カテゴリー: 練習

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なんと二日間、体調を崩しており寝込んでおりました。
3日前に夏用サイクルジャージで全力ヒルクライムした後のダウンヒルで体を冷やしたのが原因だったのか寒気がし始めてダウンしてました…( っﾟ､｡)っﾊﾟﾀｯ

本日ですがやっと体調も回復して自転車に乗れそうです。

てか、本日は久しぶりに次男君のバスケットの試合応援ライドとなります。
“【ウインターカップ】久しぶりのバスケ応援ライド!!今日負けたら終わり!!” の続きを読む

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一昨日と昨日は残業で自転車には乗れず。
で、脚の調子が悪くて休脚日には良かったのですがね(;´▽｀A“

このところヒルクライム（王子が岳）でダンシングの練習ってか今更ですがダンシングの必要性を知りダンシングでガシガシ登っていたのですが、ダンシングってシッティングで使う筋肉とは違う筋肉を使うのかな～？

どうも両脚の骨盤の下って言えば良いのか、ハムストリングの上って言えば良いのか、筋肉の名称がよく分からないんですが痛むんですよね～(>_<)ｲﾀﾀﾀ..
“ダンシングって使う筋肉が違うの？痛んだことのない筋が痛いんだけど。” の続きを読む

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昨日は先月、亡くなった叔父の四十九日法要で岡山県赤磐市まで輪々の両親を車に乗せて早朝から出発して帰宅したのが夕方だったため自転車に乗る事はできませんでしたが、そのかわりに良い休脚日になりました。

本日は早朝から目を覚まして即サイクルジャージに袖を通してご出発。

ルートは考えていませんが、とりあえずは児島方面へ走らせて「松家製麺」で朝うどん!!
“ヒルクライムが嫌い!!苦手!!なのに登る訳とは？今日は山祭りじゃ～!!” の続きを読む

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昨日は残業で一日中忙しくバタバタで19時過ぎに帰宅。
夕飯を飲んだら（食べたらではない!!）
そのままベットにダイブしてご就寝(๑– –๑)…zZZ

本日は早朝に目を覚まして、

輪：（○＿○）パチッ　今日は有給ぞ～～!! 朝から走りまっす٩(｡•ω<｡)وﾖｯｼｬー

しかし目を覚ましてサイクルジャージに袖を通して出発準備していますが脚が重い～～～(-_-;)ｲﾃﾃ

原因は昨日、一日中歩き回り階段を登ったり降りたりだったんですよね(;´Д`A “`

ほぼ毎日、自転車に乗って脚を鍛えているはずなのに情けない。
“（倉敷市玉島）中華蕎麦 みず川　接客も味も抜群!! 行列ができる理由も分かる。” の続きを読む

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本日も残業なし!!
平日の退社後は「王子が岳全力ヒルクライム」を継続していますが、本日は試行を変えたトレーニング？

ローディーさんの多くが利用しているアプリ「ストラバ」

輪々も勿論、利用しているのは皆さんもご存知のはず。

ストラバの一番の楽しいところは、決められたルート（セグメント）のタイムを競うところにありますよね。

こんな貧脚オヤジでも遅いなりに順位を見て楽しんでます。
“（ストラバ）灯台下暗し!! 狙えKOM!!何千回も登っているのにタイム成績がない!!” の続きを読む

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3連休も最終日。
昨日は土曜日の、もんり～との疲れが出たのと天気もイマイチだったので一日レストして、ず～～～～とアマゾンプライムビデオで映画を4本も観ていたオッサンです。（目が疲れましたわ……。）

本日ですが脚の疲れも取れて走る予定ですが早朝5：00に目を覚まして天気予報を見ると曇の予報ですが時折、雨も降るみたい。

5時の段階では雨は降っておらず室内練習でズイフトにするか、それとも雨は降らない!!と決めつけて実走するか(。´･ω･)?ﾝー

輪：悩むくらいなら実走じゃろ～～!!٩(๑•̀o•́๑)و ｲｸﾄﾞ～
“もう夏用サイクルジャージでは走れない!! ガクブルライド!!” の続きを読む