いつも輪ブログを読んで頂き
ありがとう御座います。
本日は、一日中 曇り時折小雨。
気温も低め。
朝からワクワクが止まりません。
輪：今日は全力で王子が岳、上ったる(｡-`∀･)bﾞ ок!!!
残業も無く定時で帰宅し、即サイクルジャージに袖を通して出発です。
気温は24～25℃。
約3km走って、王子が岳の麓に到着です。
ここで、ベストタイムを出した時の事を思い出します。
・上体を起こして胸を広げ呼吸をしやすくする。
・呼吸は吸うことよりも吐く事を意識する。
・ペース配分して上る。
輪：じゃ!! 行きますかーー(・∀・)９ おうっ！
上り始めて、数百メート。
輪：脚が!! 脚が!! 軽いーーーー!!
王子が岳の上り始めは少し勾配がキツイですが、20km/hで上れます。
300ｍほど上って勾配は緩くなりますが、
輪：まだイケる!! 脚が軽いなら速度のペースを落とす必要なし!! 心拍数だけは160ぐらいを保とう!!
段々と勾配もきつくなりますが通常なら16km/hぐらいの速度で上る地点も20km/hを維持できてます。
しかし、心拍数は172まで上がっています。
輪：速度も心拍数のペース配分は全く無視だけどイケる時は行きゃいいだよ!!
(#｀Д´)ｫﾗｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧ!!!!
※やっぱりこうなるんですよね…………(*´σー｀*)エヘヘ
しかし中間地点の手前、約300mで、
ピキーーーーーーン!! ∑(ΦдΦﾒ)ｱｳｯ
輪：こ、これは、持病の左ハギー（左ふくらはぎ）の痛みがっ!!
約2ヶ月ぶりの全力ヒルクライム。
アップ無しでいきなりの全力ヒルクライムがマズかったか？
まだ上る気力はありますが、行くか？止めるか？
輪：これからの時期的にもロードバイクのシーズンに入る。ここで左ハギーを痛めて乗れなくなるのは避けたい。
ってことで、全力ヒルクライムは中止!!(´ﾉω・。)ｸｼｭﾝ
その後は、左ハギーに様子を見ながらノロノロヒルクライムで頂上に到着。
ｱｲﾃﾃﾃ。って頂上では、そんなに痛みはありません。
少し休憩して帰ることも考えましたが、痛みもひいてきたのでトレーニング続行。
そんなに負荷を掛けずゆっくりライド。
そんなライドをしていると左ハギーの痛みも消えて自宅まで残り約5km地点。
大人しく帰ろうかと思いましたが、軽い東の風。
ここはストラバの藤井海岸 西行のセグメント。810m -0.3%
輪：気温も低め、左ハギーも痛みなし(๑◔‿◔๑) 行っちゃう!!
(#｀Д´)ｫﾗｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧ!!!!
前半は、40km/hで様子を見ながら少しずつ速度を上げて45km/ｈまで速度を上げてゴーーーーール!!
ベストタイムには及びませんが、まずまずのタイムです。
が、また左ハギーに違和感を感じるんですけどーーー!!
ｱﾎｶーー!!(●｀Д´)=Ｏ)ﾟДﾟ)ｷﾞｬｧ
全く自分を管理、抑えることができない性格。
帰宅して、
湿布貼って大人しくしています。
まあ、我武者羅、無鉄砲、後先考えない、オヤジの行動で輪ブログはできています。
許してやってつかーさい(,, ‘ 艸’)ﾌﾟﾌﾟッ
（本日の走行結果）
平凡なライドです。
まあ、左ハギーも大丈夫そうなので明日も走りますよ～!!
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