いつも輪ブログを読んで頂き
ありがとう御座います。
輪々は昨日よりお正月休みに入っていますが、世間一般では本日からお正月休みでしょうか!!
この長期休暇でガッツリ乗っての早く調子を取り戻したい!!
そんな気持ちで本日も早朝に目を覚ましますが………＿( (_´Д`)_ｸﾞｯﾀﾘ
てか体の調子は良いですけど、脚が重いというか火照ってるというか筋肉痛とは違うだるさ。
輪：なんじゃ～？ この脚の疲労感は？:(；ﾞﾟ”ωﾟ”):
12月に入り、やる気スイッチも入り走行回数も増えて1回のライドでも負荷を掛けて乗る事が多くなった!!
ここ数日も、ズイフト最強ワークアウト「ゴルビー」に挑戦したり、昨日のライド後半にセグメントを狙った全力ヒルクライムをしたりと……。
知らない内に脚の疲労が溜まってたのか？
それとも気になることがありまして「過度な体重減!! 」
来年の4月末までに「王子が岳でベストタイを更新する!!」と色々と細かい計画を立てていました。
その計画の一つに「体重1kg減/月」としていました。
輪々は体重を減らすことは苦にならず体重を減らそうと思えば自転車にガッツリ乗って少し食事制限をすればミルミル体重を落とすことが出来ます。
しかしそれは望ましくないダイエットと分かっていたので「体重1kg減/月」決めていたんですが、
輪：良いペースで体重落ちてるわ～!! やっぱ軽さは正義よね～!!
で、極端に食べる量を減らしてしまいました。
これにより脚の回復が追い付いて無いのか？
とにかく今朝は脚に力が入らない!!
輪：今日は無理なライドは避けてポタリングで買い物ライドして美味しいご飯を食べるライドにしようか!! お正月休みも始まったばかりだしね!!
ってことで、輪々には珍しい遅めの9：30にサイクルリュックを担いで自宅をご出発!!
まず目指すは児島のユニクロ!!
しかし本日も王子が岳下の海岸線は猛烈な向かい風!!
もしかしたら少し乗れば脚も回復して乗れるかも!! と思いましたが、脚は重いままなので軽いギヤでクルクル回してパワーを上げずにライド!!
ヘコヘコ走ってユニクロにご到着!!
輪々はいつも迷うことなく気に入ったら即買い!!
なので良くサイズを見ずに購入して普通のTシャツがチビＴになることが結構あります。
しかし本日はサイズだけはシッカリ確認してユッタリした部屋着のズボンとパンツを購入。
ユニクロ滞在時間は10分もいなかったと思います。
その後は朝から何も食べていなかったんのでお腹はペコペコ。
先月ですが、ほぼ食べたことがない二郎系ラーメンをマシマシで注文して、山盛りのもやしだけでお腹がイッパイになり、ほとんど麺を食べすに退店した苦い経験があります。
輪：今日こそ完食してやる!! で、体に栄養を!! この干乾びた脚に栄養を!!(๑•̀ – •́)و✧ｸｯﾁｬﾙ
で、8番ラーメンに到着!!
輪：この前のリベンジぜよ!! ( ✧Д✧) ｷﾗｰﾝ！
タブレットで注文ですが、
輪：野菜の量は「普通」ﾋﾟｯ!!
輪：ニンニクの量は「普通」ﾋﾟｯ!!
輪：背アブラの量は「普通」ﾋﾟｯ!!
テメー!! ひよってんじゃねーか!!( ‘д’⊂彡☆))Д´) ﾊﾟｰﾝ
で、運ばれてきたのがこちら
金澤醤油豚骨（ミニ餃子セット）：1210円
輪：おぉぉぉ～!!(*`⊙0⊙´*)ｵｫ~
普通サイズじゃねーか!!( ‘д’⊂彡☆))Д´) ﾊﾟｰﾝ
輪々は、どちらかと言えば小食!!
そびえ立つ、このもやしの量にたじろぐ!!
そびえ立ってねーよ!!( ‘д’⊂彡☆))Д´) ﾊﾟｰﾝ
ただお腹は空いてる!!
今日の輪々なら完食できそう!!
前回は、もやしだけ食べてギブアップして、ほとんど麺を食べずに退店しましたが、今日はしっかり麺も頂く!!
太麺の平打ち麺がモッチリして美味しい!!
