王子が岳タイムアタック(オカチン編)

こんにちは。
この一週間は仕事も忙しく昨日も本日も
乗れてません。

本日も暑かったですが、この暑さも今週まででしょうか?
しかし、この週末は天気がイマイチ。。。。。

雨が降らなければ乗りますが多分、雨なんだろうな~(w_-; ウゥ・・

昨日ですが、お休みだったオカチンからラインが入ってました。
どうも初の王子が岳タイムアタックをやったようです。


18:28 (*’▽’*)わぁ♪
初めてにしては、なかなかのタイムでしょう。

良く出てくる王子が岳ですが、輪々たちが勝手に名付けて
行ってる王子が岳タイムアタックとは、おさらいですが、
渋川側から上り、山頂レストハウスまでの3.6kmの
タイムを計ってます。

詳しくはこちら 王子が岳
現在のチャリ部のベストタイムランキングですが、

1位 洪くん   11:36(現在 大分県 もう誰も抜けね~)
2位 もんり~  12:58(ロード始める前から体鍛えてたからね~)
3位 輪々    14:11(まだタイム縮めますよ。もんり~がうるさいから。)
4位 立花師匠 16:10(一回しか計測してません。昔はもっと早かったです)
5位 オカチン  18:28(これからドンドン縮めてくると期待)
6位 うっちゃん (タイムは伏せときましょうかね。練習しろやっ)
7位 つっちー  (同じく伏せときます。自転車乗れやっ)
8位 あべちゃん (王子が岳タイムアタック未実施 一回計測してみろやっ)

こんなチャリ部ですが、メンバーも増えてきたし、秋からは
合同練習したり、全員で王子が岳タイムアタックとか色々と
やりたいですね。

岡山のお住まいのローディーさんは、どれくらいのタイムで
上がるのかな~?
とても興味があります。
宜しければ、コメントでもしていただければ、チャリ部一同
テンションが上がります。
って、誰も見てないんじゃない(w_-; ウゥ・・


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初レース出場(第8回おかやまエンデューロ後編)

こんばんは。
本日も暑いですね~。
予想気温37℃って( ̄Д ̄;;
よって本日も乗ってません。

では回想しましょうかね。
前回書いた、おかやまエンドロールの後編です。

(2018年4月15日)

岡山交際サーキットで、どうにか場所も取れて、ロードバイクに
の乗る準備をして、コースが開放されるのを待ちます。

その間、初めてのサーキット内をウロウロしていると、
なんか見たことある人とすれ違います。

輪(栗村。。。さん。。。?)

輪(まさかな~~~)

ピットに帰って、

輪「ねーねー師匠、今、栗村 修ぽい人を見たんだけど~」

師匠「こんな所に、いるわけねーだろ」

輪「だってそっくりだったんですよ~。一緒に確認してください」

ってことで、立花師匠を連れて、先ほど見た所に行ってみると

師匠「栗村だ。。。。」

輪「わおっ才才-!!w(゚o゚*)w やっぱり~。握手してもらおうかな~?」

でも、恥ずかしくて話し掛けれない。。。。。

輪々は、栗村 修さんの大ファンです。
もとプロのロードレーサーです。
海外のクラブチームにも所属していて、日本に帰国後は
国内でも活躍し、その後は宇都宮ブリッツェンの監督も務められましたね。
今はJ-SPORTSの解説をされてますね。
今でもYouTubeで色々見てますね。
安田大サーカスの団長さんと一緒にやってる番組は凄く面白いです。

一回ピットに帰っても気になって仕方ありません。

輪(ヨシ!! もう一回行ってみよう)

ドキドキ。

ドキドキ。。

ドキドキ。。。あっいた!!

