極寒ロードバイクライドで気を付けていること!!

いつも輪ブログを読んで頂き
ありがとう御座います。

今週は残業続きと唯一残業がなかった日は雨、または強風で全く自転車には乗れませんでした。

しかし本日は休日。

早朝から目を覚まし、いそいそと出発準備。

天気予報を見るとかなりの冷え込み。

輪:日が昇って少し暖かくなってから出発しようかな~(´^).oஇウーン

と、考えるますが思い立ったら即行動なオッサンなんで、まだ日が昇らぬ6:30にご出発!!
ガーミンが示す気温は、-2.2℃

比較的、温暖な気候の岡山県南部で育った輪々にとっては極寒!!: (((;”°;ω°;)):ガクガクガク

まあ北部にお住まいの方からしたら、-2.2℃なんて可愛いものだと思いますがね。

とにかく走って心拍数を上げて体内から発熱させてることで寒さに耐えるしかありません。

7時をまわりお日様が昇ってくると放射冷却で、-3.3℃: (((;”°;ω°;)):ガクガクガク

皆さんは極寒ライドで気を付けていることはありますかね?

輪々の場合は、

極寒時には目元だけが出るフェイスマスクを着用しています。
ただ走っている時は良いのですが信号等で停まると吐いた息でサングラスが曇りますので停止する直前に鼻の部分を出して鼻呼吸しています。

次に、信号STOPなどでビンディングを外すのが面倒なので標識のポールとかを持って停止すると、

せっかく温まった手袋内部の温度がキンキンに冷えた金属を持つことによって熱伝導で一気に手袋内の温度が持っていかれるので持たないようにしています。

またハンドルのバーテープを巻いていないところ持つのも熱を持って行かれるので持たないようにしていますね。

次に、コンビニとかで休憩する時に脱いだ手袋は必ずウエアの中に入れています。せっかく温まった手袋をロードバイクの上に乗せておくと手汗で湿った内部が急激に冷えて再び手袋をした時に冷え冷え状態になりますからね。

お腹がポッコリになって格好悪いですが、そもそもピチピチのサイクルジャージを着ている時点でロードバイクをしない一般の人から見れば「エガパン(江頭2:50)」を履いた異様な人に見られてますから……。

あとこれは輪々の勝手な思い込みなので違うかもしれませんが皆さんは極寒ライド中、例えば、
「右足先はそうでもないのに左足先だけが痺れるくらい寒い!!」ってことはありませんか?

輪々が考えるにシューズの締め付けがキツ過ぎて血流が悪くなってる!!
左右均等でない締め付けの場合、この現象が起きるのではないか?
って勝手に思っています。

なので極寒ライドの時はシューズのBOAダイヤルの締め付けは両足共に少し緩めにしています。

他に皆さんが極寒ライドで気を付けていることがあれば教えてくださいね。

さて本日のルートですが、久しぶりのライドなのでガシガシ山を登ることはしないで平坦ルートで朝うどんです。

たどり着いたうどん屋さんは、

(うどん村 辰巳店)

実は輪々の高校の同級生の友達で競輪選手を引退して、ここ「うどん村」で修業をしているってのを聞いて来てみたんですよ。

店内に入り同級生を探しますが、、、、、。

居ない(。´・ω・)?ンッ

店員さんに聞いてみると、

店員さん:あ~。友達なんだ~!! 今は別の場所でうどんを打ってるよ!!

……il||li η ガクッ

まあ、うどんの基本で麺作りからしてるのね。
後でその友達に「いなかったじゃねーか」ってラインしたら、打ったうどんを朝7時に店舗に運んでいるみたい。

まあせっかく来たので、もちろん食べますけどね!!

かけうどん(中)と鶏のから揚げで520円

麺が極太で、モチモチしていて美味しいですね。
またコスパもいいでしょ!!

食べながら、、、。

輪:あいつが打ったうどんを喰ってるのか~(*´꒳`*) なんか余計に美味しく感じるな~(*´▽`*)ウマウマ

(うどん村 辰巳店)

その後も平坦部を走り無事にご帰還。

(本日の走行結果)

明日もお休みなので明日はガッツリ山を登るかな!!

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