カテゴリー: ズイフト

いつも輪ブログを読んで頂き
ありがとう御座います。

昨日は布団の中から天気予報を確認すると降水確率40%ってことで二度寝(っ﹏-) .｡oｳﾄｳﾄ…

結局、午前中は雨が降らずに「走っとけばよかった～( ﾉД`)ｼｸｼｸ…」って思いながら一日中アニメを観て過ごし「明日はシッカリ乗ろうぞ～!!」

と、目覚めた今朝!!

輪：ガッツリ雨が降っとるやないか……il||li 〇η ｶﾞｸｯ

さて、、、。
2日続けてアニメ祭りにするのも気が引ける。

輪：ズイフトすっかな～( ｰ̀ωｰ́ ).｡oஇｳｰﾝ
“ズイフトで富士ヒルコース（Mt fuji）!! サボりまくってる今で何分で登れる？” の続きを読む

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昨夜は会社の同僚＆過去同僚だった仲間との忘年会。

本日から9連休!!

まあ会社から呼び出しが無ければですけどね。

連休初日の本日はお約束の二日酔い。

昨夜は岡山市内の中華料理でした。
円卓を囲んで、懐かしい顔ぶれと乾杯(*>∀<)o(酒)”ｶﾝﾊﾟｰｲ
“予想通りの二日酔い……。絶対にコケないズイフトで酒抜きライド!!” の続きを読む

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昨日はお仕事で早朝から夕方まで工場内をバタバタと歩き回り脚が筋肉痛。

残業で自転車には乗ってませんが歩きなれていないため脚がダル～～(´；ω；`)ｳｩｩ

やっぱり自転車の筋肉と歩く筋肉は違いますね。

工場内は広いのでバイク移動も多いけど、これからはバイク禁止にしようかな～。。。。
“富士ヒルに向けて練習してますか？では私も!!って参加しないんですけどね!!” の続きを読む

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晴天晴れ渡る休日の日。
気温も高めで今シーズンで最高のコンディション!!

でも手元にマドン号が無い……(-_-;)

現在、マドン号はオーバーホールでSHOPに預けてます。

昨日は旅用のツーリングバイクTREK520Ｄでサイクリング程度でフラフラ走りましたが、本日も520Dでノンビリサイクリングと思いましたが、ガッツリ輪汁を絞り出したい!! ってこともありズイフト錬にすることに!!
“【FTPテスト】1年8か月ぶりの地獄の苦しみ!! またやらかすマヌケオヤジ!!” の続きを読む

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昨日は定時で帰宅できたのですが相棒の輪バモスのエンジンがかからない(´；ω；`)ｳｯ…

早朝の気温が低い時はセルが回らなくて昼間の気温が上がると、どうにかセルも回りエンジンも起動するってことで、バッテリが上がってると思われ退社後に車屋さんへ出向きバッテリ交換してきました。

輪ブログでも再々登場しネタを投下してくれる輪バモスもソロソロ寿命なのかな～。。。。

で、本日ですが先日のブログでもお伝えしましたが、マドン号はオーバーホールでSHOPに預けてるのでロードバイクがない!!
“ロードバイクが無い!! 大人しくズイフトで輪汁祭としますか!!” の続きを読む

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本日もお休みではありますが、どうも腰の調子がイマイチ(´；ω；`)ｳｯ…
天気も良くて昨日より気温も高めでは御座いますが早朝よりズイフト。

緩く実走でも良いのですが現在、絶賛お太り中( ´(00)`)ﾌﾞﾋ

速く走る練習より、まずはダイエットを優先すべきと考えると暖房の効いた部屋でズイフトする方が輪汁を絞れるしシェイプアップ効果が見込める!!
“天気も良いのにズイフト!! からの～。イメージトレーニングーー!!” の続きを読む

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デブ化したオッサン輪々ですが、その影響で腰痛を発症させたわけですが随分と良くなり自転車活動もズイフトで再開させたわけです。

しかし、現場を仕切る副長の息子さんがコロナに感染したため、一昨日と昨日の二日間は副長の穴埋めをするために12時間勤務となり自転車には乗れなかったのですが、この二日間が非常に忙しくて机に座ることなく工場内をバタバタと歩き回っていたわけです。

すると、会社で支給されている個人携帯電話にメッセージが入りますが、どうやら歩数計の機能があるみたいで過去最高の歩数を記録したようでそのお知らせでした。
“（腰痛再発？）ローディーは歩く筋力は鍛えられないのか？（俺だけか!!）” の続きを読む

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またもや自転車に乗っておりません!!
先週の金曜日から腰の違和感を感じ始めてせっかくの3連休でしたが、土、日曜日は自転車に乗るどころか歩行すらままならない状態で腰の曲がったおじいちゃんみたいな歩き方になっていました(￣▽￣;)ｱｶｰﾝ

昨日からようやく普通に歩行できる状態にまで回復して一安心。
“先週からの腰痛!! 原因は太り過ぎ？とりあえずリハビリライドから開始!!” の続きを読む

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今週も全く自転車には乗れず(´；ω；`)ｳｯ…
乗る気力はあったのですが残業ばかりで定時て帰宅できる日に限って雨～～～( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

噛み合わない日々でしたが本日は休日!!

ですがっ!!

朝から雨～～～～!!…( っﾟ､｡)っﾊﾟﾀｯ

早朝に目を覚ましましたが不貞腐れて二度寝(。-ω-)zzz
“雨だから2ヶ月ぶりにズイフト!!オッサンの加齢臭の元を絞り出せ!!” の続きを読む

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輪ブログの読者さま。
あけましておめでとうございます～～!!(祝´∀`)ﾉ.+:｡
（今更ですが。。。。）

このボンクラオヤジですがお正月休みは全く自転車には乗っておりませんでした(￣▽￣;)ｱｶｰﾝ

元旦の朝から飲んだくれて、そこからお正月三が日は、喰っちゃ寝でダラダラ過ごしておりました。

ロードバイクを始めて7年目ですが、必ず初日の出ライドをしていたのですが遂に今年はお布団の中で日の出を迎えましたよ。
“人間って簡単に太れるものなのね。サボりローディーの独り言。” の続きを読む