いつも輪ブログを読んで頂き
ありがとう御座います。
本日なんですが、まだ右足太ももに違和感がある!!
ただ来週は「灘崎クリテリウムレース」
もう輪々としては全く練習できていないしDNSも考えてる(。-`ω´-).｡oஇｳｰﾝ
輪：今日は右足の様子を見ながらソロで走ってみるか!!
って思っていたところ、いつも練習に誘ってもらっている西大寺メンバーからラインがは入る。
一度はお断りしたんですが最終的に「走ってみて違和感、若しくは痛みが出れば途中離脱もOK!!」ってことで練習会に参加を決める。
西大寺公民館へ8時集合!!
早朝6時過ぎに………。
輪：待てよ。いつもなら「輪バモスにRP-8を積んで」っていうくだりだけど昨日、納車したアトレーは今後、どう表現しようか？
・輪アトレー
・アトレー号
・オレンジ号
どうでもいいやろっ!!( ‘д’⊂彡☆))Д´) ﾊﾟｰﾝ
まあ仕事でも資料を作成する場合、「3音以上の用語の場合は、長音符号を省く」ってことになっています。
なので改めて、
早朝6時過ぎに輪アトレにRP-8を搭載してご出発。
しかし快適～快適～!!
輪バモスに比べてヘッドライトは明るくてエンジン音は静かでガタゴト振動しないし、何より「止まるなよ～(;´Д`A “` 止まるなよ～(;´Д`A “`」とビクビクしないのが良い!!
出発してすぐに、いつもの「すき家」でエネルギー補給
まぜのっけご飯：420円
栄養バランスも良くて安くて旨い!!
お腹も満たされたら集合場所の西大寺公民館に到着。
8時前に本日のメンバーが全員集合
左から、不安しかない輪々、田中さん、福江さん、ミムさん、修造さん
走る前に、福江さんからブリーフィング
福江さん：輪さんの脚の調子が悪いので本日はヒルクライムなしで平坦コースを上げずにユックリ行きますので!!
輪：すみませ～ん(*´･人･*)ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ ダメと思ったら途中離脱しますので～!!
で、スタートしますが先頭は福江さん!! その後ろにピッタ張り付くコバンザメ輪々。
軽い向かい風ですが福江さんの力強い走りで30～32km/ｈで走ってくれてますが、無風で走れる分パワーは130～150ｗで脚に負担はなし!!
途中、田中さんが町内の寄り合いがあるってことで離脱して4名で走ります。
皆さんお優しいでの「ずっと脚はどう？」って聞いてくれます。
一気に和気町まで走り目的地のパン屋さんへ行きますがお店が閉まってる。
ってことで近くのコンビニでコーヒータイム
皆でパンとコーヒーを飲みながら雑談。
パンを食べている輪々を隠し撮りするミムさんですが、RP-8の隣に映っているロードバイク「intermax」はミムさんのロードバイク!!
シブいですよね～～!!
どこの誰とは言いませんがポンポン、ロードバイクを買い替えるオヤジとは大違い!!
って、ここで事件が起きます。
皆で雑談している最中、いきなり右太ももがピッキーーン!! Σ(OωO )ﾋﾞｸｯ!?
輪：脚攣った!! 脚攣った!! 脚攣った～～～!!(>ᗣ<｡)ｲﾀｰｰｰ!!
心配しているのか楽しんでいるのか右太ももをマッサージしてくれている修造さん。
痛みも治まり、
輪：なんでや～～!! 今日、ここまで全く負荷をかけてないし疲労感もないし逆に調子が良いぐらいよ～(;´Д`A “`
実はこの3名メンバーさんはチーム岡山の方々で来週の「灘崎クリテリウムレース」の運営やスタッフをされる方々です。
過去のクリテリウムレースでも、バテバテでチンタラ走っていると
コース脇から「ゴラァーー!! ٩(๑`^´๑)۶ｺﾗ しっかり走らんかっ!!」と激を飛ばしてくれるんですが、今日は、
「無理せんで今回のレースは見送ってもいいじゃね」
「予選を走ってみて走れそうなら決勝まで走ればいいんじゃね」
とか優しいお言葉を頂いたりしてたんですが、
輪：また脚攣った!! 脚攣った!! 脚攣った～～～!!(>ᗣ<｡)ｲﾀｰｰｰ!!（2回目）
再び心配しているのか楽しんでいるのか右太ももをマッサージしてくれている修造さん(-_-;)
痛みも治まり少しストレッチをしたら集合場所へ引き返します。
交通量の少ない河川敷を走って帰りますが途中から、来た道とは違う道を走りますが徐々にスピードが上がります。
輪：なんかスピード上がってるけど……。あっ!! ここは以前、スプリント勝負したところだ～!! ってことは、このあとスプリング勝負があるってことだな(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
ただ右ふとともに不安はある!!
でも今日は1度も踏み込んで負荷をかけていない!!
ここは思いっ切り踏み込んでみて右ふとももがどうなるか試してみるか!!
遠くにゴール地点の新幹線の架橋が見える!!
誰かが仕掛けたら一気に踏み込む!!
ハンドルに取り付けている後方確認のミラーで福江さんが動いたっ!!
と、同時に「(ꐦ°᷄д°᷅)ﾓﾗｧｧｧｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱ」発動!!
もう後方も確認せずとにかく踏み続ける!!
残り約100mで完全に失速するが福江さんも同時に失速して輪々ゴーーール!!(⑉>ᴗ<ﾉﾉﾞ✩:+✧︎⋆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
＿|￣|○､;’.･ ｵｪｪｪｪｪ
どうにか右太ももに異常なし!!
まあ福江さんも修造さんも、ずっと前を引いてくれてたしね。
ミムさんは不意打ちをくらった感じだったしフレッシュな脚は輪々だけだから先着できた感じですかね(￣▽￣;)ﾆｬﾊﾊ
その後もインターバル的な強度が上がったところはありましたが無事に集合場所の西大寺公民館へご帰還
今日もありがとう御座いました～!!
いつもならガッツリお昼を食べるのですが修造さんが、このあと単身赴任先の埼玉県へ帰るってことでお昼を食べすに解散!!
なので帰りに、「セルフうどん むらさき」寄って
かけうどん かき揚げを購入
美味しくチュルチュルしたあとは輪アトレで楽しくドライブして無事にご帰還!!
（本日の走行結果）
一部ですが久しぶりに心拍上げてモガいたんですが、帰宅しても右太ももは攣ることはありませんでした。
輪：これなら来週のクリテリウムレース出れるかな～(´^｀).｡oஇ
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