雨だから2ヶ月ぶりにズイフト!!オッサンの加齢臭の元を絞り出せ!!

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今週も全く自転車には乗れず(´;ω;`)ウッ…
乗る気力はあったのですが残業ばかりで定時て帰宅できる日に限って雨~~~( ノД`)シクシク…

噛み合わない日々でしたが本日は休日!!

ですがっ!!

朝から雨~~~~!!…( っ゚、。)っパタッ

早朝に目を覚ましましたが不貞腐れて二度寝(-ω-)zzz
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人間って簡単に太れるものなのね。サボりローディーの独り言。

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輪ブログの読者さま。
あけましておめでとうございます~~!!(´`).+:
(今更ですが。。。。)

このボンクラオヤジですがお正月休みは全く自転車には乗っておりませんでした( ̄▽ ̄;)アカーン

元旦の朝から飲んだくれて、そこからお正月三が日は、喰っちゃ寝でダラダラ過ごしておりました。

ロードバイクを始めて7年目ですが、必ず初日の出ライドをしていたのですが遂に今年はお布団の中で日の出を迎えましたよ。
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ロードバイクって服収納にピッタリだよね!! 用途が違うぞ!! オイッ!!

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昨日は残業はなかったのですが野暮用で自転車には乗れず。
まあ輪バモスの修理で輪バモスを引き取りに来るので自宅待機だったんですけどね。

本日は残業もなし!!

天気は小雨&極寒!!

これだけの悪条件ならば自転車に乗れないことの諦めもついてアマゾンプライムビデオで映画鑑賞で自室でマッタリしても罪悪感もないわな~。

って、、、、。

長年の輪ブログ読者さんなら、

読者さん:お前、ズイフトあるだろ!! こんな時こそズイフトじゃね?
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飲み過ぎた~!! 酒抜きズイフトライド!!(少々では抜けんな。。。)

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今朝6時過ぎに目を覚ます。

良く見れば私服のままで部屋の電気は点いたまま。

なぜこのような状態で寝ていたのか。。。

そして激しい頭痛(o-〇;)ズキーン

これは正真正銘の二日酔い……(-_-;)ヤバッ

せっかくの休日で季節的にも最高のサイクリングシーズンを一日中、ベットの上で過ごしそうな激しい頭痛(o-〇;)ズキーン
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疲れが取れないのはタンパク質不足?偏食が原因かな~?

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今朝は目覚ましをセットすることなく「眠りたいだけ眠れや!!」としましたが5:30に起床٩(๑´O`๑)۶ファ~

いつもより睡眠時間も長くとったつもりですが体が重いし脚の疲れが取れていない……(-_-;)

最近は偏食が激しくて麺類(うどんorラーメン)しか食べてない気がする。
昨夜も昼もラーメン、夜もラーメン。

過去にさかのぼっても休日は麺類(うどんorラーメン)

我が家は、どちらかと言うと野菜の料理が多くタンパク質は不足気味。
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(カテゴリー強制ってなに?)久しぶりにズイフトレース参戦!!

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本日は午前中は雨が降ったりやんだりで不安定なお天気。
残業もなく帰宅できたので自転車に乗るんですが、ここ最近ですが少しずつ自転車に対する情熱も戻ってきており頑張っているオヤジ。

しかし天気もイマイチなので本日はズイフト。

で、少し前にズイフト内での獲得標高50,000m達成したことで、遂に光るロードバイク「トロンバイク」をゲットしました。

なので、そのトロンバイクに乗りたくて今日はズイフト!!
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まだ残暑厳しく!! フランス人とズイフト滝汗トレーニング!!

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週末から色々とありましたが、まあ落ち着いてきましたので「自転車モード」へ頭を切り替えて行きたいところ。

早朝の出勤時、半袖Tシャツでは少し肌寒く感じる季節になってまいりました~!!

そうなると出勤しながら考えることは、

輪:今日は残業なかったら久しぶりに王子が岳でも登っちゃるか~٩(。•̀ω•́。)وオー
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【富士ヒル】ブルーリングが届きました。もうコイツとはお別れしたい。

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ここ数日SNS(Facebook、X(Twitter))を見ていると、「富士ヒルのフィニシャーリングが届いた!!」と言う画像やコメント良く目にしました。

皆さん、ゴールド、シルバー、ブロンズを誇らしげに投稿しているのを見ながら、羨ましい気持ちと切ない気持ちで見ておりました。

そんなオヤジにも昨日、届きましたよ。
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目指せ!!獲得標高50,000m 富士ヒル40回分に相当しますが。

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土曜日に両太ももがビッキビキに攣って、その後遺症でまだ両太ももの痛みが取れない状態なオッサンです。

お仕事の方も落ち着き、本日は久しぶりに定時で帰宅できました。

しかしながら、まだ脚の痛みも残っているなか実走して走行中に脚攣りが起きて立ちごけは怖い。

土曜日の走行中の脚攣りが少しトラウマになっています。
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両脚がぶっ壊れたみたい。なのでズイフトでリカバリーライド!!

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昨日のライドで両太もも(大腿四頭筋)がバッキバキに攣ってしまいました。
もう攣ることはありませんが痛みだけはバッキバキに残っている(-_-;)

攣った時間は5分間ほどですが、猛烈な痛みに耐えてる間も大腿四頭筋が痙攣していたので医学的な知識はありませんが筋肉がグチャグチャになっている感覚で激しい筋肉痛が残ってる感じです。
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