いつも輪ブログを読んで頂き
ありがとう御座います。
本日は昨日に比べれば体調も少しは回復。天気は快晴。仕事も残業はなさそうです。
“輪々VSオカチン（王子が岳）” の続きを読む
漕がない、上げない、上らないライド
いつも輪ブログを読んで頂き
ありがとう有難う御座います。
本日は日曜日なのでチーム練習日ですが欠席しました。
と言うのも、明日から21日、22日の2日間で、しまなみ海道へ行きます。
祝!! ベストタイム更新！？う～んイマイチ。
いつも輪ブログを読んで頂き
ありがとう御座います。
昨日は残業で自転車には乗れず。
明日は残業なので自転車には
乗れないことが決定。
明後日、土曜日は雨の予報で
自転車に乗れるか微妙。
ならば本日、乗らねば(｀０´)ﾉ ｵｳ！
天気は気持ちが良いくらい快晴。
空には雲、一つ無い快晴。
しかし、気温は高め(^▽^;)
さて、どこを走ろうか？
4日前、王子が岳を全力で上り、
筋肉痛が癒えたばかり。
明日も明後日も自転車には乗れない
なら、今日は全力で走っても良くない？
ってことで、本日も全力、王子が岳へ。
4日前に上った時はベストタイムに5秒
及ばず、14：15。
（ベストタイムは14：10 これが去年の6月）
コースは、4日前と同じ。
児島方面に走り、約10km走ったら
Uターン、約20km走ってアップ完了後、
全力で王子が岳、タイムアタックです。
では、児島方面からの王子が岳へ向けて
ﾚｯﾂ━━━o(・∀・)○━━━ｺﾞｰ!!
順調にライドしますが、
輪：なんか腹減った。。。。。
本日のお昼ご飯は、ざるそば。
さすがにカロリー不足か？
丁度、Ｕターン地点に到着。
そこは、
「はなまる うどん」
おぉぉい。これから全力で山、
上る奴がうどん喰ったらダメだろ～。
ヾ(｀◇´)ﾉ彡☆ｺﾉ!ﾊﾞｶﾁﾝｶﾞｧ!!
輪：そりゃそうだな。ゲロが出るかもな。
ベストタイム出したいしな～。
輪々は、帰宅後のトレーニングでは、
殆ど間食はしたことありません。
今までに、一度だけ冬に、肉まんを
食べた事があるくらい。
(#/__)/ﾄﾞﾃ 喰うんかいっ!!
輪：だってメチャ腹減ったんだもんな～。
かけうどん（小）で、何もトッピング
無しです。
まあ（小）でも1玉あるんですがね。。。。
これで、税込162円
お安い!!
これで、王子か岳、全力ヒルクライムで
ゲロでも吐けばネタになるしな(･m･ )ｸｽｯ
何か方向性を見失っている輪々ですが。
さて順調にライドして、ピッタリ20km
ライドして王子か岳上り口へ到着。
輪：行ったるでーー(;`皿´)ノ！！
前半戦、少しペダルが重い。
4日前の疲れが残ってる？
余りスピードに乗れない。
中間地点を通過。
輪：ボチボチかな～。
しかし、脚の張りは無し。
輪：イケるか？
後半戦、更に全力でペダルを
踏みます。
輪：結構、イケてる。
後半は、大バテする輪々。
いつもは14km/hを切らないように
全力でペダルを踏むのですが、
本日は15km/hを越えてます。
輪：イケる。イケるで～～。
汗、涙、鼻水、ヨダレ、キモい
うめき声を出しながら上ります。
いつも、思います。
輪 心の声：なんで、こんなに苦しい
のにペダル踏むんだろ。苦しい。
早く止めたい。もう、諦めて流そうかな？
この苦しみから解放されるしな。
輪：でも踏むんだな～。これが～!!
心配された胃酸が突きあげて来る
ゲロは無い模様。
しかーし。横っ腹が痛っ～～～笑
飯、喰った後に激しい運動すると来る
横っ腹の痛み。
でも、ゲロよりマシ。
ゴール直前の100mで力尽きてスピードは
12km/ｈまで落ちますが、ゴーール!!!!!!!
輪：手ごたえはあった。しかも会心の手ごたえ。
そのまま、唐琴方面に下山。
そのまま帰路につきますが、王子が岳下
で休憩。
後は帰宅後、ストラバを完了させて成績を
見るだけ。
ストラバの成績は、帰宅後に完了させなけ
れば成績の確認はできません。
よって、手ごたえはあったので、ベストタイム
を出した時の写真を撮っておこう。
（ベストタイム用）
（一応、ベストタイムが出なかった用）
その後、バテバテで帰宅。
ドキドキの成績は(＞▽＜；； ﾄﾞｷﾄﾞｷ
どちらの写真が出るのかっ！！
結果はっ！！
なんだーーーーー!？
ヾ(ﾟ０ﾟ*)ノｱﾚｱﾚｰ?
