カテゴリー: 王子が岳

いつも輪ブログを読んで頂き
ありがとう御座います。

本日は昨日に比べれば体調も少しは回復。天気は快晴。仕事も残業はなさそうです。
“輪々VSオカチン（王子が岳）” の続きを読む

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昨日は残業で自転車には乗れず。
明日は残業なので自転車には
乗れないことが決定。

明後日、土曜日は雨の予報で
自転車に乗れるか微妙。

ならば本日、乗らねば(｀０´)ﾉ ｵｳ！

天気は気持ちが良いくらい快晴。
空には雲、一つ無い快晴。
しかし、気温は高め(^▽^;)

さて、どこを走ろうか？
4日前、王子が岳を全力で上り、
筋肉痛が癒えたばかり。

明日も明後日も自転車には乗れない
なら、今日は全力で走っても良くない？

ってことで、本日も全力、王子が岳へ。

4日前に上った時はベストタイムに5秒
及ばず、14：15。
（ベストタイムは14：10　これが去年の6月）

コースは、4日前と同じ。
児島方面に走り、約10km走ったら
Uターン、約20km走ってアップ完了後、
全力で王子が岳、タイムアタックです。

では、児島方面からの王子が岳へ向けて

ﾚｯﾂ━━━o(・∀・)○━━━ｺﾞｰ!!

順調にライドしますが、

輪：なんか腹減った。。。。。

本日のお昼ご飯は、ざるそば。
さすがにカロリー不足か？
丁度、Ｕターン地点に到着。

そこは、

「はなまる　うどん」

おぉぉい。これから全力で山、
上る奴がうどん喰ったらダメだろ～。
ヾ(｀◇´)ﾉ彡☆ｺﾉ!ﾊﾞｶﾁﾝｶﾞｧ!!

輪：そりゃそうだな。ゲロが出るかもな。
ベストタイム出したいしな～。

輪々は、帰宅後のトレーニングでは、
殆ど間食はしたことありません。
今までに、一度だけ冬に、肉まんを
食べた事があるくらい。

(#/__)/ﾄﾞﾃ　喰うんかいっ!!

輪：だってメチャ腹減ったんだもんな～。

かけうどん（小）で、何もトッピング
無しです。
まあ（小）でも1玉あるんですがね。。。。
これで、税込162円
お安い!!

これで、王子か岳、全力ヒルクライムで
ゲロでも吐けばネタになるしな(･m･ )ｸｽｯ

何か方向性を見失っている輪々ですが。

さて順調にライドして、ピッタリ20km
ライドして王子か岳上り口へ到着。

輪：行ったるでーー(;`皿´)ノ！！

前半戦、少しペダルが重い。
4日前の疲れが残ってる？
余りスピードに乗れない。

中間地点を通過。

輪：ボチボチかな～。

しかし、脚の張りは無し。

輪：イケるか？

後半戦、更に全力でペダルを
踏みます。

輪：結構、イケてる。

後半は、大バテする輪々。

いつもは14km/hを切らないように
全力でペダルを踏むのですが、
本日は15km/hを越えてます。

輪：イケる。イケるで～～。

汗、涙、鼻水、ヨダレ、キモい
うめき声を出しながら上ります。
いつも、思います。

輪　心の声：なんで、こんなに苦しい
のにペダル踏むんだろ。苦しい。
早く止めたい。もう、諦めて流そうかな？
この苦しみから解放されるしな。

輪：でも踏むんだな～。これが～!!

心配された胃酸が突きあげて来る
ゲロは無い模様。

しかーし。横っ腹が痛っ～～～笑

飯、喰った後に激しい運動すると来る
横っ腹の痛み。

でも、ゲロよりマシ。

ゴール直前の100mで力尽きてスピードは
12km/ｈまで落ちますが、ゴーール!!!!!!!

輪：手ごたえはあった。しかも会心の手ごたえ。

そのまま、唐琴方面に下山。

そのまま帰路につきますが、王子が岳下
で休憩。

後は帰宅後、ストラバを完了させて成績を
見るだけ。
ストラバの成績は、帰宅後に完了させなけ
れば成績の確認はできません。

よって、手ごたえはあったので、ベストタイム
を出した時の写真を撮っておこう。

（ベストタイム用）

（一応、ベストタイムが出なかった用）

その後、バテバテで帰宅。
ドキドキの成績は(＞▽＜；； ﾄﾞｷﾄﾞｷ

どちらの写真が出るのかっ！！
結果はっ！！

なんだーーーーー!？

ヾ(ﾟ０ﾟ*)ノｱﾚｱﾚｰ?

