こんにちは。
本日は朝からドシャ降りの雨。
しかし天気予報はチェック済み。
午前中に、この雨は止む。
気温も最高気温26℃ 最低気温21℃の予報。
もう完璧な天候です。v(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪
予想通り、曇っていますが午後には雨も止みました。
本日の輪々は、この週末の報告書の作成があったので
何時もより少し早めに出社しています。
よって、14：30には退社。
乗ったるで～～～ヾ(*ΦωΦ)ﾉ ﾋｬｯﾎｩ
以前、このブログでも書きましたが限られた時間で、どれだけ
高負荷のトレーニングができるか。
これから日照時間もドンドン短くなります。
ですから遠くへポタリングではなく、近場の王子が岳を
複数回、上る。
おさらいですが、渋川側から上り、児島方面へ降りて
王子が岳の下を走り、渋川側の上り口に帰ってくる。
この繰り返しです。
前回は、ダブル（2回）でギブアップしてしまいました。
今日は最低でもトリプル行ったるで～～!!
トリプルで行くと決めたので、全力では走らず
7割程度の力で上って行こう。
1回目：汗が噴き出します。約17分で上りました。
2回目：エライですが、約18分で上りきりました。
（もう帰ろうかな。。。イヤイヤ 、ヘタ輪になるぞ）
3回目：ゲロゲロで完走～18：40だったかな。
一度も休憩することなく走りました。
まあ、下りが休憩みたいなものですが。
とりあえず目標達成～∩(^∇^)∩ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ♪
今日の成績
走行距離
35.3km（短時間ですが、結構走ったな～）
獲得高度
879m
（1000m超えるには。。。。フォースかｗ）
今日は頑張りました。
よく頑張ったと思っていただけるなら
↓クリックお願いします。
Follow me!