どちらの写真も使われてないがな？
輪々のベストタイムは14：10
で、結果は？
微妙ーーーーーーΣ(|||▽||| )
約1年ぶりのベスト更新。
4秒。
あの走りで、たったの4秒。
もっと更新していると思ったので
あの写真。
まさかとは思いましたが、微妙な記録用
も撮っておきました。
用意周到やな( =①ω①=)ﾌﾌﾌ
こんな写真使いたくなかったわー!!
しかし1年ぶりに記録更新。
歳はとっても成長はしてるんですかね。
素直に喜びましょう(*´∇｀*)
1年ぶりにタイム更新しました。
↓PUSHお願いします。
全力で山～上がってみたで～。
いつも輪ブログを読んで頂き
ありがとう御座います。
昨日は、休日出勤でしたので
自転車には乗れず。
昨日は、クライマーにはたまらない、
日本で最も大きなレース。
Mt 富士ヒルクライムでしたね。
自転車には乗れない代わりに
皆さんの投稿されている富士ヒルの
ブログやフェイスブックを読んでました。
輪：俺も山～上りて～。
本日は残業も無さそうなので
早く帰宅して、
輪：山～上りて～。
そうと決まれば、お昼は高カロリー
のメニューを注文しよう。
タイミング良く新メニュー
が出たってことで注文したのが
「焼そば弁当」
う～～～ん。
う～～～ん。
お味は？
もう二度と注文しね～。
ハズレ(￣x￣)乂ブーッ！
何事も無く、定時で帰宅。
本日のコースは、久しぶりに
王子が岳を全力で上って
ベストタイムを狙ってやる。
今までのベストタイムは14：10。
そのタイムを出したのは、ちょうど
一年前でした。
ロードバイクを始めて8カ月。
ほぼ毎日、王子が岳に上り、
ドンドン、タイムが縮まって、
それが楽しくて。
その当時の体重は61.9kg。
ロードバイクを始めた時が72kg
だったので、8カ月で10kg痩せて
輪々の中では最高に体が仕上がって
いた時ですね。
現在、65kgですがね(^▽^;)
しかし夏を向かえ、余りの暑さに
全力の王子が岳をしなくなりました。
また、自転車キャンプに目覚めて、
トレーニングをサボってキャンプばかり
に行っていました。
その後は、王子が岳に上っても、良い
タイムは出なくなります。
しかし、最近はトレーニングも真面目に
取り組み、四国一周も完走して、
毎週のようにロングライドをしています。
輪：ベストタイム出るんじゃね！！
よって、本日は、
輪：山～上りて～。
上るだけじゃなくて、ベストタイム
狙うどっ(｀０´)ﾉ ｵｳ！
ただ、いきなりのタイムアタックは、
また左ふくらはぎを痛める恐れもあるので
アップで20km走ってから王子が岳全力
アタックとします。
作戦としては、王子が岳下を通過して
児島方面に走り、約10km走ったら
折り返して、間髪入れず、王子が岳
タイムアタックスタートとします。
では、20km走った後、王子が岳全力
ライドへ。
ﾚｯﾂ━━━o(・∀・)○━━━ｺﾞｰ!!
児島方面へのライドは25km/hぐらいで
ライド。
輪：そろそろ折り返すか。
折り返してからは30km/hぐらいで
ライド。
じんわり汗がにじみます。
王子か岳の上り口に到着した時は
20.1kmと予定通りのアップ完了。
輪：しゃー!! 行ったるでー!!
輪は前半は早いですが後半バテる
パターンです。
前半は抑え気味で走りますが
スピードが出ています。
もう、何十回？何百回？も上って来た
王子が岳です。
ここは何キロで走る。
ここはキツイので何キロで走る。
って言うのが分かってますが、
抑え気味で走っても、1km/h程
上回ってます。
輪：イケる。イケるで～(｀０´)ﾉ ｵｳ！
中間地点を越えてからは、もう全力で
ペダルを回します。
汗、ヨダレ、鼻水、キモいうめき声を
出しまくりながら上ります。
もう、どうなっても良いわ。
後の事は考えない。
頂上でぶっ倒れて良いわ。
で、ゴーーーーーール!!
汁だくです。（汗だくの間違いです）
頂上に自動販売機があるので、
頑張ったご褒美に、
三ツ矢メロン(・vv・) ﾊﾆｬ???
そんなのあったのか～。
喉も渇いていたので3秒で飲み干す。
手ごたえはあった。
帰宅して、ストラバチェックが楽しみ。
で、帰宅して、ストラバチェック。
では、結果報告。
（前半）
ヨシッ!!
前半はベストタイム。
（後半）
遅っ!!