どちらの写真も使われてないがな？

輪々のベストタイムは14：10

で、結果は？

微妙ーーーーーーΣ(|||▽||| )
約1年ぶりのベスト更新。

4秒。

あの走りで、たったの4秒。

もっと更新していると思ったので
あの写真。

まさかとは思いましたが、微妙な記録用
も撮っておきました。

用意周到やな( =①ω①=)ﾌﾌﾌ

こんな写真使いたくなかったわー!!

しかし1年ぶりに記録更新。
歳はとっても成長はしてるんですかね。

素直に喜びましょう(*´∇｀*)

1年ぶりにタイム更新しました。
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ありがとう御座います。

昨日は、休日出勤でしたので
自転車には乗れず。

昨日は、クライマーにはたまらない、
日本で最も大きなレース。
Mt 富士ヒルクライムでしたね。

自転車には乗れない代わりに
皆さんの投稿されている富士ヒルの
ブログやフェイスブックを読んでました。

輪：俺も山～上りて～。

本日は残業も無さそうなので
早く帰宅して、

輪：山～上りて～。

そうと決まれば、お昼は高カロリー
のメニューを注文しよう。
タイミング良く新メニュー
が出たってことで注文したのが
「焼そば弁当」

う～～～ん。
う～～～ん。
お味は？
もう二度と注文しね～。
ハズレ(￣x￣)乂ブーッ！

何事も無く、定時で帰宅。

本日のコースは、久しぶりに
王子が岳を全力で上って
ベストタイムを狙ってやる。

今までのベストタイムは14：10。
そのタイムを出したのは、ちょうど
一年前でした。

ロードバイクを始めて8カ月。
ほぼ毎日、王子が岳に上り、
ドンドン、タイムが縮まって、
それが楽しくて。

その当時の体重は61.9kg。
ロードバイクを始めた時が72kg
だったので、8カ月で10kg痩せて
輪々の中では最高に体が仕上がって
いた時ですね。
現在、65kgですがね(^▽^;)

しかし夏を向かえ、余りの暑さに
全力の王子が岳をしなくなりました。

また、自転車キャンプに目覚めて、
トレーニングをサボってキャンプばかり
に行っていました。

その後は、王子が岳に上っても、良い
タイムは出なくなります。

しかし、最近はトレーニングも真面目に
取り組み、四国一周も完走して、
毎週のようにロングライドをしています。

輪：ベストタイム出るんじゃね！！

よって、本日は、

輪：山～上りて～。

上るだけじゃなくて、ベストタイム
狙うどっ(｀０´)ﾉ ｵｳ！

ただ、いきなりのタイムアタックは、
また左ふくらはぎを痛める恐れもあるので
アップで20km走ってから王子が岳全力
アタックとします。

作戦としては、王子が岳下を通過して
児島方面に走り、約10km走ったら
折り返して、間髪入れず、王子が岳
タイムアタックスタートとします。

では、20km走った後、王子が岳全力
ライドへ。

ﾚｯﾂ━━━o(・∀・)○━━━ｺﾞｰ!!

児島方面へのライドは25km/hぐらいで
ライド。

輪：そろそろ折り返すか。

折り返してからは30km/hぐらいで
ライド。

じんわり汗がにじみます。

王子か岳の上り口に到着した時は
20.1kmと予定通りのアップ完了。

輪：しゃー!! 行ったるでー!!

輪は前半は早いですが後半バテる
パターンです。

前半は抑え気味で走りますが
スピードが出ています。

もう、何十回？何百回？も上って来た
王子が岳です。

ここは何キロで走る。

ここはキツイので何キロで走る。

って言うのが分かってますが、
抑え気味で走っても、1km/h程
上回ってます。

輪：イケる。イケるで～(｀０´)ﾉ ｵｳ！

中間地点を越えてからは、もう全力で
ペダルを回します。

汗、ヨダレ、鼻水、キモいうめき声を
出しまくりながら上ります。

もう、どうなっても良いわ。
後の事は考えない。
頂上でぶっ倒れて良いわ。

で、ゴーーーーーール!!

汁だくです。（汗だくの間違いです）

頂上に自動販売機があるので、
頑張ったご褒美に、

三ツ矢メロン(・vv・) ﾊﾆｬ???
そんなのあったのか～。
喉も渇いていたので3秒で飲み干す。

手ごたえはあった。
帰宅して、ストラバチェックが楽しみ。

で、帰宅して、ストラバチェック。

では、結果報告。

（前半）

ヨシッ!!
前半はベストタイム。

（後半）

遅っ!!
そんな訳ないだろ～。
って、走ったコースを確認すると。

ストラバのゴールポイントが曖昧なので
ゴールと思われる所を通過してから
引き返す。
しかし引き返して、頂上の休憩していた
所がゴールになっとるがな!!