輪「すみません。栗村さんですか? 握手してください」

栗村さん「いいですよ~(⌒-⌒)ニコニコ」

握手( ^^)人(^^ )

なんて良い人だ~。思ったより小さい人だったな~。
感激だな~~。とニコニコでピットに帰って、

輪「師匠~。栗村さんと握手してきましたよ~(^∇^)」

師匠「あっそっ(  ̄っ ̄)ムゥ」

輪 心の声(でたなっ。また無関心なふりして、本当は師匠も握手したかったじゃね。。。)

と感動に浸っていると、コースが開放されます。
レース前のアップができるんですよ。

輪々のチーム5人で一斉にコースに出ます。
各々、自分のスピードで走ります。

輪(これがサーキットか~。さすが路面が綺麗だな~。道も広いし。)

一周3.7kmのコースを3周してピットに帰ってくると、他のメンバーは
ゆっくりくつろいでます。

輪「みんな何周したの?」

他メンバー「1周~。」

おめーらヤル気あんのかっ(∴`┏ω┓´)/コラァー!!
師匠は2週。(まあヤル気はあるようだな)

そんなこんなでアップも済ませて、レース開始です。
輪々チームの作戦は各自3周したら交替。
できるだけ全力で走ることと絶対に事故らないこと。

で、記念すべき第一走者は。
輪々ですO(≧▽≦)O

レース直前。(真ん中で手を上げてるのが輪々です。)
ここはピット前なので、ここからゾロゾロ、本コースへ移動していきます。


スタート直前。
この中に輪々がいます。

前後左右、ビッシリ。
これで、スタート時、上手くビンディングペダルハマらなかったどうしよう。
もし、スタートしてコケたら凄いことになるんだろうな~。
と、考えているとアナウンス後にスタートです。

ビンディングペダルも一発でハマり、集団の流れに沿って上手くスタートできました。
約、半周は密集の中を走りますが、次第に密集がバラけてきたので
マイペースで走ります。
で、3周してピットイン。

輪々から立花師匠に交替。(手前 立花師匠 奥 輪々 その後ろ うっちゃんと、たけし)撮影者 つっちー。

その後、各自3周で交替を繰り返し4時間完走しました。
感想は、やっぱりトップ集団の人達は凄いスピードでしたね~。
輪々は、ひたすら同じスピードの人を見つけては後ろに飛びついて
走りました。
とても楽しく良い経験ができました。

レース結果は、
4時間耐久(5人チーム)で、
33周(122.1km)
順位:64位/106チーム中(思ったより頑張った)

輪々のベストタイム:6分43秒/周

これってかなり遅いですよね~。
トップクラスの人は4分後半で走っていたと思います。

ただし、言いわけですがペース配分が良く分からなかったので
少し抑えて走りました。

来年も出場しようと思っていますが、来年はアタック100にエントリー
しようと思っています。
(個人レースで100kmを何時間で走れるかです)

まあ、もんり~、オカチンがいるのでトレインで出場できると
思っています。
当然、輪々は引いてもらいますが!!

もんり~、オカチン、しっかり練習しろよ~。
あっ立花師匠忘れてた。

4人でトレインかな。

あっ、うっちゃんと、つっちー忘れてた。
お前ら練習しろよ!!


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パンクした~!!(初のパンク修理)

こんばんは。
本日も少し残業となり自転車が乗れませんでした。

しかし、事件が起こります。
タイトル通り、自転車がパンクしましたΣ(゚д゚;) ヌオォ!?
よって、本日予定していた記事、
「初レース出場(第8回おかやまエンドロール後編)」は後日
書かして頂きます。
タイムリーな記事を心掛けてますのでw

初のパンクです。
しかし、輪々。
実は、この日に備えて何度も、パンクを想定して
何度もパンク修理練習はしています。

遂に実践する日がきたな(=`^´=)エッヘン

タイヤはペッチャンコ。
って?ロードバイクじゃないんじゃね? ヾ( ̄o ̄;)オイオイ

はい。違いますよ。高校1年生の長女の自転車ですがなにか?
って、輪々がロードバイクを初めて約10ヵ月。
毎日、毎日、ロードバイクばかり乗って好き放題の輪々が
初めて家族に、

(少し妄想 入りまーす)