そんな訳ないだろ～。
って、走ったコースを確認すると。
ストラバのゴールポイントが曖昧なので
ゴールと思われる所を通過してから
引き返す。
しかし引き返して、頂上の休憩していた
所がゴールになっとるがな!!
これって、絶対に1分以上は余分に
タイムが上乗せされてるわ!!
結局、トータルタイムは、
14：15.。
ﾌﾞﾝﾌﾞﾝ (>_< )Ξ( >_<) ﾌﾞﾝﾌﾞﾝちがう～。
絶対、もっと良いタイムだったはず。
仮に、1分多く計測されても、
13：15だろ～。
ベストタイム出てただろ～。
まあ、ここでグダグダ言っても仕方ない。
また、やればいいさ。
王子が岳は逃げない。
明日もやったるでーーー(｀０´)ﾉ ｵｳ！
自己満足な記事となりましたが、
嫌味を感じなければ↓PUSH
お願いします。
今日は山の日？
いつも輪ブログを読んで頂き
ありがとう御座います。
本日ですが、早朝に目を覚まし
直ぐにベランダから外を確認。
ゴォーーーー!!!!!!!
輪：今日も風が強いがな(━＿━)ゝｳｰﾑ
道端に立てられている交通安全を
促す、のぼりが風でしなってます。
輪：こりゃ今日も無理だわ。
さて、せっかくのお休みです。
二度寝しますが、寝れない。
輪：今日は何しよう。。。。。
ダラダラとベットに上でゴロゴロ。
輪：仕方ない。パチンコでも行くか。
カーボンフレーム購入のために
少しでも資金を増やしておくか。
ヾ(~∇~;) ｺﾚｺﾚ
しかし、ペダルを回さずスロットの
リールを回し始めると、もんり～
からラインが入ります。
（もんり～からのライン）
もんり～は夜勤で帰宅したばかり。
一緒に走りましょう。のお誘いでした。
実は、みんなの休みが合えば
8時間耐久、王子が岳、獲得標高
レースをしようと約束していました。
ルールは、朝9時～17時の間で
何回、王子か岳を上れるか。
ストラバで獲得標高を競うって
ものです。
本日は、その前哨戦ってところでしょうか？
スロットの調子も良くて、昼前に
ある程度、収支がプラスだったので
帰宅します。
サイクルジャージに袖を通して
自転車のホイールを交換します。
風は相変わらず強い。
ボントレガーのディープリムは
横風で振られるので、
シマノのRS500に交換します。
12時前に王子が岳下に到着。
もんり～は、まだ寝てるかな？
一応、今から上る事をラインに送り、
スタート。
長い戦いになると思われるので
ゆっくりペダルを回します。
できるだけ省エネヒルクライム。
もん～が来るまでは、ゆっくり走る
事にします。
1周目：(´▽`) 楽勝～。
2周目：(･_･)まだイケるで。
3周目：（;´▽｀A“結構、脚にきたな～。
4周目：(-。－；)きゅ休憩しよう～。
って4周目の上る途中で、ボトルケージ
の水を飲みきります。
輪：頂上の自動販売機で補給しなきゃ。
頂上到着。
輪：財布忘れた･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾀﾗｰ･･･
そだっ。もんり～はどうした？
もう来るんじゃない。
ラインを見ると14：30でも、輪の送った
メッセージは未読。
輪：熟睡してやがる。。。。。
輪：もう帰る(≧σ≦)やめたー！！
まだまだ走れたんですけど水分が
切れたので帰宅。
帰宅して少しして、もんり～から
ラインが。
もん：今、起きました。
と。(￣◇￣)ﾎﾟｹｰ ｱﾉﾔﾛ。。。。
さて、本日の走行結果です。
獲得標高：948m
ついでに、
4回、登頂。
明日は雨の予報です。
走れるかな～。。。
昨日、今日と悪天候（強風）
でしたが、一応 走りました。
↓PUSHお願いします。
秘蔵っ子（うっち～）に王子が岳を上らせてみた。
こんばんは。
本日から3連休ですね。
週末ライダー輪々としては、今日乗らなければ
もうロードバイクは趣味？
それとも健康のために乗っている？
それとも暇潰し？
それとも「ロードバイク持ってる～」って言う
自己満足？
いえいえ((･･ )( ･･))ｳｳﾝ
まだまだ、早くなりたい(≧∇≦)b
レースにも出たい(oﾟ◇ﾟ)ﾉあぃ
ってことで本日は、いつもの「もんり～」
と、先日、紹介した秘蔵っ子「うっち～」
の、3人で走ります。
朝9時に灘崎の「ファーマーズマーケット」に
集合です。
輪々は、早朝から目を覚ましヽ(^○^)ﾉﾌｧｰｰｧ!
