「弱虫ペダル」を見てロード始めちゃった。どこまで本気でやれるのか？
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本日は体調も万全!!(๑•ㅂ•) ok牧場❢
輪：今日は山錬にすっか!!٩(๑•̀o•́๑)و ﾖｯｼｬー!!
日の出と共に出発するように時間調整しサイクルジャージに袖を通して玄関に向かいタイヤの空気圧チャック!!
輪：後輪の空気がないがな……(-_-;)ｸｿｶﾞ
この後輪のチューブはもう6回ほどパッチでパンク修理しており、また長年使用してきたチューブ。
もう経年劣化も考えられるしパッチ補修箇所からの空気漏れも考えられますがスローパンクで間違いはない。
“2024年 もう最後にしてくれ!! 今年、何回パンクすんねん!! 立ち去れパンク神!!” の続きを読む
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昨日はお休みだったのですが金曜日に殆ど休憩なしに登ったり下ったりの山錬で獲得標高：1200mを登ったのは良かったのですが帰宅してから持病でもあるガラスの左膝が痛み始めて昨日の朝に起きた時には、
輪：こりゃ自転車乗っちゃあかんやつじゃわ……(-_-;)ｱｶﾝﾄﾞ
ってことで、
昨日は左膝に湿布を貼って一日中、安静にしてずっとアニメを観て過ごしました。。。
で、本日の朝なんですが左膝の痛みは少しありますが自転車に乗れないことはない!!
また午後から大事な用事もあるのでポタリングでゆっくり流す感じで走ることにします。
“岡山市南区にあるラーメン屋さん山金【たい焼きラーメン】を食す!!” の続きを読む
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今週はずっと残業で、またもや自転車に乗れない日々が続きました。
がっ!! 本日は残業は無し!!
ってか、スケジューラーを見ても会議はゼロ!! しかも操業は安定しており大きな工事も無し!!
輪：残業続きだったし今日は半日有給で帰っちゃうか(＊ˊ艸ˋ)ｲﾋﾋ
早朝の5時に出勤しているので半日有給なら4時間勤務していればＯＫなので9時に帰宅できる。
しかし先日のブログでも書きましたが、部長から「勤務時間をもう少し見直してくれないか」と注意されたばかりにも関わらず、まだ早朝5時に出勤しているブレない漢ですが、さすが午前9時に帰るのは気が引けるが、、、、、。
輪：(｢･д･｡ )(｢｡･д･)ﾞｷｮﾛｷｮﾛ 部長はデスクにいない。帰るなら今だにゃ!!ฅ(ↀㅅↀˆ)ｿｫ~~
“（サイクリング能力）憧れの「クライマー」という称号を奪還するために登る!!” の続きを読む
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今年は何回目だろう？
ギックリ腰になったのは……(-_-;)ﾎﾟﾝｺﾂｶﾞ
水曜日に出勤して私服から作業着に着替える際、ズボンを履こうと片足を上げ瞬間に腰に違和感……(。ﾟωﾟ) ﾋﾞｸｯ!
輪：何か今、腰に違和感を感じたが……(￣_￣ i)ﾀﾗｰ
その後はあまり気にせずお仕事をしていたのですが長時間のデスクワークから立ち上げった瞬間!!
輪：(。_＋) ｲﾀﾀﾀ やっぱり腰をやっちゃたか……。
その後はジワジワと腰の痛みが増しますが、いつものギックリ腰に比べると軽傷なので長引くことはありませんでしたが3日間は安静にして自転車は控えてました。
“早朝山錬!？ 真冬は登りが快適だが下りは極寒で痺れるわ!!” の続きを読む
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季節の変わり目。
鼻炎な輪々は鼻炎で苦しみます。
日曜日は鼻づまりとクシャミが激しく黄色のベンザブロックを飲んで1日中、アニメを観て過ごしてました。
昨日は体調は戻ったんですがガッツリ残業で、これまた自転車には乗れず。。。
で、日曜日にガーミンやヘッドライトやテールライトの充電をしていたんですが何気にガーミンの画面をポチポチ触ってたんですが、、、、。
“(クライマーからの転落) ガーミン先生のお怒り!!” の続きを読む
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昨日は残業はありませんでしたが体調不良(￣ii￣)ｽﾞﾙｽﾞﾙ
クシャミと鼻水と少し熱っぽい……。
部下に作業指示する時も油断すると、サラサラの鼻水がダラダラ流れて鼻水垂らしながら指示するほど( ´ ii ｀ )ﾀﾗー
よって定時で帰宅後は薬を飲んで寝てました。
本日はほぼ完治!! ٩(,,•ω•,,)وﾖｯｼｬー!!
