いつも輪ブログを読んで頂き
ありがとう御座います。
本日も残業は茄子。
仕事中もネットで岡山県南部の天気予報を確認し最高を気温を見る。
輪：35℃か………(-_-;)
輪々の体感的にはロードバイクで夏場のアスファルトの上を走っていると天気予報の最高気温＋5℃と考えている。
よって仕事終わりの15時ぐらいのトレーニング時は40℃の暑さになると予想………(-_-;)ｱﾁｭｲ
まあ真夏に比べれば、まだマシでしょう。
ってことで本日も退社後に帰宅したら即サイクルジャージに袖を通してご出発。
週末に苦手で嫌いな貝殻山を連発で登りましたが納得のいかないタイムでリベンジしたいですが貝殻山まで片道約20km
退社後のトレーニングとしては、ちと遠すぎる。。。。
よって本日も、俺の山王子が岳でタイムを狙う。
ふと思った。
輪：今日……。やれる気がする!!(´✪ω✪`)ｷﾗｰﾝ
どこからそんな自信が湧いてきたのか。
週末の3連休で、輪々の嫌いで苦手な貝殻山に連発で登った。
貝殻山： 距離4.46km 平均勾配5.1%
王子が岳：距離3.69km 平均勾配5.4％
一見、さほど変わらないように見えるが貝殻山はコースの途中で下りがあるので平均勾配は低めにでるが、その下りを除けば輪々的には7～10％をずっと登っている感じがする。
どちらの山も全力で登れば「生きてきた中で今が一番苦しいタイム」は訪れるのだが貝殻山の方が究極に苦しい。
なので、、、。
輪：貝殻山に比べれば王子が岳なんて緩斜面よ!!
また本日は実に体の調子が良い!!
程よい脚の張り。
決して筋肉痛ではなく力がみなぎってる感じ!!
輪：ベストタイムは無理だと思うが今シーズンベストは出る気がする(´✪ω✪`)ｷﾗｰﾝ
玄関からロードバイクを出してガーミンのスイッチONにして走り始めると、ガーミンが示す温度は35℃
輪：予測通りの気温やな!! ここからアスファルトの上を走ったらまだ上昇するわな(;´Д`A “`
アップで王子が岳下の海岸線を約10km走ったらスタートですが、この時点で気温は39.4℃
しかもナメクジオヤジの肌は焦がされ溶ける寸前!! ｷﾞﾗｷﾞﾗ☼ ̨ ̨ ₍⌯́⌓⌯̀ ₎ﾄｹﾙ～
登り初めはに感じたのは、
輪：やはり調子いい!!( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ 少し抑えて登ってるが脚の負担が感じられない!! し、しかし暑いな～～～｡ﾟ(;･д･Ａ)ｱﾁｨ･･･
それでも良いペースで登れているのは分かっていたのですが明らかに上半身全体が熱くて呼吸が乱れて心肺が苦しい。
一瞬、心が折れそうになるが、そんな時ほど負荷を掛けて回す!!
脚の調子は良い!! 脚の疲労は感じられない!!
しかし!!
輪：ﾟ.+:｡ｸﾗ（＠Ｏ＠）ｸﾗﾟ.+:｡ 心肺が苦しい。。。心拍数もまだ170bpmでまだ上げれるのに限界を感じる～～!!
中間地点を過ぎて、心が半折れ状態。
完全には折れてないが良いタイムを出すことは諦めて少し流す感じで登ります。
ゴール手前約200m
輪：中途半端な登りしやがって～～!! 脚をイジメてやる～～!!(ꐦ°᷄д°᷅)ﾓﾗｧｧｧｧｱｱｱ
350ｗでフルでもがいてゴール。。。。
輪：もう9月中旬だよね……(-_-;) 岡山温暖化現象が起きてるの？
その後は、おかわり君なしで自宅に無事ご帰還。。。。
（王子が岳タイム）
15:42……(-_-;)ｸｿｶﾞ
（本日の走行結果）
ショボい平凡なライド。
明日も残業はないのでアップなしで体温が上がり切る前に王子が岳登ろうかな。
まあこの暑さではタイムは狙えないけど、輪々やる気スイッチはONになっているので明日も頑張ります!!
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