「弱虫ペダル」を見てロード始めちゃった。どこまで本気でやれるのか？
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今週も残業続きで自転車には乗れておらず( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
12月に入り「やる気スイッチON」で自転車乗りたいモードなんですが何か噛み合わない。
本日はお休みですが10時から所用ありでロングライドはできそうにない!!
輪：まあ久しぶりに松家製麺で朝うどん食べてから王子が岳全力で登って帰るか!!
と、思っていたところ、いつもの練習メンバーの田中さんから「松家製麺行きたい!!」とラインが着たので、ご一緒することにします。
早朝5：40に自宅を出発!!
気温1℃ ｶﾀ((((꒪꒫꒪ ))))ｶﾀ ｻﾑｲ……
田中さんとは6：30に松家製麺で落ち合うことになってますが6：20に到着!!
田中さんはまだ来ていないが西大寺からだから、かなりの距離を走ってくると思われるので待つことにしますが、3分遅れの6：33に田中さん到着!!
“早朝から、いつもの「やらかし」ライド!! まあ楽しければOKだけどね!!” の続きを読む
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本日も残業なし!!
昨日は疲労MAXでレストしましたが本日は多少、回復したので走りますよ～٩( ‘ω’ )و
少し話は脱線しますがイソップ寓話のなかに｢アリとキリギリス｣ってお話があるじゃないですか～。
アリさんは夏場にせっせと働いて食べ物を蓄えますがキリギリスは夏から秋にかけて歌を歌ってばかりで冬場になり食べるものがなくてアリに助けを求めるって話ね!!
だから何だよ!!
輪:輪々はアリになるんです!!
ローディーさんは、やはり季節の良い時期に比べて冬場はトレーニング量はどうしても落ちるじゃないですかっ!!
“アリとキリギリス? 今年の冬場、輪々はアリになります!!” の続きを読む
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本日も残業はなく定時で帰宅することができましたが体の疲労がMAX(´Д｀)ｸﾞｯﾀﾘ
自転車に乗る気力はあるのですが、
輪:このペースで乗り続けるのはオーバートレーニングかな(-ω- ?)ﾝｰ
12月に入り連日、そこそこの負荷で自転車に乗り、
輪:このペースでガンガン行くぜ～ (๑•̀ – •́)و✧ｶﾞﾝｶﾞﾙ!!
昔ならどんなに疲れて疲労が溜まっていても｢乗らなければ!!｣っていう焦り、義務感がありました!!
しかし、輪々も初老の55歳(๑˙灬˙๑)ｼﾞｼﾞｲ
約半年、まともにトレーニングしていないにも関わらず先週から一気にトレーニング量を増やせば、そりゃ体に異変が起こるわな～…( っﾟ､｡)っﾊﾟﾀｯ
“ストラバで確認する様々なデータで自身をマネージメントする!!” の続きを読む
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本日も休日!!٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ｲｪｨ
で、西大寺メンバーよりお誘いを受けているので早朝4時に目を覚ましてサイクルジャージに袖を通して出発準備!!
RP-8を輪バモスに搭載して全ての準備が終わったら集合場所に「西大寺公民館」へ向かいます。
が、本日も過酷なライドが予想されるので「すき家」で朝食!!
牛丼とお味噌汁（卵）セット!!
ただ牛丼はミニサイズにしました!!
とにかく弛み切った脚力も早く戻したいですが、それと同時に増加し過ぎた体重も平行して落として行きたい!!
エネルギーも充填されたら再び輪バモスで「西大寺公民館」へ!!
集合時間は6時ですが15分前に到着!!
RP-8を輪バモスから降ろして冬用装備に身を固めたら時間通りの6時に全員集合!!
“県外（兵庫県）へ パンを食べに行くためだけのライド!! ローディーって〇ホなんです!!” の続きを読む
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本日は休日!!
やる気スイッチも入り走る気満々!!(ง •̀ω•́)งﾌﾝﾌﾝｯ
昨夜からどこを走ろうか？
と、考えるも気になるのが腰の様子!!
ここ半年は、まともに走っていない。
後先を考えない輪々なので、本当なら腰の調子など気にせずガンガン走るところですが、今回は慎重!!
昨日のブログでも書きましたが、2022年の速かった輪々に早く戻りたい!!
とは言え、短期間であの頃の調子に戻すのは不可能!!