これって、絶対に1分以上は余分に
タイムが上乗せされてるわ!!

結局、トータルタイムは、

14：15.。

ﾌﾞﾝﾌﾞﾝ (>_< )Ξ( >_<) ﾌﾞﾝﾌﾞﾝちがう～。
絶対、もっと良いタイムだったはず。

仮に、1分多く計測されても、
13：15だろ～。
ベストタイム出てただろ～。

まあ、ここでグダグダ言っても仕方ない。

また、やればいいさ。

王子が岳は逃げない。

明日もやったるでーーー(｀０´)ﾉ ｵｳ！

自己満足な記事となりましたが、
嫌味を感じなければ↓PUSH
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本日ですが、早朝に目を覚まし
直ぐにベランダから外を確認。

ゴォーーーー!!!!!!!

輪：今日も風が強いがな(━＿━)ゝｳｰﾑ

道端に立てられている交通安全を
促す、のぼりが風でしなってます。

輪：こりゃ今日も無理だわ。

さて、せっかくのお休みです。
二度寝しますが、寝れない。

輪：今日は何しよう。。。。。

ダラダラとベットに上でゴロゴロ。

輪：仕方ない。パチンコでも行くか。

カーボンフレーム購入のために
少しでも資金を増やしておくか。

ヾ(~∇~;) ｺﾚｺﾚ

しかし、ペダルを回さずスロットの
リールを回し始めると、もんり～
からラインが入ります。

（もんり～からのライン）

もんり～は夜勤で帰宅したばかり。
一緒に走りましょう。のお誘いでした。

実は、みんなの休みが合えば
8時間耐久、王子が岳、獲得標高
レースをしようと約束していました。

ルールは、朝9時～17時の間で
何回、王子か岳を上れるか。
ストラバで獲得標高を競うって
ものです。

本日は、その前哨戦ってところでしょうか？

スロットの調子も良くて、昼前に
ある程度、収支がプラスだったので
帰宅します。

サイクルジャージに袖を通して
自転車のホイールを交換します。

風は相変わらず強い。
ボントレガーのディープリムは
横風で振られるので、
シマノのRS500に交換します。

12時前に王子が岳下に到着。

もんり～は、まだ寝てるかな？
一応、今から上る事をラインに送り、
スタート。

長い戦いになると思われるので
ゆっくりペダルを回します。

できるだけ省エネヒルクライム。

もん～が来るまでは、ゆっくり走る
事にします。

1周目：(´▽`) 楽勝～。

2周目：(･_･)まだイケるで。

3周目：（;´▽｀A“結構、脚にきたな～。

4周目：(-。－；)きゅ休憩しよう～。

って4周目の上る途中で、ボトルケージ
の水を飲みきります。

輪：頂上の自動販売機で補給しなきゃ。

頂上到着。

輪：財布忘れた･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾀﾗｰ･･･

そだっ。もんり～はどうした？
もう来るんじゃない。

ラインを見ると14：30でも、輪の送った
メッセージは未読。

輪：熟睡してやがる。。。。。

輪：もう帰る(≧σ≦)やめたー！！

まだまだ走れたんですけど水分が
切れたので帰宅。

帰宅して少しして、もんり～から
ラインが。

もん：今、起きました。

と。(￣◇￣)ﾎﾟｹｰ　ｱﾉﾔﾛ。。。。

さて、本日の走行結果です。

獲得標高：948m

ついでに、

4回、登頂。

明日は雨の予報です。
走れるかな～。。。
昨日、今日と悪天候（強風）
でしたが、一応　走りました。
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こんばんは。
本日から3連休ですね。

週末ライダー輪々としては、今日乗らなければ
もうロードバイクは趣味？
それとも健康のために乗っている？
それとも暇潰し？
それとも「ロードバイク持ってる～」って言う
自己満足？

いえいえ((･･ )( ･･))ｳｳﾝ
まだまだ、早くなりたい(≧∇≦)b
レースにも出たい(oﾟ◇ﾟ)ﾉあぃ

ってことで本日は、いつもの「もんり～」
と、先日、紹介した秘蔵っ子「うっち～」
の、3人で走ります。

朝9時に灘崎の「ファーマーズマーケット」に
集合です。

輪々は、早朝から目を覚ましヽ(^○^)ﾉﾌｧｰｰｧ!
早く日が昇らないかな～とサイクルジャージ
に袖を通してベットの上でゴロゴロ。

輪々自宅からファーマーズマーケットまでは
約15km。　約40分もあれば到着します。
9時集合ですが、

輪：我慢できね～。
7：30に出発。

案の定、8時過ぎに到着(^▽^;)