早く日が昇らないかな～とサイクルジャージ
に袖を通してベットの上でゴロゴロ。
輪々自宅からファーマーズマーケットまでは
約15km。 約40分もあれば到着します。
9時集合ですが、
輪：我慢できね～。
7：30に出発。
案の定、8時過ぎに到着(^▽^;)
1時間何しよう～。
って、ちょうどフリーマーケットやってる。
自転車を押しながら、並べられてる商品を
見て回ります。
別に欲しいものあるわけでもなく。
すぐに飽きてしまします。
ベンチに座って、
輪 心の声：みんな早く来て～。
8：50頃、もんり～から
「到着しました」とラインが。
いいね～、10分前行動。
輪々、そう言うの好きよ。
輪々は60分前行動だけどσ(^_^;)ｱｾｱｾ
今日の目的は、秘蔵っ子 うっち～に
・ロードバイクを安全に乗る教育
・ハンドサインの教育
・王子が岳を上らす
なので、輪々が走ってきた道を
引き返す事に。
輪 心の声：輪々は、ここへ来る
必要があったのか(ﾟｰﾟ*?)ｵﾖ?
まあ自転車乗れれば、どんな道でもいいや。
目的地は王子が岳。
それまで、うっち～に、ハンドサインを
教えたり、段差を越える時は角度を付けてね。
とか（オカチンみたいになっちゃうよ）
色々と教育して、渋川ヨットハーバーに到着。
道中、30km/hで走ってもピッタリくっ付いてくる
うっち～。
輪 心の声：こいつはやるぞ～。
うっち～、身体能力は群を抜いてる。
育てれば、物凄いローディーになる。
と、素人ローディー輪々が申しております。
まあ、うっち～の身体能力の高さは
前回の記事に書きましたが。
（こちら↓）
遂に秘蔵っ子を世に送り出す時が来たか!!
輪々の部署でも、うっち～に身体能力の高さ
は知れ渡ってる。
その、うっち～が輪さんに、そそのかされて、
ロードバイクを始めたらしい。
もしかしたら、お調子乗りの、もんり～を
いきなり上回るんじゃね。
と、噂されるほど。
もんり～も凄いんですよ。
41才でロードバイク初めて、約半年ですが
今のところですが、ストラバでKOM持ってますから。
輪々の中では、うっち～。もんり～を上回れ。
そして、伝説の男 洪くんの記録を破れ。
そうすりゃ、あの男は大分県から記録を
塗り替えに帰って来るはずだ( =①ω①=)ﾌﾌﾌ
それではスタートだ。
今回は、3人同時スタートはしません。
1）もんり～
2）うっち～
3）輪々
の順番で、約30秒間隔でスタートします。
3人同時だとペースが狂うためと輪々が決めました。
輪 心の声：スタートして、いきなりちぎられるのが
嫌だからってのは内緒 [壁]；｀_ゝ´)ｸｸｸｸｯ
今回もYouTube動画撮ってみました。
（こちら↓）
結果は。
見て頂いた方には説明は要らないでしょうが、
皆さんお忙しい中、輪ブログを読んで頂ける
だけでも感謝しております。
そこへ、ダラダラと長い動画を見てくれる人は
少ないと思いますので簡潔に結果を書きます。
一番、もんり～スタート。
2番、30秒遅れで、うっち～スタート。
輪「うっち～行けっ!!もんり～を抜いて来いっ!!」
3番、20秒程遅れで、輪々スタート。
輪々ですが、全く上れません。
スタートしてもスピードが上がりません。
サイコンでタイムを見ますが中間時点で
ベストタイムから1分40秒遅れ。
後半、先にスタートしたはずの、
うっち～を捕らえます(ﾟｰﾟ*?)ｵﾖ?
