脚力と胃力を上げるトレーニング!! 脚も胃もパンパンやし~!!

いつも輪ブログを読んで頂き
ありがとう御座います。

今週もお仕事で平日は全く自転車には乗れず(´;ω;`)ウゥゥ
1月に入り週末ライダーになっている輪々。

本日はお休みなので走ります!! ٩(๑•̀o•́๑)و FIGHT☆

早朝から輪バモスにRP-8を搭載したら集合場所の西大寺公民館へ!!

本日もガッツリしごかれるので、いつもの「すき家」で朝食。

ミニ牛丼と豚汁が飲みたかったのでセットで注文
美味しく(´~`)モグモグしてエネルギーチャージ完了!!

再び輪バモスを運転して西大寺公民館に無事に到着。
8時に本日のメンバーが全員集合

右から、輪々、修造さん、田中さん、福江さん、ネンジ

修造さんですが11月から埼玉県へ出向していますが、この週末だけ岡山県に帰ってきているので久しぶりにご一緒しますが、写真にも写ってますが輪々の肩をモミモミ。

修造さん:今日もシッカリ揉んだろやないか~!! ԅ(´´ิ∀´ิ`ԅ)ニヤニヤ

しかし、田中さんは体調を崩していて2週間ぶりのライドだし、ネンジはお腹を壊しているみたいなので、福江さんから本日のブリーフィング

福江さん:本日は体調も悪い人もいるのでユックリ走ります。コースは牛窓海沿いからのお昼はカレーを食べて帰ります。

輪:初心者ネンジもいるし、田中さんも調子が戻ってないだろうから今日は本当にユックリライドかな~(*´ω`*)ソレモイイナ

スタートして海沿いをみんなでワイワイ話しながら平和なライド

本日、1本目の短い登り

福江さんと修造さんのスピードが上がる。

必死に付いて行きますが、更にスピードが上がる。

輪:やっぱりな!! (╬◣д◢)ムキー!! 少しでも「ユックリ走る!!」を信じた俺が悪かったな!! てか、おいっ!! 2週間乗ってないって言ってた田中さんまで俺をパスして行くんかい!! (╬◣д◢)ムキー!! ローディーは本当に嘘つきばかりじゃわ!!

まあ自分のペースで後方でユックリ走っているのはネンジだけか……。

その後も、この牛窓の海沿いはアップダウンが続くコース。

全ての登りは全力。

修造さん:輪さ~ん!!太陽が海面に反射してキラキラで凄く綺麗ですよ~~(*´▽`*)

輪:(:.;゚;Д;゚;.:)ハァハァ(:.;゚;Д;゚;.:)ハァハァ(:.;゚;Д;゚;.:)ハァハァ そんなのどうでもいいわっ!!

約28km休憩なしにアップダウンのコースを全力で走って牛窓のローソンで本日、初めてのトイレ休憩

輪:誰も俺に話しかけないで…………( っ゚、。)っパタッ

少し長めの休憩後は再びアップダウンの続くコースを走ります。

がっ!!

輪:おっ!! ここのコースは何となく覚えてる!! ダウンヒルからすぐに登り返しがあるコースやな!!  この嘘つきメンバーを叩くなら、ここしかないな( ≖ᴗ≖​)ニヤッ

ダウンヒルも後半!!

一気に踏み込んで、修造さんと福江さんをパス!!

かなりのトップスピードで登り区間に入る!!

輪:ヨッシャ!! もろたっ!! もろたで~~~!!

今日イチの渾身のパワーダンシングでグングン登る!!

しかし後方が騒がしい!!

輪:(:.;゚;Д;゚;.:)ハァハァ 何を後ろで騒いでる? って!! わぁぁぁあああ!!(;゚□゚)ノギャアアーー!!

目の前に車が!!

ロードバイクに乗っていて一番やってはいけないのは頭を下げて前を見ないこと!!