1時間何しよう～。

って、ちょうどフリーマーケットやってる。
自転車を押しながら、並べられてる商品を
見て回ります。

別に欲しいものあるわけでもなく。
すぐに飽きてしまします。

ベンチに座って、
輪　心の声：みんな早く来て～。

8：50頃、もんり～から
「到着しました」とラインが。

いいね～、10分前行動。
輪々、そう言うの好きよ。
輪々は60分前行動だけどσ(^_^;)ｱｾｱｾ

今日の目的は、秘蔵っ子　うっち～に

・ロードバイクを安全に乗る教育
・ハンドサインの教育
・王子が岳を上らす

なので、輪々が走ってきた道を
引き返す事に。

輪　心の声：輪々は、ここへ来る
必要があったのか(ﾟｰﾟ*?)ｵﾖ?

まあ自転車乗れれば、どんな道でもいいや。

目的地は王子が岳。
それまで、うっち～に、ハンドサインを
教えたり、段差を越える時は角度を付けてね。
とか（オカチンみたいになっちゃうよ）
色々と教育して、渋川ヨットハーバーに到着。
道中、30km/hで走ってもピッタリくっ付いてくる
うっち～。

輪　心の声：こいつはやるぞ～。

うっち～、身体能力は群を抜いてる。
育てれば、物凄いローディーになる。
と、素人ローディー輪々が申しております。

まあ、うっち～の身体能力の高さは
前回の記事に書きましたが。
（こちら↓）

遂に来た!!秘蔵っ子!!

遂に秘蔵っ子を世に送り出す時が来たか!!
輪々の部署でも、うっち～に身体能力の高さ
は知れ渡ってる。
その、うっち～が輪さんに、そそのかされて、
ロードバイクを始めたらしい。
もしかしたら、お調子乗りの、もんり～を
いきなり上回るんじゃね。
と、噂されるほど。

もんり～も凄いんですよ。
41才でロードバイク初めて、約半年ですが
今のところですが、ストラバでKOM持ってますから。

輪々の中では、うっち～。もんり～を上回れ。
そして、伝説の男　洪くんの記録を破れ。
そうすりゃ、あの男は大分県から記録を
塗り替えに帰って来るはずだ( =①ω①=)ﾌﾌﾌ

それではスタートだ。
今回は、3人同時スタートはしません。
1）もんり～
2）うっち～
3）輪々
の順番で、約30秒間隔でスタートします。

3人同時だとペースが狂うためと輪々が決めました。

輪　心の声：スタートして、いきなりちぎられるのが
嫌だからってのは内緒　[壁]；｀_ゝ´)ｸｸｸｸｯ

今回もYouTube動画撮ってみました。
（こちら↓）

結果は。
見て頂いた方には説明は要らないでしょうが、
皆さんお忙しい中、輪ブログを読んで頂ける
だけでも感謝しております。
そこへ、ダラダラと長い動画を見てくれる人は
少ないと思いますので簡潔に結果を書きます。

一番、もんり～スタート。

2番、30秒遅れで、うっち～スタート。
輪「うっち～行けっ!!もんり～を抜いて来いっ!!」

3番、20秒程遅れで、輪々スタート。

輪々ですが、全く上れません。
スタートしてもスピードが上がりません。
サイコンでタイムを見ますが中間時点で
ベストタイムから1分40秒遅れ。
後半、先にスタートしたはずの、
うっち～を捕らえます(ﾟｰﾟ*?)ｵﾖ?

練習不足の輪々に追いつかれてる。

輪々には分かりました。

輪々もそうでしたが、初めてのヒルクライム。
ギヤチェンジが上手くいってないな。
どんどん、うっち～との距離が縮まります。

最後、抜くことはできませんでしたが、
ほぼ一緒にゴール。

タイムは、もんり～が13分07秒
うっち～は、16分位。
輪々は、16分10秒（不甲斐ないタイム）

さて、うっち～ですが初めてのロードバイクで
16分。
安堵感イッパイのもんり～。

まあ、これからでしょうね。
輪々コーチがビシビシ鍛えますよ～。
って、輪々には教える知識も経験も
無いんですけどねヾ(･･ )ｫｨｫｨ
まあ、うっち～が、どれだけロードバイクに
情熱を燃やし自主トレするかですね。

