「弱虫ペダル」を見てロード始めちゃった。どこまで本気でやれるのか？
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季節の変わり目。
鼻炎な輪々は鼻炎で苦しみます。
日曜日は鼻づまりとクシャミが激しく黄色のベンザブロックを飲んで1日中、アニメを観て過ごしてました。
昨日は体調は戻ったんですがガッツリ残業で、これまた自転車には乗れず。。。
で、日曜日にガーミンやヘッドライトやテールライトの充電をしていたんですが何気にガーミンの画面をポチポチ触ってたんですが、、、、。
“(クライマーからの転落) ガーミン先生のお怒り!!” の続きを読む
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昨日は残業はありませんでしたが体調不良(￣ii￣)ｽﾞﾙｽﾞﾙ
クシャミと鼻水と少し熱っぽい……。
部下に作業指示する時も油断すると、サラサラの鼻水がダラダラ流れて鼻水垂らしながら指示するほど( ´ ii ｀ )ﾀﾗー
よって定時で帰宅後は薬を飲んで寝てました。
本日はほぼ完治!! ٩(,,•ω•,,)وﾖｯｼｬー!!
そつなく午前中のお仕事を済ませて工場から食堂へバイクで移動中。
輪：なんか今日、ポカポカ陽気じゃね!! …………帰るか(￣ー￣)ﾆﾔﾘﾝ
“全力ヒルクライムは1本で終わっちゃうので3倍マン!!で登り続けよう!!” の続きを読む
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本日は休日。
早朝に目を覚ましますが珍しく二度寝Zz◟(๑ᵕ⌓ᵕ̤)◞｡ｏ○ﾈﾑﾈﾑ
二度寝から目を覚ましたら、ゴソゴソと出発準備。
8時に自宅を出発しますが本日は疲れを残さないポタライド。
何故かと申しますと明日、豪脚共とのライドが控えているから（;・`д・́)…ｺﾞｸﾘ.
輪々と言えば基本ソロライド!!
貧脚ってこともありグループライドは迷惑をかけることが嫌なのと自分のペースで走りたい!!
“今日はノンビリライド!! だって明日が本番（地獄）のライドだから。。。” の続きを読む
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昨日は定時で帰れたんですが物凄い風!!
横風に弱いロードバイクで、しかも最近は全く乗れていないので体幹も落ちてる。
横風を喰らって車道へフラフラ～。で車に持って行かれることは避けたいので自転車には乗らず。
本日ですが、そりゃもう仕事が忙しかった11月で残業が凄いことになっているので月末の金曜日ってことでプレ金発動で午前中でお仕事終了～!!☆٩(｡•ω<｡)وﾔｰ
退社時のママチャリをコギコギですが、
輪：昨日ほどでははないけど風が強いんですけど………(-_-;)ｸｿｶﾞ
しかし、せっかく早く帰れるので自転車には乗る!!
“全力スプリント!! KOMは無理でもPRは取りたい!!風になりたい～♪” の続きを読む
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昨日は鼻づまりで体調も熱っぽくて一日中ゴロゴロしてアニメを観て過ごしましたが、本日は体調も回復したので早朝からいそいそと出発準備!!
と、その前に先日のブログでも書きましたが現在、使用している心拍計が不調!!
稀にフリーズして心拍数が固定されたり、明らかに追い込んでいるのに心拍数が低めに計測されたりと普通にライドしている時は、そんなに心拍数は気にしないのですが、「俺の山 王子が岳」を全力で登るときは心拍数を気にしながら登ります。
先日の王子が岳のタイムアタック時にもフリーズしたので購入を決断!!
“アームバンド式心拍計（COOSPO HW9 ）を購入!! 精度も抜群!!” の続きを読む
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本日は有給を取ってお休み!!ﾔｯ*｡٩(ˊᗜˋ*)و*｡ｯﾀｰ!
とは言え、2ヶ月に1回の通院日なんですけどね。
岡山市内の病院なので自宅から約30kmほどなので自転車でご出発!!
しかし。。。。。。
輪：ガ、ガ、ガーミンの充電がない………(|||O⌓O;)ｱｶｰﾝ
昨日のライド終了後に電源を落としていなかった。
残りのバッテリーは8%
まだ早朝で日も昇っていないのでガーミン1040の最大の売りであるソーラー発電も期待できない。
“早島駅前（中華そば 近藤）醤油と鶏油のバランスが絶妙!! マジで唸ったお味でした。” の続きを読む
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1ヶ月の間、お仕事が忙しく毎日、残業だったので本日はフレックスでお昼前に退社。
天気も良くサイクリング日和なので自転車でお出掛け!!
お昼前ってことでお腹も空いているので大好きな、うどんライドにします。
少し寒くなってきた季節に熱々の「なべ焼きうどん」が頭を過ぎりますが非常に残念なお知らせがあります。
過去に輪ブログでもご紹介した倉敷市児島下の町にある「ひろよし」が2024年12月25日を以て閉店する!! っていう情報を耳にしました。
“倉敷市児島 うどんの名店（ひろよし）が2024年12月25日を以て閉店” の続きを読む
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やっと退社後トレーニングを再開して2日目。
昨日は39日ぶりに王子が岳を全力で登って情けないタイムで撃沈した輪々。
本日も残業はないので帰宅後は全力で王子が岳に登る!!
しかし昨日、王子が岳を登っていて気になったことがあります。
それは心拍数が上がらなかったこと(。´･ω･)?ﾅｾﾞｼﾞｬ
輪々の最大心拍数は185bpm
最大心拍数の目安は：220－（年齢）＝最大心拍数
※他にも細かい計算式がありますが、これが一般的かな。
“ロードバイクにおけるアップは必要か？” の続きを読む
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約1ヶ月の間お仕事が忙しく毎日、残業で退社後のトレーニングができませんでした。
昨日からやっとお仕事も落ち着き退社後のトレーニング再開と思われましたが、日曜日に「ユルポタ詐欺」に引っ掛かり脚はガクガクで自転車に乗れる状態ではなかったので休脚日としました。
当分、残業はないので本日から退社後トレーニング再開っす!!(๑•̀o•́๑)۶ ﾌｧｲﾄ
で、いつから退社後トレーニングをしていないのかストラバで調べると、お仕事が忙しくなった10/10からでした。
実に39日ぶり!!(/･_･＼)ｱﾁｬ-･･
言っときますがサボってたわけじゃないですからね!!
毎日、パーフェクトで残業してましたら!!
“（退社後トレーニング再開）落ちた脚力と心肺を再び上げて行かなければ!!” の続きを読む
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昨日のブログでも書きましたが、1ヶ月間の激務を終えてやっと普通の日常生活に戻ることができました。
約1ヶ月、まともに自転車に乗る事ができませんでしたが本日より自転車活動再開で御座います!!ｵﾒﾃﾞﾄ(*ˊᵕˋ*).•*¨*•♪
本来であればソロでゆっくり景色を見ながら、また美味しいものを食べに行くソログルメライド!!としたかったですが、周さんより、
周さん：女の子も参加なのでマジなユルポタライドになりますよ!!
ってことで、その言葉を信じて参加することにします。
“ローディーあるある!! ユルポタライドと言うガチライド!!” の続きを読む