「弱虫ペダル」を見てロード始めちゃった。どこまで本気でやれるのか？
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昨日は残業で自転車には乗れず……(-_-;)ｸｿｶﾞｯ
と、言いつつも10/6のクリテリウムレースで輪々全ての力を出し切って出がらし状態で脚に疲労も残っていたので昨日は良い休脚日になりましたよ(*^。^*)
腰の状態も戻って多少、まだ疲れがあるものの自転車やる気スイッチはＯＮの状態!!
前回のブログでも書きましたが「クリートフィッティング」を受けて適正なクリート位置よりも18mmも前に出していたことが判明!!
このクリート位置を修正して挑んだクリテリウムレースでは思った以上に走れて輪々としては大満足!!
“クリート位置調整後の王子が岳全力ヒルクライム!! タイムはいかほど？” の続きを読む
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本日は「なださきレイクサイドパーク」で行われるクリテリウムレース
とは言え1週間前のギックリ腰が完治しておらず、おまけに全く自転車に乗れておらずのぶっつけ本番。
早朝に目を覚まして腰の様子を確認しますが寝起きってこともあり、
輪：(｡+Д+)ｵｲﾃﾃﾃ やっぱり腰が固まってるわ!!
普段はしないベットの上でストレッチ!!
まあ日増しに良くはなっており昨日よりマシ。
サイクルジャージに袖を通してご出発!!
“（2024灘崎クリテリウムレース秋）レース報告 腰痛でも頑張った？” の続きを読む
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本日のライド予定!!
6:30：六番 周回練習
9：00：チームメンバーさんのニューバイク シェイクダウンライド
の二部制となっています。
体調はどうにか回復したので、もちろん参加!!
早朝に目を覚ましてゴソゴソと出発準備!!
本日は過酷なライドになると予想されるので集合場所の「六番川水の公園駐車場」までは輪バモスにマドン号を搭載して行くことにします。
“ニューバイク シェイクダウンライド!! だったのに魔女の一撃を喰らって不参加（無念）” の続きを読む
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2日間。。。。
自転車には乗っておりません。
3日前、王子が岳でシーズンベストタイム（正確には2シーズン）を出して、
輪：俺はまだやれるぜっ!!( ｰ̀ωｰ́ )ｷﾘｯ
と、喜んでいましたがシーズンベストタイムを出した翌日、
輪：脚がパンパンで筋肉痛……。。。てか体全体がしんどい……。。。
仕事をしていてもグッタリで半日有給で午前中で帰宅して午後から寝ていた（アニメを観ていた）オッサンです。
“激走から2日経ちましたが体調（体力）が回復しません。高齢者のつぶやき……。” の続きを読む
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昨日は残業で自転車には乗れませんでしたが、一昨日のチーム練習で脚がパンパンになっていたので、よい休脚日になりました。
週明けから岡山県南部も気温がグッと下がり、やっとあの暑さに恐れることなく退社後（午後）のトレーニングも楽しくなってきましたね。
40℃を超えるなか全力で登る王子が岳は身体のキツさもですが体全体が沸き立つ暑さでマジで辛かった……:(；ﾞﾟ”ωﾟ”):ﾌﾞﾌｫﾌｫﾌｫ
そのおかげでパフォーマンスも下がって良いタイムが出なかった？
言い訳がましいことを言っていますが、それも少しは要因としてあるのではないでしょうかね。。。。
“輪々VSガーミン バッテリー対決!! どちらバッテリーが先に切れるか勝負だ!!” の続きを読む
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本日ですが早朝に目を覚ましますが腰の調子は良い( ๑°ω°๑)و ｸﾞｯ!
どこを走るか決めていないがサイクルジャージに袖を通して出発準備完了!!
輪：とりあえず朝うどんでも食べて考えるとするか!!
自宅を6時ちょうどに出発。
気温19℃
輪：本日からガラッと気温が下がったな!! やっと灼熱地獄の時期は終わったって感じだね!! 俺の季節が遂に来たか～～～!! しかしちょっと寒い……: ( ;´꒳`;):ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
しかし走っていれば体温も上がり、ちょうどいい感じ。
“これがユルポタ詐欺の実態だ!! なぜ初心者ローディーは騙されるのか？” の続きを読む
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本日は通院で有給～～!!٩(*´ᗜ`)ㅅ(ˊᗜˋ*)وｲｴｰｲ♪*˚
ってことは本日を含めて4連休～～!!٩(*´ᗜ`)ㅅ(ˊᗜˋ*)وｲｴｰｲ♪*˚
10/6（日）はレースも控えているので真夏にサボって衰えた貧脚を叩き直しちゃる!!٩(๑•̀o•́๑)وﾖｯｼｬー!!
早朝に目を覚ましてバナナ1本とプロテインを腹にブッ混んだらサイクルジャージに袖を通してご出発!!
なんですけど、、、。
昨日より少し腰に違和感があるんですよね(;´▽｀A“
“9月も下旬よね!! 40℃超えてんだけど!! この時期に灼熱ライドかよ!!” の続きを読む
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昨日のライドでギヤ廻りからキシム異音がしていたのですが帰宅後にギア廻りを点検すると、
輪：チェーンが少し錆びとるがなっ!!
輪々は車の洗車はしませんがロードバイクは常にピカピカにしています。
「ギヤの汚れは心の汚れ!!」
常にそう心掛けています。
そんな私がチェーンを錆びさせてしまうなんて考えられない!!
でも、心当たりが………(-_-;)ｱﾚｶ？
“チェーン（ギヤ）の汚れは心の汚れ!! ドライチェーンオイルは雨に弱いわ!!” の続きを読む
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昨日は早朝に目を覚ましたのですが小雨で路面はウエット!!
再びお布団に潜り込んで二度寝Zz◟(๑ᵕ⌓ᵕ̤)◞｡ｏ○
お昼前には雨も止んで路面もドライ!!
輪：なんか疲れてる……(T_T) 今日はレストしよう。。。
で、一日中、アマプラで映画やアニメを観て過ごしました。
本日は乗る気満々で早朝に目を覚ましたらサイクルジャージに袖を通して6時にご出発!!
今日のルートなんですけどね。
一昨日、久しぶりに児島半島を走ったですけど途中で2年ぶりに貝殻山に全力で登ったんですけど、なんとも情けないタイムで納得がいかず本日も!!
“貝殻山リベンジ!! ベストタイムは出ないにしろ前より良いタイムで登る!!” の続きを読む
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本日から3連休～!!٩(｡•ω<｡)وﾔー
3日間、しっかり乗りますか!!(๑•̀o•́๑)۶ｵー
とは言え、日中は気温が上がるため早朝から午前中だけのライドとします。
どこを走ろうか考えますが平坦もしっかり走れてヒルクライムもできるコース!!
輪：久しぶりに児島半島走って貝殻山に登ったるか!!(๑•̀o•́๑)۶ｵー
空も少し明るくなった5：40にご出発!!
気温26℃で無風で最高のコンディション!!
“インターバルトレーニングで脚がガクガクプルプル!! 帰宅して脚が攣ったし!!” の続きを読む