こんばんは。
体調も良くなり、今日は自転車に乗ったろ～。
と思っていましたが、残業となり乗れず(ﾉ_-｡)
仕方ないので帰宅後、夕飯まで3本ローラで
軽く汗をかきました。
これで寒いこの時期も、美味しくビールが飲める
わけです。ﾌﾟﾊｧｰ(*^Q^)c[]ｵｶﾜﾘ!
輪々ですが、お酒は大好きです。
毎晩、缶ビール：1本（350ml)
芋焼酎：ロック（酔っ払うまで）
酔っ払った基準は、嫁ちゃんが可愛く見えたら。
嫁ちゃん 壁｜д´)ﾁﾗｯ ｼﾊﾞｸﾄﾞ。。。
アルコールなら何でも飲みます。休肝日は
御座いませんっ (≧∇≦)b OK
若いころはいくら飲んでも二日酔いにはなりません
でしたが最近、お酒が残るようになりました。
でも自分では、鋼の肝臓と自負しておりました。
がしかし、45才からγ-GTPが高いと再検査の通知を
受けて、46才で血糖値高いと再検査の通知を受け、
腹囲でメタボと診断されてしまします。
さすがに、このままの生活はマズいだろ～と思い
お酒も少し控え、血糖値が下がると言われている
鯖の水煮缶詰を毎晩、食べますが血液検査の
結果は改善されず。
当然、体重も減ることありませんでした。
これが2017年夏ごろ。
で、2017年10月。
輪々の人生をも変えるアニメと出会います。
はい。「弱虫ペダル」です。
このアニメを見て、即行で知識も無いまま
自転車SHOPに飛び込みロードバイクを購入する
わけですが、そこからドップリ、ロードバイクにハマり
1年間で約1万km走った結果。
(2018年10月健康診断結果）※見にくいですが。
2017年10月 体重71.8kg→64.4kg（－7.4kg）
今年6月は61.9kgでした（-9.9kg）
γ-GTP 85→46（ー39）
好きなだけお酒を飲んでですよ～。
血糖値108→95（－13）
腹囲 87.5→83.8cm（－3.7cm)
これと言ってダイエットせず毎日、好きなもの
を食べてですよ～。
楽しくてたまらないロードバイクに乗って、ストレス発散して
好きなお酒と好きなもの食べて健康な体になるって、
ロードバイクって、どんだけ素晴らしいでしょうか!!
中年オヤジで健康診断に引っ掛かってるオヤジさん達。
ロードバイク初めてみませんか？
人生観、変わりますよ。
その代わり、お財布はカラッポになりますがｵｲｵｲ;･_･)_θ☆( >_<)
と、自転車に乗ってないのにブログ更新
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