いつも輪ブログを読んで頂き
ありがとう御座います。
濃厚接触者扱いとなり、自宅監禁状態7日目!!
富士ヒルまで残り27日、焦りを感じながらも頼りになるのはズイフトだけ!!
本日も引き籠り生活スタートです。
とにかく自宅待機は体を動かさないことから早朝トレーニングを取り入れたわけですが、本日も早朝4時に目を覚ましてサイクルジャージに袖を通してPCのを立ち上げてズイフトを起動!!
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最大心拍数と安静時心拍数!! 輪々はどちらも平均以上？
