いつも輪ブログを読んで頂き
ありがとう御座います。
本日はお休みです。
自転車に乗る予定を立てたいところですが昨日、実家に立ち寄ると、
「明日は、お墓の掃除へ行く。」
と、年老いた両親が言いますが、父親は少し前に心臓の病で緊急入院したばかりだし、母親は先日、調子が悪くなり嫁ちゃんが病院へ連れて行ったばかりです。
（母親は脱水症状だったみたいですが）
そんな両親にお墓掃除をさせるわけにはいかず、
輪：もう俺がお墓掃除するから家でゆっくりしといてくれよ。倒れられる方が面倒だから(;´▽｀A“
ってことで、本日は朝からお墓掃除＆墓参りです。
しかし、輪々1人で行くつもりでしたが、家族全員で行くことになり、
輪：それなら早朝の涼しい時に行こう。で、朝ごはんで朝うどんを食べよう～!!
ってことになり、早朝から、輪々、嫁ちゃん、長男、次男の4人で車に乗って出発。
向かうのは、いつもの「松家製麺」です。
6：30に松家製麺に到着して、みんな同じ「かま玉ラー油うどん」を注文します。
家族4人でチュルチュル。
珍しく嫁ちゃんも登場!!
おうどんを食べて、深山公園へあるお墓に到着!!
家族4人でお墓掃除を済ませて線香をあげて、ここ深山公園の墓地には嫁ちゃん側のお墓もあるので、そちらにも向かってお墓参りを済ませて輪々の実家に向かいます。
実家に到着したら、お盆の祭壇を出して組み立てて。
全て予定は完了です。
その後は、お昼ですが一人で自宅からすぐ近くのうどん屋さん「和田屋」へ向かい。
天ぷらうどん：550円を食します。
しかし、本当にうどん好きなオヤジですよね～。
なんなら夕飯も、うどんでも良いのですが嫁ちゃんに夕飯を聞いたところ「カレー」だそうです。
輪：残念!! (╯•﹏•╰)ｱｱ～
さて、午後からは自転車に乗らねば!! という使命感からズイフトです。
サイクルジャージに袖を通して、まずは短い距離のコースを選びウォーミングアップで脚を温めます。
タラタラと輪汁を流しますが、アップとしては十分です。
2本目は長い距離をと思いましたが、あまり時間をかけたくない。
って言うのも、動画編集もやりたいしブログも書かねばなりません。
非常に忙しいオヤジなんですよね。
ってことで、距離は1本目と同じくらいのコースを選びますが、
輪：初めから最後まで全力でイクでっ(￣0￣)/ ｵｫｰ!! 目標は輪々のFTP値に近い230wを目指したる!!
気合を入れて前半からぶっ飛ばして、終盤は予想通りバテて、
本日のトレーニングは終了～～!!
平均パワーは目標の230ｗには届かず(-。－；)ﾔｯﾊﾟﾘﾅ
ゾーン5.6の割合を増やさないとダメですな………。
明日からずっと雨の予報ですね～。
ズイフト生活が続くのかな～(´；ω；`)ｳｩｩ
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