輪：徐々に調子を戻さないと、また腰痛を悪化させるに違いない!!(-＿-)ｳｰﾑ ブログネタには乏しいが児島半島かな……。
“走行距離50kmを心拍数 パワー共にゾーン3で走る!! やる気はゾーン5だが!!” の続きを読む
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昨日は体調不良(少し腰痛)と寝不足で自転車には乗らず。
12月から｢ガッツリ乗っちゃる!!｣と言ったくせに乗ってない!!
残業がなければ14時に退社出来て退社後トレーニングに出向くわけですが、思い起こしてみると………。
(ストラバで過去ライドを見返してみると。)
なんと!!
2025年７月9日以降、退社後トレーニングをしていない!!
あれだけ毎日、毎日、情熱を持って退社後もトレーニングしていたのに………。
約4ヶ月の間、土日祝日だけのホビーライダーになってました!!
腰の調子も良くなり本日は残業もないので超久しぶりの退社後トレーニング!!
“追い風も向かい風も全てはパワー!!(過去の輪々は速かった!!)” の続きを読む
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皆さんはフェイスシールって使ったことがありますか？
殆どのローディーさんがアイウェア（サングラス）を着用してのライドだと思います。
輪々もずっとアイウェアでしたが最近、チラホラ見かけるようになったのがフェイスシールド!!
気にはなっていたのですが、今まで使用していたヘルメット（ボントレガー バリスタ）がフェイスシールドド対応ではなかったですよね。
しかししかし今回、ニューロードバイク アンカーRP-8を購入してフレームの色に合わせるべく カブトAERO-R2を購入したんですがフェイスシールドに対応しているってことでファイスシールドを購入したみました。
“初めてのフェイスシールド!! これいいぞ!! 特に冬場は欠かせないアイテムになりそう!!” の続きを読む
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「やうやう白くなりゆく輪々」
遂に輪々ホワイト計画第6弾までやってきましたが今回がラスト!!
もうこれ以上、白くなるネタがないのと、ただRP-8のフレームの色（ホワイト）に合わせるためだけに、今まで使えているもの全て無駄するア〇オヤジ。
まあ温かくなると再び輪々ホワイト計画は復活するんですけどね!!(*´艸`)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
で、今回は何を？
まあ冬場のライドで絶対に必要なのがグローブ!!
現在、使用しているグローブはゴアテックスの生地を使用したメッチャ暖かくて凄く気に入っているんですが色がブラックなんです( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
ここまでホワイト化に拘りを持っているならグローブもホワイトにしなければなりません!!
“輪々ホワイト計画第6弾 輪々、遂にジムからガンダムへ!!” の続きを読む
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もうすぐ12月!!
岡山県南部（玉野市）も朝晩は冷え込み本格的に冬装備に変えて行かなければなりません!!
前回の記事では足先を防寒するシューズカバーでしたが、冬場の極寒ライドで皆さんが耐えられないのが「耳」と「鼻」
もう耳なんて千切れるんか!! (>ᗣ<｡) ってぐらいの痛み!!
そこで殆どのローディーさんが冬場は着用しているファイスマスク!!
当然、輪々も5枚ほどファイスマスクを持っていますが、白くないんだよね～(;´▽｀A“
もう輪々ホワイト計画の説明はしませんが、何のことか分からない人は、
「輪々ホワイト計画第1～4弾」過去の記事をご参考ください。
“輪々ホワイト計画第5弾 フェイスマスクもホワイトで!!” の続きを読む
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本日は夜勤初日
お昼に仮眠を取ってから出勤するので午前中に少しだけ走ります
早朝6：30
少し東の空が明るくなり始めた11月下旬の気温は6℃
もうそろそろ本格的に冬装備にしなければならない: (((;”°;ω°;)):ｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸ
って、ことで｢輪々ホワイト計画第4弾｣と行きましょうか～٩( ‘ω’ )و ｼｬー
おさらいですが｢輪々ホワイト計画｣とは?
長年、輪ブロクを運営し、それなりに読者さまが付きライド中やイベントなどでもお声掛けして頂けることが増えてきましたが、それは6年乗り続けた真っ赤なマドン号が輪々の象徴であり、また真っ赤なヘルメットに真っ赤なシューズってもの輪々のイメージカラーとなってました。
しかし、ニューロードバイク RP-8はホワイト!!
ならば今後は輪々を真っ白にして読者さまに「輪々は白い」って知っていただくための計画です!!
“輪々ホワイト計画第4弾 冬装備もホワイトで!!” の続きを読む