まさに輪々は前を見ないで頭を下げてフルモガキのダンシングで道路の真ん中を登っていました。

車に気付いてフルブレーキでハンドルを切って、どうにか車を交わして激突は免れました。。。。

皆:輪さん、危なかったよ~~~!! (´◦ω◦)ω◦`): コワーイ

輪:うん。怖かった~~๐·°(˃˂·๐ もう今日は無茶しない!!てか、やっぱり頭を下げちゃダメね!!  ごめんなさい……( ノД`)シクシク…

その後のコースは登り区間はなし!!

平坦部を走るだけなんですが、修造さんの鬼引きが始ります。

登りはダメでも平坦部は、付いて行っちゃら~~~!! (ꐦ°᷄д°᷅)モァァァアアアアアア

頭を下げずシッカリ修造さんの後輪を見てピッタリ付けてどうにか走り切って、本日、2回目のコンビニ休憩………( っ゚、。)っパタッ

また鼻水垂らしとるやないか!!( ‘д’⊂彡☆))Д´) パーン

もう脚がパンパンですが、休憩後も平坦部をガシガシ踏んで目的地の飲食店を目指しますが、開店時間の30分前に到着したので近くにコンビニで休憩しますが、

ガッシャーーーン!! 

輪:ネンジーーーー!! (〃゚艸゚)プッ 大丈夫か~~!! (〃゚艸゚)プッ

ネンジ立ちゴケ!!

そりゃ、初心者が今日のペースで走ってりゃビンディング外す力も残っていなかったのかっ!!

幸いネンジも自転車も無傷でしたよ。

コンビニで休憩後は、本日のお楽しみ?の昼食

(焼肉 ふくざき)

以前にも来たことがありますが、超大盛のカレーが500円で喰えるお店です。

牛肉カレーなら、大・中・小 どれでも500円
前は、牛肉カレー(中)をどうにか完食することが出来ましたが、悩んでいると

店員さん:大なら約2kgありますよ!!

他のメンバーは、もちろん(大)を注文。

輪々は迷って迷って、

カツカレー(中):750円を注文

輪:で、でかい……(°°٥)…。タラ~

奥のコップと比較してもらっても分かると思いますが(中)でもかなりの量

調子に乗ってカツを付けちゃいましたが……。

輪:こんな時は味わって食べるよりスピードだな!!

無言でカレーを口にして、カツも頂く。

輪:カレーも美味しいし、カツも美味しい~~!!ŧ‹”ŧ‹”(*´ч`*)ŧ‹”ŧ‹”

ŧ‹”ŧ‹”(*´ч`*)ŧ‹”ŧ‹”

ŧ‹”ŧ‹”(*´ч`*)ŧ‹”ŧ‹”

ŧ‹”ŧ‹”(*´ч`*)ŧ‹”ŧ‹”

輪:(; )ヤバイ もう口に入らない……。てか、みんな(大)をペロッと食べてるんだけど……(;ˊˋ)ゥ・・ゥップ

みんなの声援を受けて、

どうにか完食!!

最後に皆で

このメンバーは本当に大食揃いなんですよね。
輪々はどちらかと言えば小食。
完食できたは良いが、出発地点の西大寺公民館は約5kmほど。
食後なのでユックリ走りますが、みんなはワイワイ楽しそうに走っていますが。

輪:(;ˊˋ)ゥ・・ゥップ 何か込み上げてくる~~。(;ˊˋ)ゥ・・ゥップ

何度もゲップと共に込み上げてくる消化されていないカレー風味に胃酸。

どうにかキラキラを出すことなく無事に集合場所に到着。

次はどこの大盛のお店に行こうか~!!
で、盛り上がる輪々以外のメンバー。

輪:(;ˊˋ)ゥ・・ゥップ 今はその話やめて……。

(本日の走行結果)

走行距離も短く平均速度も遅いですが、登りは全力!!
その他は、流してますからね。
これでもかなりキツイんですよ。
証拠に、

今日も全コースで好成績。

このブログ書いてる最中も脚がビキビキ攣ってましたよ!! イタイ。・゚ ꜀(  ꜆>ᯅ<)꜆゚・。イタイ

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