練習不足の輪々に追いつかれてる。
輪々には分かりました。
輪々もそうでしたが、初めてのヒルクライム。
ギヤチェンジが上手くいってないな。
どんどん、うっち～との距離が縮まります。
最後、抜くことはできませんでしたが、
ほぼ一緒にゴール。
タイムは、もんり～が13分07秒
うっち～は、16分位。
輪々は、16分10秒（不甲斐ないタイム）
さて、うっち～ですが初めてのロードバイクで
16分。
安堵感イッパイのもんり～。
まあ、これからでしょうね。
輪々コーチがビシビシ鍛えますよ～。
って、輪々には教える知識も経験も
無いんですけどねヾ(･･ )ｫｨｫｨ
まあ、うっち～が、どれだけロードバイクに
情熱を燃やし自主トレするかですね。
その後、王子が岳頂上から児島方面に
降りて、唐琴のおうどん屋さん「いしはる」へ。
輪々の大好きな、おうどん屋さん。
注文したのは「ぶっかけ天ぷらうどん」
まあ、いつもの美味しいお味でした。
お昼ごはん後、うっち～は自宅が水島なんで
児島方面へ一人で帰宅。
「気を付けて帰るんだよ～」でお別れ。
輪々ともんり～は、帰路が一緒。
輪「じゃ、もんり～帰ろうか～」
王子が岳下の海岸線を走ります。
もんり～に前を走らせて、輪々は脚を溜めます。
もんり～。
ここ、唐琴→渋川ヨットハーバー間は、ストラバで
輪々が上位に入っている区間。
（悔しいですが、もんり～の方が上位です）
ただ、もんり～は、輪々が数日前から風邪をひいて
体調が悪く練習不足なのは知っている。
38km/h位で前を走るもんり～。
ここで、ピッタリ後ろに付けて、脚を溜める輪々。
輪 心の声：もんり～、仕掛けて来ないと油断している。
輪々：俺は今から箱根学園、泉田くんになる。
（弱虫ペダルより）
アンディ（右大胸筋）が仕掛けろと言う。
フランク（左大胸筋）がラストに仕掛けろと言う。
輪の薄いっぺらい、アンディとフランクが俺に問う。
輪：大丈夫。もんり～は完全に油断している。
ラスト300mで全力スプリントを仕掛ける。
それまで、もんり～にピッタリ付いて脚を溜めるんだ。
ゴールの渋川ヨットハーバーまで残り500m。
無言でもんり～に付いて行く。
いつもなら、スプリント勝負を匂わす事を口走るが
無言を貫き、もんり～を更に油断させる作戦。
残り300m手前。
さあ行くよ。
アンディ、フランク。
今から、輪々（泉田くん）は、「最速の槍になる!!」
輪「アブ、アブ、アブーーーーーー!!」
全力スプリント発動!!
もんり～「あぁぁぁ～Σ(ﾟдﾟ;) ﾇｵｫ!?」
輪「行けるよ。アンディ、フランク。」
残り200m
速度も48km/hをマーク。
これでは、もんり～も付いてこれまい。
残り100m
この緩い左カーブを曲がればゴール。
もう少しだ。アンディ。フランク。
このところ、もんり～に連敗続きだったが
今日は快勝だ。
緩いカーブを曲がったらゴール。
ゴールしたら、坂道くんぱりっの、両手万歳ポーズ
を決めてやる。
さあゴールだっ。
ﾊｯ!(｀ﾛ´;) どうしたフランク!!
慎重な左大胸筋のフランクが危険を察知。
輪：アッΣ(ﾟ口ﾟ;ｼﾏｯﾀ。左カーブはもう一つあった。
仕掛けるタイミングを間違えた。
更にもう200m先がゴールの渋川ヨットハーバーだ。
大胆な右大胸筋のアンディが更にスピード上げろと言う。
輪：アンディ、大丈夫。かなり引き離してるはずだ。
40km/hまでスピードは落ちてるが、このスピードを
維持すれば勝てる。
残り100m。
もんり～「ぬぉぉぉぉーーーーーー!!」
輪：なに～!!並ばれた｡･ﾟﾟ･(>_<;)･ﾟﾟ･｡
アンディ、フランクが踏み込めと言う。
が、ごめんよ。アンディ、フランク。
もう輪々には、踏む力が残っていない。
ゴールする、もんり～。
やられた。
何度も走っているコースなのに、仕掛けを
間違えた。。。。。。。。
アンディ、フランク：ｱﾎｶｯ(pﾟﾛﾟ)==p)`д)ｸﾞﾊｯ
これで、多分1勝5敗ぐらい。
ほぼ全敗。
ゴール後、もんり～と
「こういったトレーニングも必要だよね～」
と言ってお別れ。
久しぶりのロードバイクでしたが、
頑張りました。
↓PUSHお願いします。
王子が岳YouTube動画撮ってみた
こんばんは。
岡山もグッと寒くなりました。
気温が急変すると体調を崩す輪々ですが、
本日はクシャミと鼻水が止まりません。
職場でも風邪薬を飲みながら、どうにか
頑張りました。
しかし、定時前になると体調が回復する
輪々。
15時には体調回復(＠｀▽´＠)/ ﾊｲｯ
帰宅したら走ったるかっ!!
1月はかなりのハイペースで走ってます。
1000km/月は軽く超えるペースです。
しかし疲労が溜まっているのか、体が
重い、脚もパンパンに張っています。
でもこれって、逆に体調が良いじゃね。
走り込んでるし、王子が岳タイムアタック
したら良いタイムが出るかも～。
ってことで帰宅後、すぐにサイクルジャージに
着替えて王子が岳へ。
ﾚｯﾂ━━━o(・∀・)○━━━ｺﾞｰ!!
