いつも輪ブロクを読んで頂き
ありがとうございます。
本日も残業はなく定時で帰宅することができましたが体の疲労がMAX(´Д｀)ｸﾞｯﾀﾘ
自転車に乗る気力はあるのですが、
輪:このペースで乗り続けるのはオーバートレーニングかな(-ω- ?)ﾝｰ
12月に入り連日、そこそこの負荷で自転車に乗り、
輪:このペースでガンガン行くぜ～ (๑•̀ – •́)و✧ｶﾞﾝｶﾞﾙ!!
昔ならどんなに疲れて疲労が溜まっていても｢乗らなければ!!｣っていう焦り、義務感がありました!!
しかし、輪々も初老の55歳(๑˙灬˙๑)ｼﾞｼﾞｲ
約半年、まともにトレーニングしていないにも関わらず先週から一気にトレーニング量を増やせば、そりゃ体に異変が起こるわな～…( っﾟ､｡)っﾊﾟﾀｯ
“ストラバで確認する様々なデータで自身をマネージメントする!!” の続きを読む