いつも輪ブログを読んで頂き
ありがとう御座います。
さてさて、この一週間、自転車には乗っていません。残業&雨&ゴルフ&ナマケ。思い起こせば最後に自転車に乗ったのが先週の日曜日のチーム練習でしたね。
もう脚は鈍りまくってるでしょう(￣◇￣)ﾎﾟｹｰ。ｱｼﾏﾜﾗﾝﾃﾞ～。
しかし、本日は一週間ぶりのチーム練習へ。
ﾚｯﾂ━━━o(・∀・)○━━━ｺﾞｰ!!
早朝に目を覚ましたので、集合場所の「BPSなかやま」SHOPまでポタリングで行くことにして早朝4時過ぎに出発。
先週とは大違い。何がって気温がですよ。先週の早朝は気持ち良くライドできたのですが、本日は「Σ(T□T)寒い～!!」 サイコンの温度計で21℃です。もう秋の足音が聞こえて来ましたね。
で、いつもなら「すき家で牛丼」なんですが、ホットコーヒーが飲みたくなったので、
ホットコーヒーと、ミルクフランスパン。
少しカロリー不足と感じましたが、この一週間、練習もせずに美味しいもの喰って酒ばかり飲んでましたからね。下腹部のポニョに栄養を蓄えてるんで、これで上等でしょ。
練習前に体力を消耗してはならないので、ポタリングでSHOPを目指します。ポタリングでも、物凄く早く到着しそうだったので、旭川沿いで休憩～。していると。
綺麗な朝日が昇って来ました。
輪：綺麗やな～～。ついでに。
朝日とマドン。（やっぱり撮るよね～。）
休憩後、集合場所へ。
6：45にSHOP前に到着。まだ誰も来ていません。
そのうち、1人、2人と増えてきて、挨拶して自然と会話ができるようになってきました。本日も、初めて話した人が増えました。
本日は20人位、メンバーが集まってました。
7時過ぎにSHOPから新大原橋に移動。ここは道も狭いので5～6人のトレインでゆっくり進みます。
新大原橋に到着後は、チーム別けです。
早いチームがスタートして行きます。
本日の輪は、ゆっくりチームで走ることに決めてました。この一週間走ってないですからね。希望通り、ゆっくりチームでスタート。
30～32km/hで巡行。 今日の輪々にはピッタリの速度。
その後は、岡山空港下にあるローソンで休憩。
輪：（ΦωΦ）ﾌﾌﾌﾌﾌ。本日のトレイン練習はシッカリ脚を余らしてるから、この後のヒルクライムは、ベストを狙うで!!(ΦωΦ）ﾌﾌﾌﾌﾌ 考えがせこいで（ΦωΦ）ﾌﾌﾌﾌﾌﾌﾌﾌﾌﾌ。
で各自、各々好きなタイミングでスタート。
輪は張り切って、すぐにスタート。初めの数キロは、なだらかな上り。
30km/hぐらいで走ります。
輪：調子いいで：（ΦωΦ）ﾌﾌﾌﾌﾌ
で、本格的な上りに差し掛かって、1kmほど上ったら、
輪：(T△T)ｱｶｰﾝ前半飛ばし過ぎた～（アホちゃうんか!!)
結局、後からスタートしたメンバーにゴボウ抜きされました。
後で、ストラバチェックしましたが、前半の平坦部でベストタイムが出てましたが、後半の上りはベストから1分以上、遅かったですね。
やっぱり練習不足が原因でしょうね。
ヘロヘロで頂上のレスパール藤ヶ鳴に到着。
またもや、開店前のお店に開けて貰って、お楽しみのソフトクリームをゲット。
豆腐の味がして甘すぎずさっぱりして本当に美味しい。
これMサイズで330円です。Sサイズもありますよ。
木陰で休憩中。マドンがカッコよく見えたので、
自然と調和してるわ～（言ってる意味が分からんわ）
その後は下山して、帰りもゆっくりチームでトレインさせて頂いて本日の練習は終了～。
時間が11時前。
輪：腹減った( ´△｀)ｱｧ- ﾊﾗﾍｯﾀ。
何が食べたいと考えたところ。
長崎ちゃんめんで「野菜タップリちゃんめん」を注文。
輪、これ大好きです。もう野菜いっぱいで麺が見えませんから。
しかし事件が起こります。余りにもガッツいて食べてて、野菜の下の麺をすくい上げた時、一本の細い物体が床に落ちたな？と思った瞬間。
輪：アチッ!! (゜ロ゜)ｷﾞｮｴ！！
もやしが、輪ふくらはぎにダイレクトランディングしました。
声は出しませんでしたが、一瞬、ケツが浮きました。
写真を撮っている時は、カウンター席でしたが、1席離れて座っていた、おじさんは、
（変な格好したオッサンが、何やってんだ）見たいな目で見てましたよ(･｡･)ぷっ♪
昼食後は、もっと走ろうと思いましたが、風が強く、また厚い雲で雨が降りそうだったので帰宅しました。
（本日の走行結果）
走行距離は124km
ですが、平均速度が20km/h。
サイコンは23.4km/hなんですけどね～。
良く見たら、SHOPから長崎ちゃんめんまでがフリーズしてました。別に遅いので気にしませんが、チーム練習して平均速度が遅いのはチームが遅いと思われるのは嫌ですね。
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