本日は、王子が岳ハーフのタイムアタックに
します。
王子が岳：全長3.6km 標高234m
よって、中間の1.8kmのタイムアタックを
行います。
今までのハーフベストは6分10秒。
これは、輪々が狂ったように練習してた
去年の6月頃の記録。
サイコンの記録ですが、
去年の夏にストラバをインストールして
ストラバでのベストは7分6秒。
（ストラバの方が、距離が少し長いですよね）
ただ、ベストより、約1分遅い。
とりあえず、6分台を出したいところです。
で、どうせ上るなら動画を撮ってYouTubeに
アップしてみよう。
前回、初めてYouTubeに動画をアップしましたが
会社での上司、同僚、部下からは不評～。
自室での3本ローラー動画でしたが、
「ただ、ローラー回してるだけでオチが無かった
最後、コケとかあると思ったのに～」
と感想を頂きました。
ってことで、外で実走してやろうやないかい。
では、王子が岳の実走動画ですが、
スマホの撮影で、固定しているのが
ゴム製なので非常にブレます。
今、輪々が欲しいのは、GoPro。
画像もブレないだろうし、綺麗な画像が
撮れるんだろうけど、お高い(ﾉ_-｡)
5万円位するもんね～。
でも、型落ちならもう少し安いかな～。
しかし、買いますよ。
欲しいと思ったら必ず手に入れる輪々。
現在、お小遣い節約中～。
さて、では王子が岳ハーフの動画を
ご覧ください。
※注意 終始 うめき声をあげてます。
キモいと思われる方は音量を下げて
ご覧ください。
お見苦しい動画で申し訳ないです。
いずれGoPro購入して編集もして
楽しい動画にしていきます。
あと、ハーフ地点でぶっ倒れて5分程、休憩して
帰宅しようと自転車起こしたら丁度、
白のワンボックスカーがハザードを付けて
止まります。
車の中には、綺麗な女性が、
女性「何かトラブルがありましたか？」
どうもロードバイクをしてる女性は
一旦、王子が岳を降りていたみたいですが
輪々がマシントラブルしているのではないか？
と思い引き返してきてくれた様です。
輪「ただ休憩しているでけです。ご心配して
頂き有難うございます」
と伝え少し雑談をしました。
ロードバイクをしている人は、仲間意識が
ありますよね～( ^^)人(^^ )
とても嬉しくほのぼのしました。
残念なのは連絡先の交換をしておけば
よかったな～。
嫁ちゃん：[壁|_-)ﾁﾗｯ ｿﾘｬﾖｶｯﾀﾈ。。。
その後、帰宅。
では、本日の王子か岳ハーフの成績ですが。
遅っ(o￣∇￣)o!!ｶﾞｰﾝ
まだまだ、トレーニングが必要ですね。
でも一応、このタイムでも394人中 146位
なんで真ん中より少し上。
100位以内に入りたいですね。
100位以内を目指します。
なんで、
↓PUSHお願いします。
落ちたのは脚力だけじゃなかった
こんばんは。
来年の「おかやまエンデューロ」の日程が決定しましたね。
2019年4月21日（岡山国際サーキット）
なんかヤル気が出て来ましたよ～。
去年は、4時間耐久（5名）で出場しましたが、
今年は、個人でアタック100に挑戦しようと思ってます。
現在、チャリ部で100kmを全力で走れるのは
輪々ともんり～だけと思われます。
しかし、オカチンも一緒に出たいと言っていますが
もっと練習しなきゃダメと言っていますが、どうしても
アタック100に出たいらしく、
オカチン「途中で捨ててくれても良いですから、俺、水田くんやりますから」
と申してますが、まあ今後の様子を見て決めますかね。
と、レースの日程も決定し、気が引き締まりヤル気も出てきた輪々。
本日も定時で帰宅。
早速、サイクルジャージに着替えて、
体調はイマイチですが、晴天無風。
王子が岳タイムアタックやっちゃるか～(*｀д´)b ｸﾞｯ
自宅から王子が岳までの約3kmのアップを済ませ
いざ登頂。
スタートしましが、やっぱりスピードに乗らない。
その反面、息は上がる。
輪 心の声：こりゃタイムでんな。。。
と思った瞬間、ギヤとケイデンスを落とします。
適度に負荷を掛けて上ることに。
当然、タイムは平凡なものに( ´△｀)ｱｧ-
頂上で水分補給して休憩。
写真の知識の無い輪々は、お構いなし逆光でもパシャパシャ
写真を撮りますが、逆光だろうがTREKが映っていれば満足。
しかし、休憩中も途中でタイムアタックを諦めた自分に
情けなく落ち込みます。
帰りは、児島方面に降りますが最近、新たなルートを発見したので
そちら側を走ります。
児島方面へ降りる途中、右に曲がります。
ここを曲がると、もうひと山 上ることになります。
まあ不甲斐ないタイムアタックした罰ですね。
このコースを降りると、近くに唐琴のファミマがあるんですが
今まで、帰宅後のトレーニングでは、つまみ食いすることは
無かったのですが、なんか猛烈にお腹が減ったので
肉まん購入。
からの～。
からし×2ヌリヌリ。
なんか美味しそうに見えませんが、
寒い日に暖かい肉まんは最高に美味しいですね。
肉まん食べたら、なんか元気になって
丁度、この先は唐琴→渋川ヨットハーバーまでの
ストラバのタイムアタックがあるな。
肉まん喰ったし、元気出たし、短距離でけど
タイムアタックやったるで～～～。
ｵｵｵﾘｬ~~~。40km/hまで上がらね～。
ｵｵｵﾘｬ~~~。35km/hが維持できね～。
ｵｵｵﾘｬ~~~。30km/hの維持が精いっぱい。
ｵｵｵﾘｬ~~~。(￣◇￣)ﾔﾒﾀ～～～。
無理。なんか走れない。
またもやケイデンスを落とす輪々。
渋川ヨットハーバーを過ぎて気付きました。
このオヤジ、この夏の猛暑と11月の仕事の忙しさで、
根性まで落としてやがる―(T_T)→ ｸﾞｻｯ!!!
