いつも輪ブログを読んで頂き
ありがとう御座います。
昨日は残業はなかったのですが野暮用で自転車には乗れず。
まあ輪バモスの修理で輪バモスを引き取りに来るので自宅待機だったんですけどね。
本日は残業もなし!!
天気は小雨＆極寒!!
これだけの悪条件ならば自転車に乗れないことの諦めもついてアマゾンプライムビデオで映画鑑賞で自室でマッタリしても罪悪感もないわな～。
って、、、、。
長年の輪ブログ読者さんなら、
読者さん：お前、ズイフトあるだろ!! こんな時こそズイフトじゃね？
そう思われますよね～(;^_^Aｱｾｱｾ
ズイフト辞めたの？
輪：いえいえ、毎月1650円支払ってますよ。
じゃ何故、ズイフトやらないの？
輪：ズイフトですが？これじゃできないでしょ(-_-;)
ラレー号が物干しになっとるやないかっ!!( ‘д’⊂彡☆))Д´) ﾊﾟｰﾝ
輪：いや～～(;´Д`A “` ロードバイクってさ～。ポンポン洋服を掛けるのにちょうど良くってさ～((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ
片付けんかっ!!( ‘д’⊂彡☆))Д´) ﾊﾟｰﾝ
輪：ラレー号ごめんよ～～～(;´▽｀A“
ってことで、物干しに化していたラレー号の洋服を片付けて。
さて、これでズイフトできる状態になりました。
せっかくなので、このところサボりまくっていて輪汁が体内に溜まり切っているので暖房全開で部屋の温度を上げてガッツリ踏んで輪汁絞り出しますか～。
約25kmのコースをチョイスして、そこそこ負荷で踏みますがパワーが全く上がらず。
輪：200ｗまで上がらね～～(￣▽￣;) もしかして久しぶりに回したからスマートトレーナーの校正ができてないじゃね(・・?
そんなわけあるかっ!!( ‘д’⊂彡☆))Д´) ﾊﾟｰﾝ
脚も温まってきてそれなりにパワーも上がってきますが。。。。
200ｗ維持を長い時間、維持することができず最後は流してフィニッシュ。
もう輪汁祭でウエアはビチャビチャ!!
（本日の走行結果）
まあ久しぶりだと走れませんわ～(;´▽｀A“ﾔﾀﾞ~~
とりあえず加齢臭の元の輪汁は絞り出せたから良いかな。
冬場のライドは寒いだけじゃなくて路面凍結もありますからズイフト多めで行きますかね～。
ってことで宜しければ↓PUSHお願いします。
できればこちらも↓PUSHお願いします。
Follow me!
