2日間、天候と残業で自転車には乗っていません。
自転車に対する情熱も復活し、王子が岳を全力で登ってタイムを計りたい!!
やる気はあるんですが、昨日から今日にかけて日本列島は大寒波:;((•﹏•๑)));:ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
各地で雪が降り、交通機関にも支障をきたしているみたいですが、輪々の住む地域は「晴れの国 岡山」
その岡山県でも南部に位置する輪々の住む町「玉野市」は更に温暖な地域で雪が積もることなんて滅多にない!!
そんな恵まれた地域ながらも、寒さに弱いオヤジには、いくら自転車に対する情熱があろうとも、この気温ではやる気も凍結させる!!
昨夜、お風呂の前に計った体重が「64.0kg」
輪：最近、体重が停滞してる～～(-_-;)ﾝ～ 残業もなく定時で帰宅しても外を走るのは嫌だ!!
そうなると、やることは一択!!
久しぶりにズイフトっすね!!
定時で帰宅して、サイクルジャージ（夏用）に袖を通しますが室温は8℃
輪：さむーーー!!: (((;”°;ω°;)):ｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸ 暖房つけてズイフトはサウナ状態になるから、この格好でいいよな!!
で、どこのコースを走ろうか(。´･ω･)?ﾝｰｰｰ
メッキリ脚力を落としているオッサンですので、好調時からどれくらい脚力を落としているか比較したいのなら、
Alpe de zwift（アルプ デュ ズイフト）
距離12.2km、獲得標高1,042m
60分切り≒富士ヒルクライムブロンズ（タイムを1.5倍すると富士ヒルクライムのタイム）と言われています。
過去の輪々のAlpe de zwift（アルプ デュ ズイフト）のベストタイムは59：15で60分を切っていますので、本当なら富士ヒルでブロンズを取っているはずなのですが、2022年の富士ヒルではブロンズは取れませんでした( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
で、走る前に久しぶりのズイフトですが、設定が随分と昔のままなので変更します。
体重が、好調時の57.7kgになっているので、正確な体重を入力しなければなりません。
今の体重ね!!
こう見ると、やっぱり随分、太ったもんだな～。
軽い体重のままズイフトをやると負荷が軽くなるので、ここはインチキせずに正直に行きましょう(๑•ㅂ•) ok♡
数キロ走って脚を温めたら、Alpe de zwift（アルプ デュ ズイフト）のスタート!!
あのですね～。
ほんとにね～。
全くね～。
登れないんですけど～～～!!(๑°⌓°๑)ﾎﾟｶｰﾝ
輪：170ｗ維持するのが精一杯!! これで約1時間、登り続けれるのか～:(；ﾞﾟ”ωﾟ”):ﾌﾞﾌｫﾌｫﾌｫ
真冬に暖房もつけずに、薄っす薄っすのサイクルジャージを身にまとい輪汁ブシャーで、フロアマットはビチャビチャで、ベストタイムの59：15の時には、まだ残り3kmほど残っており、
輪：一体、どれくらいのタイムでゴールするんだ:(；ﾞﾟ”ωﾟ”):ﾌﾞﾌｫｰｰｰ
で、最後は、どうにか200ｗオーバーするくらいの全力を出し切ってゴール。。。
輪：あかん。。。驚くほど登れないし、もがけない。なんか最近、頑張ってるけど、もう好調時に戻れない気がする……(-_-;)ﾓｳﾀﾞﾒｶﾓ
タイムがなんと!!
77分07秒って、コラッー!!(╬◣д◢)ﾋﾟｷｯ
ベストタイムより約17分も遅いって、やっぱり痩せろ!! このデブオヤジ!!
（本日の走行結果）
余りの衝撃的なタイムに、ダイエットの火が付きそうです。。。
ただ、急激なダイエットを得意？とするオヤジですが、ここはゆっくり無理なく体重を落として行きますよ。。。
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