なにかテンションが下がってるんですよね～。
こんな時って、どうやったらテンション回復するか？
輪々は知ってます。
Newバイク。
カーボンロード。
ロードバイクを初めて、パッタリ辞めてしまったゴルフ。
スコアが上がらない、練習もしない時って、
Newクラブを買うとテンション上がるんですよね～。
ね～～～。
ね～～～～。
嫁ちゃん 壁｜д´)ﾁﾗｯ ｶﾈｱﾝﾉｶー、ｵﾔｼﾞ。。。。
しかし輪々家も、年明けに大きな買い物をします。
このことは、またその時に話します。
ヘタれライドでした。
根性まで失いました。
でも練習はしました。
↓PUSHお願いします。
初の雨ライド
こんばんは。
本日はお休みですが、町内にあるお稲荷さんの
掃除。
年末の行うのですが、今年から輪々は町内の
副会長。
輪々の町内は、もう若い方がいないんですよ。
もうご年配の方ばかりなので、今年から副会長から
やってくれないか？ってことで引き受けたのですが。
副会長でも大変～。
お稲荷さんの掃除日を決定させて案内を出して、
掃除日に必要なものを事前に購入してと、
12月始めから段取りしてました。
まあ初めてなので、何も分からなく、
しゃしゃき（榊）
しめ縄
お神酒
お供えの鏡餅
なんか全て、多少間違えてたみたいで
ご迷惑を掛けてしまいました。
しかも本日は雨の予報。
雨の場合は予備日を決定していなかったので
気になって早朝に目を覚まし天気ばかり気にしてました。
8：00～掃除開始だったのですが、曇りですが
どうにか決行できそうで一安心(´▽｀) ﾎｯ
皆さんでお掃除開始～。
小さなお稲荷さんなんで、1時間程で終了。
皆様、お疲れ様でした。
小さいお稲荷さんでしょ。
もうかなり古いんですけどね。
昔から大切にされてきた様です。
参道も。
（掃除前）
（掃除後）
（掃除前）
（掃除後）
あまり違いが分かりませんが(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
しかし、スッキリした気分になりましたね。
9時過ぎに帰宅しましたが、空は分厚い雲に
おおわれており、今のも雨が降りそう。
自転車には乗れそうありません。
そだっ∑d(≧▽≦*)
朝から良いことしたし、神様も味方してくれるはず。
パチンコ行ってこよ～o(^o^)o ﾜｸﾜｸ ｲｯﾃｷﾏｰｽ
数時間後、
…..(;__)/| ずぅぅぅぅん ｶﾐｻﾏﾊｲﾈｰ
昼過ぎに帰宅。
雨は降らないが、ずっと分厚い雲。
このまま雨降らないじゃね。
乗るかっo(^o^)o ﾜｸﾜｸ ｲｯﾃｷﾏｰｽ
で、14：30に家を出発。
500m程、走った所で雨。
…..(;__)/| ずぅぅぅぅん ｶﾐｻﾏﾊｲﾈｰ
かなり大粒の雨。
とりあえず、渋川ヨットハーバーにある
東屋に避難。
かなり不機嫌です。
輪々は雨の日は絶対に自転車には乗りません。
大切なTREKを濡らす訳にはいきません。
またロードバイクのタイヤは接地面積は非常に小さいです。
細いタイヤに高圧の空気圧なので接地面積は線ですよ。
当然ウエットの路面であればグリップ力は低下します。
なので雨の日は絶対に乗りません。
ただ、出先での雨は避けることはできませんが
輪々の場合は、
輪「もしもし～嫁ちゃん、今、〇〇だけど雨だから迎えに来て～」
で回避してきました(＾0^*ｵｯﾎﾎ
が、しかし本日は嫁ちゃんは次男のバスケットに行って
いるので向かえには来てくれません。
15分程、様子を見ていると、ほぼ止んでる。
そのまま帰宅と言う選択肢もあったのですが、
どうしてもペダル踏みたい。
よって、このまま王子が岳へ。
ﾚｯﾂ━━━o(・∀・)○━━━ｺﾞｰ!!