家族 「お父さん、凄ーい。パンクなおせるんだ~。やっぱロードバイク
乗ってる人は自転車に詳しいんだ~(*゚▽゚ノノ゙☆パチパチ」

輪「はぁ~(;^ω^A これぐらい、ロードバイク乗ってる人は、
朝飯前っすよ~イヤン((▽\*)≡(*/▽))イヤーン」

(はい。妄想 終わりまーす)

では作業開始しまーす。


TREKに常備しているツールケース。
ロードバイクに乗っている人は常に常備しているツールケース。
気になる中身は!!(興味ないですかね~)

パカッ!!
・作業用手袋
・携帯ポンプ(空気入れ)
・タイヤレバー
・予備のチューブ
・アーレンキー(六角レンチセット)
・パンク修理のパッチと紙ヤスリ
・マジックに巻いたガムテープ
(これは、タイヤが軽く裂けた(バースト)した時にタイヤ内側にガムテープを貼れば
とりあえず応急処置できると聞いたので。念のために持ってます)
・カットバンとキズパワーパット(輪々が負傷した時のためにw)
これだけあれば、何かあった時は対応できます。

では、自転車をひっくり返してタイヤを取ります。

タイヤレバーでタイヤを外します。
実はタイヤレーバーを使わなくてもママチャリなら外せるかもですが
パンク修理したことのない初心者の人(もんり~、オカチン)も
見てくれてるかもしれないので忠実に再現します。
(ベテランの方は、どうぞスルーしてください。)

タイヤレバーで片面のタイヤを外してチューブ取りだします。

取りだしたチューブに空気入れで空気を入れて漏れ個所を探します。
穴があいている個所を断定します。

穴のあいた周辺を紙ヤスリで磨きます。

パンク修理のパッチを用意します。

穴のあいた箇所にパッチを貼ります。(しっかりと)

ここ大事です!!
パンクするってことは、何か異物がタイヤに刺さってる可能性があります。
よって、タイヤの裏側を良く確認してください。
せっかくチューブの修理をしても、これを怠ると、直ぐにパンクするという
悲惨な目にあいます。
今回は何も異物はなかったので、空気不足によるリム打ちパンクと思われます。
※リム打ちパンクとは。ググってください(説明せんのかーい)

補修したチューブを入れて、タイヤをリムの内側に入れて行き
最後の大一番、残ったタイヤをリムに入れる作業ですが、
超固くて入りません。
輪々は、模擬のタイヤパンク練習で、このタイヤが入らなくて、
無理やりタイヤレーバーでテコの原理で無理やりタイヤをおさめて、
チューブを痛めて2本チューブをダメにしまいました。
入れるコツは、残ったタイヤを両手の手の甲で、押し上げる。
全力ですよ。入らなくて心が折れそうになりますが、渾身の力で
両手の手の甲で全身の体重で押し上げてください。
どうしても入らない場合は、タイヤレバーで入れるしかないですが
高確率でチューブを痛めます(穴あきます)
言葉での表現は難しいですが、YouTubeなどで詳しく動画で
解説してくれているので見て下さいね。
とにかく、最後のタイヤ入れは、
「あきらめない心と折れない心です」
コツを掴めば案外、簡単ですよ。
(ただし、ニュータイヤは、固くて輪々でも心が折れそうになります)

では、最後の余ったタイヤ入れますよ。

ポコッ。
超絶簡単に入ります。
さすが、ママチャリ。人差し指と親指で入りました。
ロードバイクの場合はこんなに簡単には入りませんよ。

以上、パンク修理の一連を紹介しました。
説明不足ですみません。
詳しくは、ネット若しくはYouTubeを見て下さいね。

夕食時、高一年の、お姉ちゃんから一言
「ありがとう。」と。

えーで、えーんやで。(///∇//)テレテレ
お父さん、お姉ちゃんのためなら何でもするで~。

嫁ちゃんの自転車パンクなら。
(゚ρ`)ァー 自転車屋さんに持って行けば~。ハナホジホジ。

嫁ちゃん [壁|_-)チラッ   リン。。。。宣戦布告か!!

怖!!