その後、王子が岳頂上から児島方面に
降りて、唐琴のおうどん屋さん「いしはる」へ。

輪々の大好きな、おうどん屋さん。
注文したのは「ぶっかけ天ぷらうどん」
まあ、いつもの美味しいお味でした。

お昼ごはん後、うっち～は自宅が水島なんで
児島方面へ一人で帰宅。
「気を付けて帰るんだよ～」でお別れ。

輪々ともんり～は、帰路が一緒。

輪「じゃ、もんり～帰ろうか～」

王子が岳下の海岸線を走ります。
もんり～に前を走らせて、輪々は脚を溜めます。

もんり～。
ここ、唐琴→渋川ヨットハーバー間は、ストラバで
輪々が上位に入っている区間。
（悔しいですが、もんり～の方が上位です）

ただ、もんり～は、輪々が数日前から風邪をひいて
体調が悪く練習不足なのは知っている。
38km/h位で前を走るもんり～。
ここで、ピッタリ後ろに付けて、脚を溜める輪々。

輪　心の声：もんり～、仕掛けて来ないと油断している。

輪々：俺は今から箱根学園、泉田くんになる。
（弱虫ペダルより）

アンディ（右大胸筋）が仕掛けろと言う。
フランク（左大胸筋）がラストに仕掛けろと言う。

輪の薄いっぺらい、アンディとフランクが俺に問う。

輪：大丈夫。もんり～は完全に油断している。
ラスト300mで全力スプリントを仕掛ける。
それまで、もんり～にピッタリ付いて脚を溜めるんだ。

ゴールの渋川ヨットハーバーまで残り500m。

無言でもんり～に付いて行く。
いつもなら、スプリント勝負を匂わす事を口走るが
無言を貫き、もんり～を更に油断させる作戦。

残り300m手前。

さあ行くよ。

アンディ、フランク。

今から、輪々（泉田くん）は、「最速の槍になる!!」

輪「アブ、アブ、アブーーーーーー!!」

全力スプリント発動!!

もんり～「あぁぁぁ～Σ(ﾟдﾟ;) ﾇｵｫ!?」

輪「行けるよ。アンディ、フランク。」

残り200m

速度も48km/hをマーク。

これでは、もんり～も付いてこれまい。

残り100m

この緩い左カーブを曲がればゴール。

もう少しだ。アンディ。フランク。

このところ、もんり～に連敗続きだったが
今日は快勝だ。

緩いカーブを曲がったらゴール。
ゴールしたら、坂道くんぱりっの、両手万歳ポーズ
を決めてやる。

さあゴールだっ。

ﾊｯ!(｀ﾛ´;)　どうしたフランク!!

慎重な左大胸筋のフランクが危険を察知。

輪：アッΣ(ﾟ口ﾟ;ｼﾏｯﾀ。左カーブはもう一つあった。
仕掛けるタイミングを間違えた。

更にもう200m先がゴールの渋川ヨットハーバーだ。

大胆な右大胸筋のアンディが更にスピード上げろと言う。

輪：アンディ、大丈夫。かなり引き離してるはずだ。
40km/hまでスピードは落ちてるが、このスピードを
維持すれば勝てる。

残り100m。

もんり～「ぬぉぉぉぉーーーーーー!!」

輪：なに～!!並ばれた｡･ﾟﾟ･(>_<;)･ﾟﾟ･｡

アンディ、フランクが踏み込めと言う。

が、ごめんよ。アンディ、フランク。
もう輪々には、踏む力が残っていない。

ゴールする、もんり～。

やられた。
何度も走っているコースなのに、仕掛けを
間違えた。。。。。。。。

アンディ、フランク：ｱﾎｶｯ(pﾟﾛﾟ)==p)`д)ｸﾞﾊｯ

これで、多分1勝5敗ぐらい。

ほぼ全敗。

ゴール後、もんり～と

「こういったトレーニングも必要だよね～」
と言ってお別れ。

久しぶりのロードバイクでしたが、
頑張りました。
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こんばんは。
岡山もグッと寒くなりました。

気温が急変すると体調を崩す輪々ですが、
本日はクシャミと鼻水が止まりません。

職場でも風邪薬を飲みながら、どうにか
頑張りました。

しかし、定時前になると体調が回復する
輪々。

15時には体調回復(＠｀▽´＠)/ ﾊｲｯ

帰宅したら走ったるかっ!!

1月はかなりのハイペースで走ってます。
1000km/月は軽く超えるペースです。

しかし疲労が溜まっているのか、体が
重い、脚もパンパンに張っています。

でもこれって、逆に体調が良いじゃね。
走り込んでるし、王子が岳タイムアタック
したら良いタイムが出るかも～。

ってことで帰宅後、すぐにサイクルジャージに
着替えて王子が岳へ。

ﾚｯﾂ━━━o(・∀・)○━━━ｺﾞｰ!!

