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濃厚接触者扱いとなり、自宅監禁状態6日目!!
富士ヒルまで1ヶ月を切り、焦りを感じながらも頼りになるのはズイフトだけ!!
ってことで本日も早朝より仕事前の「朝錬」開始です。
早朝4時に目を覚ましてサイクルジャージに袖を通して、ズイフトを立ち上げてコース選定!!
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【ズイフト錬】ペーサーB ブルべコーチの猛特訓に耐えられない!!
【ズイフト錬】ペースパートナー!!遂に専属コーチを付けて練習開始!!
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濃厚接触者扱いとなり、自宅監禁状態5日目!!
富士ヒルまで1ヶ月を切り、焦りを感じながらも頼りになるのはズイフトだけ!!
そんなズイフト錬も、3本ローラーよりは変化があり飽きがこないのですが、5日連続となると変化も欲しくなってきます。
早朝に目を覚ませば、気温は少し低めのようですが抜けるようね青空!!
輪：外を実走したい……（・_・。）ｸﾞｽﾝ
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6か月ぶりに地獄のFTPテスト!! FTP値は上がったかな？
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濃厚接触者扱いとなり、自宅監禁状態4日目!!
富士ヒルまで1ヶ月を切り、焦りを感じながらも頼りになるのはズイフトだけ!!
ズイフトで、どんな練習をすれば良いのか？
読者さんからアドバイスを頂いているので、それを参考に頑張るのみ!!
ってことで、本日はお休みなので1日中、ズイフトに乗っての練習ができるのですが、一度現在のFTP値の確認をしておこうか!!
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この時期に自宅待機はキツい!! いくらズイフトがあると言ってもね（泣）
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さて、一昨日よりコロナ感染者の濃厚接触者ってことで自宅待機を余儀なくされておりますが、保健所からは無症状であれば5/18から通常の生活に戻ってもＯＫってことでした。
なので、まあその間はズイフトでモチベーションを保ちながら、トレーニングを頑張ろうと思っていました。
しかし、その考えは甘かった(´；ω；`)ｳｩｩ
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濃厚接触者ってことで、ロードバイクに乗れなくなりました（涙）
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昨日は部下の、らーひー君のMTBデビューでロードバイクには乗っていません。
富士ヒルまで残り1ヶ月!!
本日から気を引き締めて、トレーニングの負荷を上げて練習に励もうと思っていましたが、、、、。
詳しいことは書けませんが、コロナウイルス濃厚接触者となりました.°(´σ⌓•｡)°.ｸﾞｽﾝ
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（2022年モデル）TREK MARLIN5 購入しました？また買ったの？
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ずっと続いていた頭痛もやっと収まり、本日から徐々にですが負荷を上げたトレーニングだと思っていましたが、本日は久しぶりにMTB!!
その前に、ニューマシンのご紹介!!
（2022年モデル）TREK MARLIN 5
このMTBは、どないしたんじゃ～!!ﾅﾝﾀﾞｯﾃｰ!=͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪ ‧̣̥̇)
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俺の山「王子が岳」の呼び方は!!「たけ」？「だけ」なのか？
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GWも終わり、GWボケした状態で出社。
まあGW前からお休みをいただいたのでPCを起動させて所内メールを確認すると、恐ろしい数のメールで見るのをやめました。(-_-;)ﾁｰﾝ
輪：ＧＷボケしたオヤジが、朝からこれだけメール読んで理解できるか!!(ﾉ＝ﾟﾛﾟ)ﾉ ⌒┫:･’.::ﾔｯﾃﾗﾚﾙｶﾆｬｱｱｱｧｧｧｧｧ!!!!
声を掛けたら「輪ブログ」の読者さんで、お互いビックリ!!
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本日、GWの最終日。
長かったような短かったような。楽しかったような楽しくなかったような。。。
このGWは、中国地方1周自転車旅のために4/27からお休みを頂いてたので連続12日間のお休みとなりました。
前半は中国地方を自転車で走っていましたが体調不良もありリタイアすると言う楽しくもあり辛い日々でした。
中盤は、輪ブログの読者さまで初めてお会いする、ご夫妻とのライドで楽しくライドしたり、周先生のお友達のガチローディーさんと初めて走ったりと楽しくもあり刺激的な日々でした。
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超お気に入りのサイクルジャージのファスナーが壊れた（泣）誰か直して～!!
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昨日から物凄い頭痛に見舞われてPCの画面を見るのも辛くてブログの更新ができませんでした。
朝、昼、晩とバファリンばかり飲んでます。
本日もまだ頭痛が取れないのですが朝食後、バファリンを飲んで少し頭痛が収まったタイミングで一気にブログを書いています。
大体、ブログを書き上げるのに1時間30分～2時間程かかるので、
輪：急いで書いてまえ～～～ｶﾀｶﾀｶﾀ(((φ(;｡･｀ω･｡)φ))) ｶﾀｶﾀｶﾀ
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ローディーの言うことを信じてはいかん!!詐欺だらけのライド!!
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ローディーあるあるで、様々な詐欺が御座います。
・ゆっくり走るから詐欺（ポタリング詐欺）
→走る前に、「今日はゆっくり走るから」と言いつつ全くゆっくりでは無い!!
・大した事ないから詐欺
→目的地（山を含む）を告げられ「大した事ないから!!」ライドしてみると大した事ある。
・貧脚詐欺
→「俺、貧脚だから」と言う奴は大体、豪脚!! 輪々はこのブログで良く「貧脚オヤジ」と言っていますが、多分、日本で本当にことを言っているのは輪々だけ!!
とまあ色々な詐欺集団がいる自転車界隈ですが、もちろん輪々の身近にもその詐欺師はいるわけです。
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