いつも輪ブログを読んで頂き
ありがとう御座います。
本日は、週の真ん中水曜日～～!!☆٩(｡•ω<｡)وﾔｧー
水曜日だけは早めに出勤をし早めに帰宅することを上司の許可を得たので14時に帰宅～!! ☆٩(｡•ω<｡)وﾔｧー
帰宅したら即サイクルジャージに袖を通したらご出発～!!☆٩(｡•ω<｡)وﾔｧー
本日も「俺の山 王子が岳」を全力で登るつもり。
ここ最近のブログには書いていませんが富士ヒルの抽選にもれて目標をなくし「これじゃイカン!!」と「乗鞍ヒルクライム（8/31）」にエントリーしているんですけどね。
輪：もう乗鞍まで2ヶ月しかないケロ(Θ-Θ)ｹﾞｺ
マジでそろそろ気合入れて練習せんとマズくね……。
岡山県内のレースとは訳が違う。
・高いエントリー費
・交通費
・宿泊費
と、合計で5万円以上のお金を払ってのレースです。
「楽しく走れて完走すればいいや～(*´▽｀*)」
って言うレベルじゃない!! （今のままじゃ完走も怪しいもんよね）
出場するからには目標タイムを決めて、それに向かって練習しなきゃね!!
ってことで本日も王子が岳を全力で登りますが、先日のブログ（高梁クリテリウム）でも書きましたが、このオヤジ。。。。。
イケイケな性格が災いして、どうしてもペースと言うか脚がフレッシュな状態だと後先考えずにぶっ放してしまうんですよね。
もう何百回とタイムアタックしている王子が岳ですが、
「バテるまで全力!! バテて脚が回らなくなったら根性で回す!!」
根性論を未だに信じてる昭和生まれなオヤジなんですよね。
ですから本日の王子が岳は
「前半は踏まない後半に爆発させる!!」作戦で行こうと思ってます。
気温32℃で無風
アップで王子が岳下の海岸線を走りますが、
輪：むっし暑っ!! 一番気候の良かった4.5月を走らずに、この時期から本格的にトレーニング再開するってどうなのよ(；´∀｀) まだ今日は曇っていて直射日光はさけてるけど真夏が恐ろしいわ～～(´•ω•`; )ﾔﾀﾞﾅ～
約10kmのアップを済ませて王子が岳のスタート地点へ到着!!
輪：では、行かない御座るよ!!
（いつもは「行くで御座るよ」ですが）
本日はとにかく前半は抑えて登り中間地点を過ぎたら全力で登る!!
輪：前半は200wを上限する!! 行きたくなっても絶対に我慢すること!!
で、ガーミンの画面のパワー表示を観ながら登りますが、、、、。
輪：速度11km/ｈって!! ホンマにこんな速度でええんか!! いつもなら16km/ｈで登ってるところやで!! イキたい～!!もうイッテもいい？イカせて～～～( *´艸｀)
黙れっ!! ( ‘д’⊂彡☆))Д´) ﾊﾟｰﾝ
ずっと我慢なヒルクライム!!
心拍数も150bpm 多少、脚に疲労感は出てきたものの全然楽勝!!
ちょっと油断すると250wとかで踏んでる!!
輪：あかんあかん!! 抑えろ!! 我慢しろ!! まだイッチャだめ～!!
多少、輪汁（我慢汁）を滲ませながら登ります。
ここまで我慢したのは初めてかも知れませんが遂に中間地点を通過!!
輪：よく我慢した!! ではイクで御座るよ!! (ꐦ°᷄д°᷅)ﾓｧｧｧｧｱｱｱｱｱ
ガーミンを見ると350ｗで踏んでる!!
中間地点を過ぎると多少、勾配が緩むのですが25km/hで登ってる!!
輪：いっけーー!! ここから全力～～!! バテててからは根性で登れ～～!! (ꐦ°᷄д°᷅)ﾓｧｧｧｧｱｱｱｱｱ
明かに、いつもの後半の速度ではない!!
当然、そんな速度で登ることが続くはずもなく中間地点から500mほど登ったところで、
輪：((유∀유|||))ｵｴｰ もう脚が限界を向かえた～～!! 久しぶりに「生きていて今が一番苦しいタイム」が訪れた～～((유∀유|||))ｵｴｰｵｴｰｵｴｰ でもここからは根性で登る～～～((*ﾉଳoଳ)ﾉｵｴｰ
もう暑さで輪汁垂れまくり、胸は爆発しそうで脚はパンパン。
ウエウエと奇声を上げながら最後は全くモガくことができずゴール
何かを訴えたいのか？
決して暴走行為とは言えない安全走行ヒルクライムやったろ………(-_-;)
その後は心拍数が下がるまで休憩します。
せっかく早く帰宅できたので周辺の山々を登りたかったんですが、もう脚が限界。
王子が岳全力ヒルクライムをすると、後が走れなくなるんですよね～( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
休憩後はヘロヘロで無事に帰宅。
（王子が岳タイム）
15：27=͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪ ‧̣̥̇) 〣おっそ!!
前半と後半のタイムですが、
前半：8：30（かなり遅い）
後半：7：10（今の脚力なら相当良いタイム）
前半、抑え過ぎたな～。
次回は前半、もう少し上げても良いかな。
（本日の走行結果）
王子が岳タイム 15分が壁になってる( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
頑張って練習している時は15分台って鼻歌交じりで登れてたタイムなのにね～(;´▽｀A“
まあずっと練習サボってたから仕方ないですが上げて行きまっせ～～!!
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