2019年8月7日 | 輪々（中年オヤジ）がロードバイク始めたぞ！！

いつも輪ブログを読んで頂き
ありがとう御座います。

昨日は、雨で自転車には乗れず。
本日も夕方に用事ができて自転車には乗れない予定でしたが急遽、その用事が無くなり自転車に乗れることになりました。

しかし、お昼ご飯はヘルシー弁当を頼んでいました。本日のヘルシー弁当は180calでしたのでカロリー不足です。なのでお昼はヘルシー弁当＋カップラーメンでエネルギー充填し定時後のトレーニングに備えます。