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初レース出場(第8回おかやまエンデューロ前編)

こんばんは。
本日も激熱でしたね~。
まあ残業でしたので自転車には乗ってません。
しかし本当に今年の夏は異常ですよね~。

だが、昨日のオカチンと児島半島一周したわけですが
沢山のローディーさん達とすれ違いました。

この暑さの中、頑張っているローディーさんを見ると
元気と勇気をもらいます。

この暑さも、あと数日でしょうか?
さすれば輪々もハイペースでトレーニング再開です。

新しくロードバイクを始めた、もんり~、オカチンは
同じ職場であり、今後とも休みの日は一緒に走れます。

ただし、もんり~とオカチンは2交替職場で輪々は常昼の
勤務体制です。
よって、3人一緒に走ることは少し難しいです。
(もんり~、オカチンのどちらかが有休を取れば走れるんですけどね)

いずれこの2人とレースにも出場を考えています。

とは言え、この輪々ですが今年、一度だけレースに出場しています。
では自転車に乗れなかったので、久しぶりに回想しましょうかね。

(2018年4月15日のお話です)

ロードバイクを始めて5か月が経ち、レースに興味を持ち始めた輪々。
立花師匠に相談します。

輪「レースに出たいっすo(^-^)o ワクワクッ」

師匠「でれば。。。。( ´⊿`)y-~~」

輪 心の声(でた また、興味あるのに興味なさそっの態度とりやがって)

輪「岡山国際サーキットでレースあるんですけどo(;-_-;)o ワクワク」

師匠「あー何。何度か出たことあるよ。フゥー (*-o-)y-..oO○」

輪「チャリ部のメンバーで出ましょうよ~、チーム戦で6時間耐久ってのがありますよ」

師匠「はぁ~! 4時間耐久にしとけや!!」

ってことで立花師匠の了承ももらって4時間耐久レースのチーム戦にエントリーしたわけです。

メンバーは5人
立花部長
うっちゃん
つっちー
輪々
たけし(義弟 嫁ちゃんの弟 本当は洪くんだったのですが大分県に異動に
なったので、ピンチヒッターです。一応、立花師匠の以前、乗っていたロードバイク
を譲り受けてます)

4/15 早朝に岡山国際サーキットに向けて
レッツ━━━━o(・∀・)○━━━━ゴー!!

結構早くに到着したつもりでしたが、各ピットはもうイッパイ。

どうにか、ピットの片隅を確保。

ロードバイクを含む、大荷物をピットまで運んで、
レースの準備。

場所取りのビニールシートを敷いて、ロードバイクを準備して
レース前のミーティング?をする立花師匠一同。
右から
輪々
立花師匠
うっちゃん(背中しか映ってない無いですけどw)

レース前、緊張しまくっている輪々です。

本日はここまで。
50才手前の輪々ですが、晩酌すると極端に眠くなります。
毎日、21時には就寝する輪々。

残業すると、ブログを書く時間がなくなります。
ので、本日は前編で終了します。

ただ単に眠いだけなんですがね(-_ゞゴシゴシ

明日は結果を含め完結させます。
また明日、読んで頂ければ幸いです。アーウゥー (-ρ-)。・。・。zzzZZZ


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新パートナーと初ライド

こんばんは。
本日も暑かった~(^▽^;)
しかし今日は乗りましたよ。

タイトル通り新パートナーとヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ

新パートナーは「オカチン」
以前、ブログでも紹介しましたが、あのRALEIGH(ラレー)を
購入した男です。なかまっ♪(゚◇゚人゚◇゚)

本日は、初の一緒にライド。
朝、8:00に荘内のオカチンの自宅近くで待ち合わせ。
定刻に合流。
本日のコースは荘内~深山公園~児島半島一周~岡山中央市場
では、安全運転で レッツ━━━o(・∀・)○━━━ゴー!!