本日は、王子が岳ハーフのタイムアタックに
します。

王子が岳：全長3.6km　標高234m
よって、中間の1.8kmのタイムアタックを
行います。

今までのハーフベストは6分10秒。
これは、輪々が狂ったように練習してた
去年の6月頃の記録。
サイコンの記録ですが、

去年の夏にストラバをインストールして
ストラバでのベストは7分6秒。
（ストラバの方が、距離が少し長いですよね）

ただ、ベストより、約1分遅い。

とりあえず、6分台を出したいところです。

で、どうせ上るなら動画を撮ってYouTubeに
アップしてみよう。

前回、初めてYouTubeに動画をアップしましたが
会社での上司、同僚、部下からは不評～。

自室での3本ローラー動画でしたが、

「ただ、ローラー回してるだけでオチが無かった
最後、コケとかあると思ったのに～」

と感想を頂きました。

ってことで、外で実走してやろうやないかい。

では、王子が岳の実走動画ですが、
スマホの撮影で、固定しているのが
ゴム製なので非常にブレます。

今、輪々が欲しいのは、GoPro。
画像もブレないだろうし、綺麗な画像が
撮れるんだろうけど、お高い(ﾉ_-｡)
5万円位するもんね～。

でも、型落ちならもう少し安いかな～。
しかし、買いますよ。
欲しいと思ったら必ず手に入れる輪々。

現在、お小遣い節約中～。

さて、では王子が岳ハーフの動画を
ご覧ください。
※注意　終始　うめき声をあげてます。
キモいと思われる方は音量を下げて
ご覧ください。

お見苦しい動画で申し訳ないです。
いずれGoPro購入して編集もして
楽しい動画にしていきます。

あと、ハーフ地点でぶっ倒れて5分程、休憩して
帰宅しようと自転車起こしたら丁度、
白のワンボックスカーがハザードを付けて
止まります。

車の中には、綺麗な女性が、

女性「何かトラブルがありましたか？」

どうもロードバイクをしてる女性は
一旦、王子が岳を降りていたみたいですが
輪々がマシントラブルしているのではないか？
と思い引き返してきてくれた様です。

輪「ただ休憩しているでけです。ご心配して
頂き有難うございます」
と伝え少し雑談をしました。

ロードバイクをしている人は、仲間意識が
ありますよね～( ^^)人(^^ )
とても嬉しくほのぼのしました。

残念なのは連絡先の交換をしておけば
よかったな～。

嫁ちゃん：[壁|_-)ﾁﾗｯ 　ｿﾘｬﾖｶｯﾀﾈ。。。

その後、帰宅。

では、本日の王子か岳ハーフの成績ですが。

遅っ(o￣∇￣)o!!ｶﾞｰﾝ

まだまだ、トレーニングが必要ですね。
でも一応、このタイムでも394人中　146位
なんで真ん中より少し上。
100位以内に入りたいですね。

100位以内を目指します。
なんで、
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こんばんは。

来年の「おかやまエンデューロ」の日程が決定しましたね。

2019年4月21日（岡山国際サーキット）

なんかヤル気が出て来ましたよ～。
去年は、4時間耐久（5名）で出場しましたが、
今年は、個人でアタック100に挑戦しようと思ってます。

現在、チャリ部で100kmを全力で走れるのは
輪々ともんり～だけと思われます。
しかし、オカチンも一緒に出たいと言っていますが
もっと練習しなきゃダメと言っていますが、どうしても
アタック100に出たいらしく、

