こんばんは。
この3日間、まともに自転車にも乗らず
体調を崩してました。
3日分、まとめて書いて行きましょうかね。
（1月11日）
暖かい１日。
朝から自転車日和やな(^ー^)
しかし本日は、チャリ部の新年会。
17:30からなんですが15時に帰宅した
輪々ですが、時間があるので当然、
乗りますわな～。
即、サイクルジャージに着替えて出発
するのですが、なんか調子が悪い。
いつものトレーニングコースの王子が岳を
上るのですが、全く脚が回りません。
なんか、フラフラする。
もうタイムは諦め、どうにか頂上へ。
そのまま児島方面へ降りて、王子が岳下平坦部
のタイムアタックをやりますが30km/hが維持できず。
なんか、頭がフワフワして自転車もふら付いてる。
軽い左カーブに、「ぼ～～」としてしまって、
直進してセンターラインまで出てしまい、対向車に
思いっきりクラクション鳴らされて我に返った。
(ﾟ０ﾟ)ﾊｯ ｱﾌﾞﾅｶｯﾀー。。。。。
こんなことは初めて。
今までにない体調の悪さ。
帰宅して体重を測ると62.9kg ぉお!!(ﾟﾛﾟ屮)屮
年末が65.2kgだったので－2.3kg
振り返ると、元日は実家でお節料理をたらふく
食べて、思いっきり飲みましたが、それ以外が
ずっと自転車に乗ってカロリー摂取を控えて
ましたし、仕事が始まっても、
朝：小さなおにぎり約150cal
昼：ヘルシー弁当約200～300cal
夜：嫁ちゃんの野菜中心＆お酒も少し控え約600cal
1日：1000～1200cal摂取だったと思われます。
これで毎日、仕事が終わって自転車に乗って
消費したカロリーが約800cal。
ってことは、輪々が日常で消費するカロリーが
1950cal（65kg×30=日常消費カロリー）
（1950+800）-1200＝1500cal
毎日、-1500calでした。
こりゃ、前にも言ったハンガーノックになったと
思われます。
そりゃ体重も2kg減るわな。
無理なダイエット（トレーニング）は危険ですね。
この日の平均速度が16.7km/hって(ー_ーゞ ｲﾔｧ､､､
過去最低の平均速度。
ハンガーノックになるとこうなります。
しかし、この後はチャリ部の新年会。
練習は集まらないのに、飲み会だけは
キッチリ集合するメンバー。
本日も、輪々の自宅から直ぐ近くの「はれ三」
で宴会開始。
今回から、新メンバー。
一番左の「ニッシ～」が参加。
（本名出して良いか聞くの忘れた）
去年の10月に本社からこちらに赴任してきました。
（他のメンバーの紹介は面倒なので省略）
で、お酒も進みますが、本題は4/21に行われる
岡山国際サーキットで行われる、
「おかやまエンデューロ」のレースの作戦会議。
去年は「4時間耐久のチーム（5名）」に
エントリーしましたが、今年は。
アタック100（100km個人レース）
・輪々
・もんり～
・にっし～
・オカチン
・秘蔵っ子（まだ明かせないのですが）
4時間耐久（5名）
・うっちゃん
・プリ
・いっし～
・つっち～
・松野
以上、9名で出場することに決定。
立花師匠は鎖骨骨折のプレート摘出の
手術をするので棄権するとの事。
よって、総監督を任命します。
師匠「えぇ～。入場料500円取られるが～」
って、
ちっせいこと言ってんじゃねーよ凸(ﾟ皿ﾟﾒ) ｳﾗｧｧｱｱ!!
しかしテンション上がってきましたよ～。
去年の「おかやまエンデューロ」スタートの映像です。
つっち～が撮ってくれました。
この中に輪々がいます。（見つけれないけど。。。）
この日は、そこそこ飲んで解散。
（1月12日）
あいにくの雨。
しかし、輪々の体調が絶不調。
二日酔いではなくて、起きれない。
全身がだるい。
朝からベットから出ることができない。
嫁ちゃんは、朝からお仕事でしたが、
15時に帰宅してきましたが、真っ暗な部屋に
寝ている輪々を見て驚いてました。
休みなら、昼間は自転車に乗っているか、
パチンコ屋さんに行っているはずの輪々が
昼間からベットに寝ていることが異様な光景な
なわけです。
とにかく。今まで経験したことのない体のだるさ。
ベットから起きることができない。
ハンガーノックの影響？
前日、摂取したカロリーが、まだ脳に栄養が
行ってないのでしょうか？
そこら辺は分かりません。
この日は、多分20時間はベットに横になってました。
こんなことは初めてでした。
（1/13）
本日ですが朝、目を覚ましますが、
外を見ると快晴。
見事な青空。
まだ体調はイマイチですが、吸い込まれる
ような青空。
体調なんて知ったことか～。
サイクルジャージに袖を通し、児島半島に
向かって、
ﾚｯﾂ━━━o(・∀・)○━━━ｺﾞｰ!!
数キロ走って、異変に気付きます。
サイコンが表示されてない；￣ロ￣）！！
止まってサイコンやセンサーを点検するが
異常なし。
まあいっか。
で、走り始めますが、サイコンが表示されて
ないと、本当につまんない。
最高の天気だったんですけどね～。
やる気が無くなって数キロ走って帰宅。
電池交換は3カ月前にしたはずなのですが、
100SHOPで買ったやつだからな～。
って、電気屋さんの開店を待ってボタン電池を
購入。
電池交換したら直ったし。
100円SHOPの電池はだめだね～。
ちゃんとしたやつは、9カ月は持ちましたから。
ケチっちゃダメね。
って、その後知ったですが、ボタン電池って
コンビニでも売ってたのね。。。。。
明日は三連休の最終日。
体調が戻るかな～。
明日の朝、決めるとします。
なんともダラダラな3日間ですが。
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