このオカチン、まだ自転車購入してから2回しか乗っておらず
約100km程しか乗ってませんので、本日は輪々先生の
安全講習も兼ねてます。

順調にライドして、深山公園で一休み。
早い休憩ですが、オカチンのラレーをゆっくり観察したかったんです。

RALEIGH(ラレー) CRF
コンポ 105
総重量 8.9kg

スゲーカッコいい(゚・゚* ホレボレ
コンポも105だし軽量だし、走れるクロモリロードバイクです。
欲しくなった(。・・。)ポッ

嫁:もう置き場ないわ!!o(メ`皿´)○()△☆)/うきょ!

その後、宇野方面から児島半島へ。
オカチンですが、少し抑えて25~30km/hでも、どうにかついて来てます。

ラフな格好ですが、まだサイクルジャージには抵抗があるようです。

その後、無事完走し金甲山上り口のローソンで休憩~。

TREKとRALEIGH 二台共にカッコいいです。
が、この休憩直後 事件が起こります。

輪「オカチン ほな岡山中央市場まで行こうか」

オカチン「りょうかい~~」

ガリガリガリ~(゚∇゚ ;)エッ!?

あぁ~オカチン!! 後輪にワイヤーのカギをしたまま発進しやがった。
ワイヤーと言っても収縮性のあるカギだからスポークは大丈夫だけど
スプロケットにグルグルに巻きついて絡まってる~ヽ(*’0’*)ツ ワァオォ!!

って、輪々のスプロケットにもワイヤーが絡まってる~|)゚0゚(| ホェー!!
お前もか!! バキッ( `o´)ノ)゚3)゚∵∴ブハッ

なんと二人ともに後輪ワイヤーロック発進を発動。。。。。。。

輪々は、直ぐに異音に気付いて停止したのですが、オカチンは
5m程走って、ワイヤーも切れてスプロケットにグルングルンに
巻きついてました。
まあ取るのに苦労しましたが、どうにか取れました。
輪々先生が付いていながら、ごめんよオカチン。
って、輪々先生も同じことやってるから。。。。
(過去にも一度やってますが、今日やらなくてもね~。持ってるよね~)

その後、岡山中央市場へ。
お目当てのお店は定休日。
入ったお店は、「春夏秋冬」
注文は、
オカチンが、マグロの中おち丼(写真撮るの忘れた)
輪々が、よくばりランチ(1000円だったかな?)

ご飯、味噌汁
オクラの胡麻和え、かな?
イワシフライ
コロッケ(こりゃ冷凍だな)
フライの下のナポリタンスパゲッティーとキャベツの千切り
マグロの中おちのお刺身(普通の赤身だったような)
まあ、この値段でこのボリュームだから文句ありませが。
味は星5評価だったら星3でしょうか。

その後、オカチンのカギが切れてしまったので、自転車ショップに行って
帰路につきました。

帰りは、オカチンさすがにバテバテでしたが20~25km/hで
ゆっくり帰りました。

本日の走行距離

78.2km

この暑さの中、まだ3回目のライドでオカチン
よく頑張りました。
将来が楽しみです。
今後、オカチンともんり~の争いが楽しみです。


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ロードバイク以外のトレーニング

こんばんは。
本日も暑いですね~。
今日は、一番下の男の子(小6)の登校日。
それに合わせて、小学校の校庭の草抜きってことで
行ってきました。
朝、8時に家を出ましたが、暑~~~~~(・・;)

学校に到着して、子供達と一緒に校庭に待機して先生から
本日の草抜きについての説明がありました。

先生「6年生の保護者の男性の方は草抜きではなく土砂の片付けをお願いします」

輪(へっ(゚ー゚*?)オヨ? 6年生はプールの周りの草抜きって聞いてたのに。)

どうも、このところ豪雨で小学校の側溝が土砂で埋まっているらしい。

輪(まっ仕方ないか。ささって終わらせよう~)

10人位のお父さん達と作業を始めますが、各自、スコップやジョレンを
持ったりで、輪々が手に持ったのは一輪車。
お父さん達が、スコップで一輪車に土砂を入れて来ます。

ところで、この土砂はどこに捨てるのでしょうか?