そつなく午前中のお仕事を済ませて工場から食堂へバイクで移動中。
輪：なんか今日、ポカポカ陽気じゃね!! …………帰るか(￣ー￣)ﾆﾔﾘﾝ
“全力ヒルクライムは1本で終わっちゃうので3倍マン!!で登り続けよう!!” の続きを読む
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本日は休日。
早朝に目を覚ましますが珍しく二度寝Zz◟(๑ᵕ⌓ᵕ̤)◞｡ｏ○ﾈﾑﾈﾑ
二度寝から目を覚ましたら、ゴソゴソと出発準備。
8時に自宅を出発しますが本日は疲れを残さないポタライド。
何故かと申しますと明日、豪脚共とのライドが控えているから（;・`д・́)…ｺﾞｸﾘ.
輪々と言えば基本ソロライド!!
貧脚ってこともありグループライドは迷惑をかけることが嫌なのと自分のペースで走りたい!!
“今日はノンビリライド!! だって明日が本番（地獄）のライドだから。。。” の続きを読む
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昨日は定時で帰れたんですが物凄い風!!
横風に弱いロードバイクで、しかも最近は全く乗れていないので体幹も落ちてる。
横風を喰らって車道へフラフラ～。で車に持って行かれることは避けたいので自転車には乗らず。
本日ですが、そりゃもう仕事が忙しかった11月で残業が凄いことになっているので月末の金曜日ってことでプレ金発動で午前中でお仕事終了～!!☆٩(｡•ω<｡)وﾔｰ
退社時のママチャリをコギコギですが、
輪：昨日ほどでははないけど風が強いんですけど………(-_-;)ｸｿｶﾞ
しかし、せっかく早く帰れるので自転車には乗る!!
“全力スプリント!! KOMは無理でもPRは取りたい!!風になりたい～♪” の続きを読む
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昨日は鼻づまりで体調も熱っぽくて一日中ゴロゴロしてアニメを観て過ごしましたが、本日は体調も回復したので早朝からいそいそと出発準備!!
と、その前に先日のブログでも書きましたが現在、使用している心拍計が不調!!
稀にフリーズして心拍数が固定されたり、明らかに追い込んでいるのに心拍数が低めに計測されたりと普通にライドしている時は、そんなに心拍数は気にしないのですが、「俺の山 王子が岳」を全力で登るときは心拍数を気にしながら登ります。
先日の王子が岳のタイムアタック時にもフリーズしたので購入を決断!!
“アームバンド式心拍計（COOSPO HW9 ）を購入!! 精度も抜群!!” の続きを読む
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本日は有給を取ってお休み!!ﾔｯ*｡٩(ˊᗜˋ*)و*｡ｯﾀｰ!
とは言え、2ヶ月に1回の通院日なんですけどね。
岡山市内の病院なので自宅から約30kmほどなので自転車でご出発!!
しかし。。。。。。
輪：ガ、ガ、ガーミンの充電がない………(|||O⌓O;)ｱｶｰﾝ
昨日のライド終了後に電源を落としていなかった。
残りのバッテリーは8%
まだ早朝で日も昇っていないのでガーミン1040の最大の売りであるソーラー発電も期待できない。
“早島駅前（中華そば 近藤）醤油と鶏油のバランスが絶妙!! マジで唸ったお味でした。” の続きを読む