東屋を出て、王子が岳上り口へ向かい、
約300m上った所で、ポツポツポツ。。。。
…..(;__)/| ずぅぅぅぅん ｶﾐｻﾏﾊｲﾈｰ
また、雨が降ってきました。
そうでなくても路面はウエット。
もう一生懸命、ペダル踏み気力も失せます。
でもせっかくだから上ります。
普通に上るのもつまんないので、あることを思いつきます。
輪々は、今から箱根学園の真波くんになります。
真波くんはこちら。
真波山岳（弱虫ペダルより）
真波くん。クライマーです。
しかし、この真波くん。
普通、坂が上る時は軽いギヤに落としますが
逆にギヤを上げて重いギヤに上げて上るんです。
しかも、風を読み速度上げる時に翼が生えるんですよ。
それがこちら。
（弱虫ペダルより）
そう輪々は今から、箱根学園、真波山岳になります。
アウター×トップ（22段で一番重いギヤ）に
切り替えます。
輪：重っΣ(ﾟдﾟ;) ﾇｵｫ!?
でも、このまま上り切ってやる。
輪々の背中から翼が生えるかもしれない。
しかし、初めて坂をアウター×トップで上ります。
息は上がりませんが、両腕と胸筋にかなりの負担が
掛ります。オールダンシングでペダルを踏む度に
ハンドルを全力で腕で引きつけます。
時速 8～10km/hで上りますが、ゴール手前500m。
時速 6km/hぐらいに落ちた時、ほぼ停止状態。
コケるっと思った瞬間、2枚ギヤを落としました。
輪々には、翼は生えませんでした(ﾉд-｡)ｸｽﾝ
タイムは19：54。めちゃ遅。
でもなんか楽しかった。
たまには違うトレーニングも良いかな。
頂上に着いて休憩してたら、
晴れた。。。。。
…..(;__)/| ずぅぅぅぅん ｶﾐｻﾏﾊｲﾈｰ
もういいわ。
本日の走行距離。
まるでママチャリ並みの走行距離＆平均速度ですが
慣れていない路面ウエットでゆっくり走りました。
初の雨ライドです。
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久しぶりのタイムアタック
こんばんは。
今週はずっと晴れの予報ですね。
この暑さでは自転車を乗る気が失せてしまいそうです。
しかし昨日、我が家にやってきた「ラレー」
玄関ではTREKとラレーが仲良く? 2台並んでますが、
が、2台からは、「おい、どっちに乗るんだよ」と聞こえてきそう。
なんか、1号車 TREKは7000km走っても一度も故障無し。
パンクすらしたことがありません。
なんとも優秀なロードバイクですが、ここにきて2号車 ラレーが
来たことで、すねて故障するのではないか?と心配しています。
では今日は?
はい(^-^)/ TREK～輪々さんがお呼びですよ～。
今日はTREK。
本当はラレーな気分なんですが、お昼に最近、度々この
ブログに登場する「もんり～」からラインが入ってました。
も「初の王子が岳タイムアタック 14：26!!」
なんとΣ(ﾟдﾟ;) ﾇｵｫ!?
実は輪々のベストタイム公表したくなかった。
このベストタイムを出すまで、色々とまだ書くことが
あったのですが、もんり～がやりやがったので
発表します。
輪々がベストタイムを出したのは、今年の3月。
今は大分県に居る、洪くんと張り合ってた頃に出した
「14：31」負けとるやないかいっ|)ﾟ0ﾟ(| ﾎｪｰ!!
洪くんが大分に異動する前、王子が岳タイムアタックで
とんでもないタイムを出してから、やる気をなくしていた輪々。
（洪くんの話は、また書きます）
しかし、後輩が輪々のタイムを上回ったからには、3カ月ぶりに
やるしかないですよね。
ただこの3カ月も一生懸命、練習したのでタイムは縮まる。
と信じてました。
結果は↓
「14：11」ベスト更新～～(=￣▽￣=)Ｖ やったね
しかし、真夏のタイムアタックはゲロ出るわ。
頂上で意識飛びそうになった。
でもタイムが良ければ嬉しい。
ロードバイクを辞められない、大きな理由が
ここにあります”(*>ω<)o”ｸｰｰｯ