先生「スミマセンが、土砂は山の上に捨ててもらえますか。」

輪(はぁ~( ̄□ ̄;)!!そんな~。。。。。。。)

先生に案内されたのは、校庭の隅にある山道?みたいな所を
50mぐらい上がった開けた場所に捨てろとな。

舗装もされていない山道。
おまけに空気の抜けかけたタイヤ。
最初の2.3往復は、これはトレーニングだ。脚力つくぞ~。
と頑張りますが、5往復過ぎたころから脚が止まってきます。

それでも遠慮なく一輪車に土砂を積んでくれる、お父さん達。

お父さん達「大丈夫ですか?」

輪々「大丈夫っす(‘0’)/ハイ!」

しかし、汗が滝のように流れてます。

10往復を過ぎたころ、完全に脚が済みます。
いや、こりゃ水分を取らなきゃ。
しかし、プールの周りの草抜きと思っていたので水分の
用意をしていません。

輪(こりゃマズイ。腕が引きつけを起こしてきた。ってか汗が出なくなってきた)

輪々の職場は、超高熱職場です。
作業者には常日頃から、熱中症には十分注意するように教育していますし
熱中症対しての予防に対する知識は一般の方よりは持っています。

その輪々が、このままではマズイと感じたので本当にマズイです。

そう言えば、子供が水筒を持っていたはず。と、わが子を探しますが
見つけられません。

はいっダウン >┼○ バタッ
日陰で10分位、休憩してると校内放送で終了のアナウンスがあり
草抜き終了。

10時過ぎに子供と帰宅。

こりゃ今日は自転車乗れんな(-_-;ウーン
熱中症になっちゃう~~~~~~~~~(;^◇^;)ゝ イヤァ

でも時間あるしな~。

そだっ(*ΦωΦ) ヒラメイタ

タバコ臭いけど涼しい空間があるところ行ってこよう~((((((( ‥)ノ

結果

(。・_・。)σ |7|7|7| BIG♪絶好調

涼しい所に居たのにお金が増えちゃった~(*`д´)b グッ

そだね~。タイヤ(パナレーサーEVO3)が2本買えるくらいかな。

明日も気温高いです。
が、明日は絶対に走ります。
イベント?がありますので。

明日は自転車の記事を書きます。

お楽しみに~((o( ̄ー ̄)o)) ワクワク


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ブログのアクセス数が月間1万を超えました。

こんにちは。
台風が近づいてきました。
岡山の上陸が22時頃でしょうか?
輪々は海沿いに住んでいますが、満潮が22時なので
ドンピシャです。
高潮に十分注意が必要です。
岡山はまだまだ被災地、復旧途中です。
お願いだから、できるだけ大人しく通過して行って下さい。

では本題ですが、ブログを初めて3カ月で
10000pvを超えました。と書いたばかりと思ったら、昨日、トータルで
20000pvを超えました。

なんと8月だけでアクセス数が10000pvを超えたのですヽ(*’0’*)ツ ワァオォ

ブログを始めたのが2018年5月からですが、

5月 325pv
6月 1799pv
7月 7946pv
8月 10415pv(8/23現在)まだ伸びそうです。

右肩上がりじゃん(ノ*゚▽゚)ノ ウォォォォォン

輪々のブログはロードバイクに特化した所謂、趣味ブログです。
趣味ブログはアクセス数は増えないとか聞いてましたので、
正直、嬉しいですm(;∇;)m うれし!
とはいえ、月間1万pvなんて、まだまだなんですよね~。

ブログを始めた時は自己満足の日記みたいなブログでいいや~。
と思っていましたが、日々、アクセス数が増えて行き、それを見て
いるとブログを書くのが楽しくなっていきました。
まあ、輪々だけが楽しんでるだけかも知れませんが。

でもなんで、こんなブログのアクセス数が増えるのか?
ブログをなさっている方なら分かると思いますが、
SEO対策などは全くやっていません。

ただ気を付けているのが、できるだけ毎日ブログを更新する。
また1記事:1000文字以上にする。
「これを継続して100記事書けば必然的にアクセス数は増える」
と、ネットでも書いてましたが本当にその通りでした。