オカチン「途中で捨ててくれても良いですから、俺、水田くんやりますから」

と申してますが、まあ今後の様子を見て決めますかね。

と、レースの日程も決定し、気が引き締まりヤル気も出てきた輪々。

本日も定時で帰宅。
早速、サイクルジャージに着替えて、
体調はイマイチですが、晴天無風。
王子が岳タイムアタックやっちゃるか～(*｀д´)b ｸﾞｯ

自宅から王子が岳までの約3kmのアップを済ませ
いざ登頂。

スタートしましが、やっぱりスピードに乗らない。
その反面、息は上がる。

輪　心の声：こりゃタイムでんな。。。

と思った瞬間、ギヤとケイデンスを落とします。
適度に負荷を掛けて上ることに。

当然、タイムは平凡なものに( ´△｀)ｱｧ-

頂上で水分補給して休憩。

写真の知識の無い輪々は、お構いなし逆光でもパシャパシャ
写真を撮りますが、逆光だろうがTREKが映っていれば満足。

しかし、休憩中も途中でタイムアタックを諦めた自分に
情けなく落ち込みます。

帰りは、児島方面に降りますが最近、新たなルートを発見したので
そちら側を走ります。

児島方面へ降りる途中、右に曲がります。
ここを曲がると、もうひと山　上ることになります。
まあ不甲斐ないタイムアタックした罰ですね。

このコースを降りると、近くに唐琴のファミマがあるんですが
今まで、帰宅後のトレーニングでは、つまみ食いすることは
無かったのですが、なんか猛烈にお腹が減ったので

肉まん購入。
からの～。

からし×2ヌリヌリ。
なんか美味しそうに見えませんが、
寒い日に暖かい肉まんは最高に美味しいですね。

肉まん食べたら、なんか元気になって
丁度、この先は唐琴→渋川ヨットハーバーまでの
ストラバのタイムアタックがあるな。

肉まん喰ったし、元気出たし、短距離でけど
タイムアタックやったるで～～～。

ｵｵｵﾘｬ~~~。40km/hまで上がらね～。

ｵｵｵﾘｬ~~~。35km/hが維持できね～。

ｵｵｵﾘｬ~~~。30km/hの維持が精いっぱい。

ｵｵｵﾘｬ~~~。(￣◇￣)ﾔﾒﾀ～～～。

無理。なんか走れない。

またもやケイデンスを落とす輪々。

渋川ヨットハーバーを過ぎて気付きました。

このオヤジ、この夏の猛暑と11月の仕事の忙しさで、

根性まで落としてやがる―(T_T)→　ｸﾞｻｯ!!!

なにかテンションが下がってるんですよね～。
こんな時って、どうやったらテンション回復するか？
輪々は知ってます。

Newバイク。
カーボンロード。

ロードバイクを初めて、パッタリ辞めてしまったゴルフ。
スコアが上がらない、練習もしない時って、
Newクラブを買うとテンション上がるんですよね～。

ね～～～。

ね～～～～。

嫁ちゃん　壁｜д´)ﾁﾗｯ　ｶﾈｱﾝﾉｶー、ｵﾔｼﾞ。。。。

しかし輪々家も、年明けに大きな買い物をします。
このことは、またその時に話します。

ヘタれライドでした。
根性まで失いました。
でも練習はしました。
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こんばんは。
本日はお休みですが、町内にあるお稲荷さんの
掃除。
年末の行うのですが、今年から輪々は町内の
副会長。
輪々の町内は、もう若い方がいないんですよ。
もうご年配の方ばかりなので、今年から副会長から
やってくれないか？ってことで引き受けたのですが。
副会長でも大変～。

お稲荷さんの掃除日を決定させて案内を出して、
掃除日に必要なものを事前に購入してと、
12月始めから段取りしてました。

まあ初めてなので、何も分からなく、
しゃしゃき（榊）
しめ縄
お神酒
お供えの鏡餅
なんか全て、多少間違えてたみたいで
ご迷惑を掛けてしまいました。

しかも本日は雨の予報。
雨の場合は予備日を決定していなかったので
気になって早朝に目を覚まし天気ばかり気にしてました。

8：00～掃除開始だったのですが、曇りですが
どうにか決行できそうで一安心(´▽｀) ﾎｯ

皆さんでお掃除開始～。

小さなお稲荷さんなんで、1時間程で終了。
皆様、お疲れ様でした。

小さいお稲荷さんでしょ。
もうかなり古いんですけどね。
昔から大切にされてきた様です。

参道も。
（掃除前）

（掃除後）

（掃除前）

（掃除後）

あまり違いが分かりませんが(;^_^A ｱｾｱｾ･･･

しかし、スッキリした気分になりましたね。

9時過ぎに帰宅しましたが、空は分厚い雲に
おおわれており、今のも雨が降りそう。
自転車には乗れそうありません。

そだっ∑d(≧▽≦*)
朝から良いことしたし、神様も味方してくれるはず。

パチンコ行ってこよ～o(^o^)o ﾜｸﾜｸ　ｲｯﾃｷﾏｰｽ

数時間後、

…..(;__)/| ずぅぅぅぅん　ｶﾐｻﾏﾊｲﾈｰ

昼過ぎに帰宅。

雨は降らないが、ずっと分厚い雲。

このまま雨降らないじゃね。
乗るかっo(^o^)o ﾜｸﾜｸ　ｲｯﾃｷﾏｰｽ

で、14：30に家を出発。
500m程、走った所で雨。

…..(;__)/| ずぅぅぅぅん　ｶﾐｻﾏﾊｲﾈｰ

かなり大粒の雨。
とりあえず、渋川ヨットハーバーにある
東屋に避難。

かなり不機嫌です。

輪々は雨の日は絶対に自転車には乗りません。
大切なTREKを濡らす訳にはいきません。
またロードバイクのタイヤは接地面積は非常に小さいです。
細いタイヤに高圧の空気圧なので接地面積は線ですよ。
当然ウエットの路面であればグリップ力は低下します。

なので雨の日は絶対に乗りません。
ただ、出先での雨は避けることはできませんが
輪々の場合は、

輪「もしもし～嫁ちゃん、今、〇〇だけど雨だから迎えに来て～」

で回避してきました(＾0^*ｵｯﾎﾎ

が、しかし本日は嫁ちゃんは次男のバスケットに行って
いるので向かえには来てくれません。

15分程、様子を見ていると、ほぼ止んでる。

そのまま帰宅と言う選択肢もあったのですが、
どうしてもペダル踏みたい。

よって、このまま王子が岳へ。

ﾚｯﾂ━━━o(・∀・)○━━━ｺﾞｰ!!