輪：美味しい～!! これなら楽勝で喰えるわ!!(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
で、見事完食!!
輪：ご馳走様でした～!!(っ ´ー` ｃ)=3 完食してやったぜ!! 他愛もないわ!!
イッパイイッパイやないか!!( ‘д’⊂彡☆))Д´) ﾊﾟｰﾝ
お腹も満たされたら後は帰路へ。
パンパンのお腹ですが帰りは行きと違って追い風～(*´▽｀*)ﾗｸﾁﾝ～
殆どパワーを上げることなく王子が岳下の海岸線手前まで帰ってきます。
大きく深呼吸してエアロポジションを取って、、、、、。
輪：行くかっ!! (*,,ÒㅅÓ,,)ｷﾘｯ
行くな!! ( ‘д’⊂彡☆))Д´) ﾊﾟｰﾝ
輪：この神風（追い風）を無駄にしちゃご先祖様に合わす顔がないわっ!!
脚の調子が悪いだって？「（試合に）出る前に負けること考えるバカいるかよ！」byアントニオ猪木
約3kmのほぼフラットな海岸線コース!!
もう何百回も走り、もう何十回もタイムタイムアタックをしているコース!!
※追い風の時だけね……。
輪：行くよ!! RP-8!! お前とここのタイムアタックは初めてだね!! 多分、今日の脚だと途中でバテると思うけど、行けるところまで行こう!! 最初から全力で行くよ!!(ꐦ°᷄д°᷅)ﾓﾗｧｧｧｧｧｱｱｱｱｱｱｱ
最近、やっと分かってきた!!
RP-8 やっぱり加速が良い!!
トップスピードに乗るのが早い!!
で、そのトップスピードの維持が楽!!
輪：脚の調子は悪いはずなのに、この乗れてる感じはなに？(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)ﾊｧﾊｧ 踏めば反応してくれるし!! (:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)ﾊｧﾊｧ このスピードを維持できれば、かなりの好タイムだぞ!! (:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)ﾊｧﾊｧ
残り約1km地点で最大心拍数に達する!!
ヨダレと鼻水垂れ流し、脚はパンパン!!
うめき声？奇声？を上げながら限界を感じる!!
もう何度もタイムアタックをしているので分かってる!!
後半は苦しくて40km/ｈを切ってくるが、ずっと40km/hオーバーで維持してる!!
ゴール地点が見えた約300mでは、最後に最後の力を出し45km/ｈオーバーで走り切ってゴーーール!!
ゴール後、渋川ヨットハーバーに結構な人がいたが、
輪：ウエェェェェェエエエエエエエエ((유∀유|||))ｵｴｰ
みんなが振り向くほどの大きな声の奇声を上げて通過!!
もう自宅まで約3kmだが、まともにペダルが回せないほどで信号STOPでビンディングを外す力も残っておらず、もう少しで立ちゴケする手前でした、どうにか回避!!
その後はマジでヘロヘロライドでしたが無事に自宅へご帰還!!
で、タイムなんですけど!!
(王子周回平坦部分東行)
輪：歴代2位の成績やし～～!! 平均速度41.7km/h!! +｡:.ﾟおぉ(*ﾟOﾟ *)ぉぉﾟ.:｡+ﾟ
ちょっとビックリですね～!!
輪々がこのコースでタイムアタックする時は、かなりの追い風限定!!
今日より、もっと強い追い風の日は何度もあった!!
しかも脚の調子が良くない本日にこのタイムってことは!!
輪：まさかRP-8 お前か!! お前なのかっ!!
（本日の走行結果）
ポタリングっす!!
最後だけやっちゃったけど～～～!! (;´▽｀A“
で、ですね………。
先ほどお風呂に入る前に体重を計ったんですが………。
64.5kg－－－－!!
輪：やっぱり～～!! 減り過ぎ～～～!! ₍₍ฅ;꒪ꈊ꒪;ฅ₎₎ｱﾜﾜﾜ
12月初めが68kg!!
約1ヶ月満たない期間で3.5kg減!!
1kg減/月のペースって決めてたのに～!!
そりゃ疲れやすく疲労も回復せんわな～:(；ﾞﾟ”ωﾟ”):
ちょっと体重を増やさなきゃ!!
まあお正月にシッカリお餅たべるかにゃ!! ฅ( ̳• ·̫ • ̳ฅ)ﾆｬｱ
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