もっとアクセス数を増やすには、SEO対策や、ブログの
バージョンアップなど色々とやればいいでしょうけど、めんどくさーい。

しかしですね~。
この記事が記念すべき100記事目となるんですが、輪々が書いてきた
記事の中で一番アクセス数を増やした記事が、

財布拾った~。←この記事。

唯一、この記事だけ全く自転車のこと書いてない記事なんですけど~~号(┳◇┳泣
未だに毎日、アクセス数を増やしている、輪々の人気記事です。
なんでやねんっ☆ヽ(o_ _)oポテッ


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高負荷練習しなきゃな。

こんにちは。
せっかく下がったと思われた気温も昨日から
またもや上昇「(゚~゚o)ウゥーン
昨日は自転車に乗る気満々でお昼もガッツリ
唐揚げ弁当(大)を食し、定時に帰宅中。

あちっ~~~(-ω-;)ウーン

輪「今日は止めよ。明日からがんばろ~ポリポリ (・・*)ゞ」

で、ブログも更新することなく帰宅後、お昼寝(mー_ー)m.。o○ zZZZ

タルンドルッ ピシッ! (*ー”ー)ノ☆)゚ロ゚)ノ グハッ!!

そんな状態で、たるんでる輪々ですが、真面目に今後の
トレーニングについて考えました。

今までの平日トレーニングは、約30km。
一応、王子が岳に上がって、荘内方面に降りて、深山公園までの
緩やかな坂を上がって宇野方面から自宅に帰宅する。
でしたが、負荷が掛った練習は王子が岳に上っている3.6kmだけ。

数日前、もんり~からラインが入り、王子が岳タイムアタックで
12分55秒のベストタイムが出たと連絡がありました。

輪々のベストタイムが14分11秒ですので、大きく差を付けられました。

そこで考えた結果、「量より質」でしょ。
せっかく近くに王子が岳があるのなら、上って降りて、
上って降りて、上って降りての繰返しを時間が許す限り
やってみよう。
ヨシッ、明日から実行するで~~(≧∇≦)ノ ハーイ♪
と、決意しました。

で、本日ですがお昼ご飯も「うどん(大)&おにぎり」で
タップリ食べて、帰宅後の練習に備えます。

15:00 残業も無く定時に帰宅。

帰宅中の瀬戸内海。

いつもは穏やかな瀬戸内海ですが、
台風19号&20号の影響か強風で白波が立ってます。
あれ?写真じゃ、そうは見えませんが(゚ー゚;Aアセアセ
いえいえ、かなり強風ですよ。

輪「こりゃこの風じゃ危険じゃな<(; ̄ ・ ̄)=3 フゥ…」

乗らんのかい(/ー\*) イヤン♪

この調子だと、明日から明後日は台風の影響をモロに受ける
岡山県。週末まで乗れまへんな~。

仕方ない。ビールでも飲もう プハァー(*^Q^)c[]オカワリ!


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退社後のトレーニング再開

こんばんは。
朝も本当に涼しくなりましたね。
出勤時の朝5:30.
涼しいがな~’`ィ(´∀`∩

こりゃ、今日は乗れるんじゃね。
仕事中もワクワク。昼間も30℃程で涼しい。
(30℃が涼しく感じるほど今年の夏は異常でしたね)

仕事に集中して?15:00にサッサと帰宅。

さて、本日は、

o( 〃゜▽゚〃)ゝオォーイ!!

TREKさ~ん。輪々さんがお呼びですよ~。

TREK  Σ(T▽T;) ぐわわぁぁ~ん! ツイニキターーー。

はい。約1カ月ぶりのTREKです。

整備後の初の走行です。

乗った感想はですね。

まあ乗れないですわ。
箇条書きで書きますと、

1、ラレーばかり乗ってたので、後ろに荷物が無く荷重が無く
後ろが振られる(軽すぎてかな)

2、やっぱりギアの切り替えがスムーズではない。
整備後の微調整ができていない。

3、ラレーのフラットペダルに慣れているから、ビンディングペダルで
あることを忘れて信号待ちのギリギリで気付いて立ちコケしそうになる。

4、全く乗れてない。
ラレーでキャンプはゆっくりポタリングしすぎたのか、負荷を掛けた
練習ができていなかったせいで、王子が岳の上りでスピードに乗れない、
当然、タイムもでない。