東屋を出て、王子が岳上り口へ向かい、
約300m上った所で、ポツポツポツ。。。。

…..(;__)/| ずぅぅぅぅん　ｶﾐｻﾏﾊｲﾈｰ

また、雨が降ってきました。

そうでなくても路面はウエット。
もう一生懸命、ペダル踏み気力も失せます。

でもせっかくだから上ります。
普通に上るのもつまんないので、あることを思いつきます。

輪々は、今から箱根学園の真波くんになります。
真波くんはこちら。

真波山岳（弱虫ペダルより）

真波くん。クライマーです。
しかし、この真波くん。
普通、坂が上る時は軽いギヤに落としますが
逆にギヤを上げて重いギヤに上げて上るんです。
しかも、風を読み速度上げる時に翼が生えるんですよ。
それがこちら。

（弱虫ペダルより）

そう輪々は今から、箱根学園、真波山岳になります。

アウター×トップ（22段で一番重いギヤ）に
切り替えます。

輪：重っΣ(ﾟдﾟ;) ﾇｵｫ!?

でも、このまま上り切ってやる。
輪々の背中から翼が生えるかもしれない。

しかし、初めて坂をアウター×トップで上ります。
息は上がりませんが、両腕と胸筋にかなりの負担が
掛ります。オールダンシングでペダルを踏む度に
ハンドルを全力で腕で引きつけます。

時速　8～10km/hで上りますが、ゴール手前500m。
時速　6km/hぐらいに落ちた時、ほぼ停止状態。
コケるっと思った瞬間、2枚ギヤを落としました。
輪々には、翼は生えませんでした(ﾉд-｡)ｸｽﾝ

タイムは19：54。めちゃ遅。
でもなんか楽しかった。
たまには違うトレーニングも良いかな。

頂上に着いて休憩してたら、

晴れた。。。。。

…..(;__)/| ずぅぅぅぅん　ｶﾐｻﾏﾊｲﾈｰ

もういいわ。
本日の走行距離。

まるでママチャリ並みの走行距離＆平均速度ですが
慣れていない路面ウエットでゆっくり走りました。

初の雨ライドです。
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こんばんは。
今週はずっと晴れの予報ですね。
この暑さでは自転車を乗る気が失せてしまいそうです。

しかし昨日、我が家にやってきた「ラレー」
玄関ではTREKとラレーが仲良く?　2台並んでますが、

が、2台からは、「おい、どっちに乗るんだよ」と聞こえてきそう。
なんか、1号車　TREKは7000km走っても一度も故障無し。
パンクすらしたことがありません。
なんとも優秀なロードバイクですが、ここにきて2号車　ラレーが
来たことで、すねて故障するのではないか?と心配しています。

では今日は?
はい(^-^)/　TREK～輪々さんがお呼びですよ～。

今日はTREK。
本当はラレーな気分なんですが、お昼に最近、度々この
ブログに登場する「もんり～」からラインが入ってました。

も「初の王子が岳タイムアタック　14：26!!」

なんとΣ(ﾟдﾟ;) ﾇｵｫ!?

実は輪々のベストタイム公表したくなかった。
このベストタイムを出すまで、色々とまだ書くことが
あったのですが、もんり～がやりやがったので
発表します。

輪々がベストタイムを出したのは、今年の3月。
今は大分県に居る、洪くんと張り合ってた頃に出した
「14：31」負けとるやないかいっ|)ﾟ0ﾟ(| ﾎｪｰ!!

洪くんが大分に異動する前、王子が岳タイムアタックで
とんでもないタイムを出してから、やる気をなくしていた輪々。
（洪くんの話は、また書きます）

しかし、後輩が輪々のタイムを上回ったからには、3カ月ぶりに
やるしかないですよね。

ただこの3カ月も一生懸命、練習したのでタイムは縮まる。
と信じてました。
結果は↓

「14：11」ベスト更新～～(=￣▽￣=)Ｖ やったね
しかし、真夏のタイムアタックはゲロ出るわ。

頂上で意識飛びそうになった。
でもタイムが良ければ嬉しい。

ロードバイクを辞められない、大きな理由が
ここにあります”(*>ω<)o”ｸｰｰｯ

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