こんばんは。
最近、忙しく残業続きで週末ライダーになりつつある
輪々ですが(^▽^;)
決して週末ライダーをバカにはしてませんよ。
普通のサラリーマンならば平日にガンガン乗ること
なんて、できませんよね～。
輪々が普通とは違っているわけでして(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
家族の理解？
家族 ｵｲｵｲ…( ;･_･)ッ( ﾟｰﾟ)ｳｷ… ﾁｶﾞｳﾉ？
って、家族から諦められているのが本当？
まあ、真意は知らない方がよろしいかと思います。
さて本日も少し残業でした。
今までは15時ピッタリに帰れないと、自転車に乗るのを
諦める輪々ですが、今は最終兵器3本ローラーがあるので
大丈夫(＠｀▽´＠)/ ﾊｲｯ
ゆっくり帰宅してレーパン履いて、ラレーにスマホセットして。
そう言えば先日、このブログで紹介したスマホを固定する
道具が2個も売れました。
久しぶりのアフィリエイト収入となりました。
どなたか分かりませんが、ありがとうございます。
そうですね～。
「うまい棒」が5本買える位の収入となりました。
(‘-‘*)ｱﾘｶﾞﾄｺﾞｻﾞｲﾏ～ｽ♪
話しが脱線しましたが、本日はローラー練習に徹します。
自転車には、YouTubeで輪々の好きな「けんたさん」の
一日で500km走れるか!!を見ながらスタート。
初めの15分は25～30km/hの速度で脚を慣らします。
脚が温まり、ケイデンスも上がって来て速度アップします。
回せる。もっとスピード上げられる。
40km/hでも走れてるヽ(*’0’*)ﾂ ﾜｧｵｫ!!
（ローラは負荷無く走れるのか？）
もう1段階上げてみよう。
45km/hで回す!!
実際の走行なら決して走れない速度で走れます。
途中から30km全力で走ってみようと思い、休憩無しで
ひたすらペダル回します。
結果、
ローラ走行距離
30.02km
走行時間：51分35秒
平均速度：34.8km/h（こりゃ凄い？）
ローラでは速度出易いのかな～。
ローラから降りたら、左ふくらはぎが攣ってましたが。。。。
もしかしたら、よくローラ乗っている人は
( ´⊿`)y-~~ﾀｲｼﾀｺﾄﾈｰﾅ。
かもですが。。。。。
あと、ローラで、どれだけ最高速度出せるか挑戦しました
62km/hが最高でした。
これ以上は、ラレーなのでフラットペダルだと脚が浮いて
コケそうになりましたよ。
結構、脚がパンパンになりました。
最後に、
（今日のお師匠）
昨日、今日とお師匠とは連絡は取ってません。
ただ、一番弟子の輪々には、
師匠「見舞には来るな!!」と言いながら
他の方は、お見舞いに行ったと聞いてますが!!
意味わかんね～(・_・)……ン？
お見舞いに行った、チャリ部以外の人からは、
10/19には出勤するらしいと聞きました。
なんとも寂しい限りです。。。。
出勤したら、
お久しぶりです～ヾ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ ﾊﾛｰ♪
って左肩をベシベシ叩いてみましょうかね。
ローラ高負荷しました。
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