5、体重増加。
この暑さで練習不足。
ラレーでキャンプはトレーニングの一環と考えてたが、
ゆっくりポタリング後のBBQは単に体重増加させていた
帰宅後、お風呂に前に体重を計ったら64.5kg。デブー。
必死にペダル踏んでもスピードに乗れない。

そんな不甲斐ない自分と戦いながら、深山公園に到着。
休憩ですが、ボトルの水は温くなってるので冷たい物を
飲んで体内内部から冷やしたい。
しかし、ボトルにはまだ水が沢山、残っているので、少しで
良いので冷たい物が飲みたい。
ってことで、普段は飲まないカップの自動販売機へ。
しかも輪々は甘いものは余り口にしないが、今日は
久しぶりの全力走行なので甘くて冷たいものを体が
欲してると思い、イチゴオーレを選択。
で、、、、、、、、出てきたのが、

ホットかよ~~”く(“”0″”)>なんてこった!!”
汗だくで、体内内部から冷やそうと思ったのに、
ホットのボタン押したかよ~~Σ(|||▽||| )
汗だくでフ~フ~しながら飲むのかよ((((_ _|||))))ドヨーン
また何も確認しないでボタン押しやがって。。。。。

でも残さず飲みました。
体を更に温めました。。。。。。。

その後は、いつもの宇野港へ。

TREK。
お前、やっぱりカッコいいで~。
ラレーにばかり乗ってごめんよ。

ってことで気温も下がり今日から、なまった体を鍛えなおします。
本日の走行距離

32km

TREK 明日からは毎日、一緒だよ。

ラレー[壁|_-)チラッ  リン ノロウデ。。。。。


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ロードバイクキャンプ(砂川公園2日目)

こんばんは。
ロードバイクキャンプ2日目です。
昨夜は、どこぞの若者が深夜2時~3時頃
打ち上げ花火をしやがった。

多分、キャンパーではなく深夜に、どこからか遊びに
来たんだと思います。
輪々のテントを張っている場所から300m位離れてたんだけど
朝、確認するとテントサイトでは無かったので。

一発目はビックリして飛び起きたよ。
しかも市販の花火で、あんなに凄い打ち上げ花火売ってのかっ?
ってぐらい凄い音でしたから。
合計3発上がったのかな?

まいったな~。ってウトウトしてたらパトカーのサイレンが鳴ってたか
他のキャンパーが通報したのかな?
その辺は、ウトウトしてたので、よく覚えてません。

夜はちょうどいい気温でしたね~。
朝方は少し冷え込みましたが、2~3時の花火事件以外は
グッスリ眠れました。

キャンプの季節が来たな~と思います。


朝5:30に起床。
とっても清々しい朝でした。
で、定番の、

ランチパック(ツナマヨ)焼きです。
本当に美味しい~。コーヒーをゆっくり飲んで、とてもリラックスできます。

その後、ゆっくり片付けをして8:30に出発しました。

昼前に無事帰宅しました。
2日間の走行距離

111km

帰宅して、鬼ノ城について色んな人のブログを読んでみました。
皆さん、岡山県でもトップクラス激坂って言ってますね~。
最大斜度も24%らしい。ヽ(*’0’*)ツ オッタマゲッ!!

さすが、ブログで紹介する猛者達だけあって、当然、
足は付かないで上り切ってます。
しかも、1日複数回上がっている猛者もいました。
本当に凄い人達です。

一丁前にブログを書いてるくせに、貧脚っぷりを
書いてる輪々ですが世の中、剛脚のローディーさん
ばかりじゃないですよね~。

輪々と同じレベルの人達にも読んでもらい自信を付けて
もらってもヨシ。
48才のオッサンが頑張ってるな~。と奮起してもらってもヨシ。

このブログも何かしら皆さんの役に立てればと思いながら書いてます。


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