いつも輪ブログを読んで頂き有難うございます。
本日から忙しくなりますよ～(;O;)ゆっくりトレーニングできるのは本日の早朝だけ。
よって、早い時間に児島半島一周でもしておきますか(｀ー´ゞ-☆ﾊｲｯ
走り始めますが、まあ脚が回らない回らない(;´д｀)ここ数日のトレーニング不足が原因かな～(/_;)
明日から四国です。無理せずゆっくりポタリングで走ります。
輪々、またもや四国に行くの巻
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さ～て、お盆休みが始まりましたね～。
輪々の熱い夏休みが始まりました。
このお盆休みに予定は？
タイトル通り、
また四国に上陸しますヽ(*’0’*)ﾂ ﾜｧｵｫ!!
まだ岡山に滞在していますが、12日から四国へ渡ります。詳しい事は、まだ秘密。とは言え、目的は2つ。
スズメの速度は32ｋｍオーバー？
いつも輪ブログを読んで
頂きありがとうございます。
本日も暑かったですね。朝から快晴。残業も予定もない。当然、帰宅後のライドのことを考えます。全力で短距離か？それとも少し距離を伸ばしてポタリングか？普通なら距離を伸ばして全力ライドだろって思われますよね。(;￣ー￣川 ｱｾｱｾ
しかしですね～。
お盆休みに入って、大切なライドがあるので無理は禁物。ってことで少し距離を伸ばしてポタリングに決定。
雨雲よりも早く走れ!!
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昨日は、雨で自転車には乗れず。
本日も夕方に用事ができて自転車には乗れない予定でしたが急遽、その用事が無くなり自転車に乗れることになりました。
しかし、お昼ご飯はヘルシー弁当を頼んでいました。本日のヘルシー弁当は180calでしたのでカロリー不足です。なのでお昼はヘルシー弁当＋カップラーメンでエネルギー充填し定時後のトレーニングに備えます。
今週は全力では乗りません。
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まあ、暑いですわ。
皆さんも一緒でしょうが暑いです。こんな時にロードバイク乗るなんて考えられないです。しかし、暑いを理由にして乗らないと、それが癖になって月間の走行距離を落とした去年。今年の輪々は違う。
本日も残業なく定時に帰宅。
帰宅途中の折りたたみ自転車でコギコギ帰りますが、もう太陽の直射日光がジリジリ。アスファルトからの照り返しでジリジリ。
輪々 初のチーム練習
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さてさて、輪々ですがタイトル通り、初のチーム練習に参加してきました。
ロードバイクを始めて、もう少しで2年目をむかえます。この2年間、ほぼ一人で走ってきました。途中から数名の部下がロードバイクを始めましたが、みんな初心者。トレインで走る時もハンドサインの出し方も、まともにできません。また部下の皆は交替職場なので輪々と、なかなか休みが合いません。
そこで、TREK マドンSL6 購入したことだし、チームに入りました。入ったチームは今までロードバイクを購入してきた「BICYCLE PRO SHOP なかやま」です。ブログに店名を出しても良い許可は得ています。
大切にしてもらうんだよ。エモンダ。
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話は昨日の話しと、本日の話しの2日分を書いて行きます。暑さとダルさと眠気で昨日は、ブログを途中まで書いて寝落ち。なので、まずは昨日の話から、
（8/2 金曜日）
輪々は残業のため自転車には乗れないと思っていましたが、TREK エモンダ ALR 5の嫁ぎ先の部下へ急遽、自転車を渡すことになりました。
部下（ほーり~ と名付けましょうか）に退社後にロードバイクを譲ることになりましたがロードバイクだけを渡して頑張れよ。では可哀想なので、最低限の、ギヤチェンジの仕方、サイズ合わせ、乗り方の注意点をレクチャーしておきたい。そこで夕方からになりますが渋川海岸のヨットハーバーで、初心者輪々によるロードバイク教室を開催することになりました。
今年の輪々は違う!？
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本日も残業は無し。定時で帰宅できそうですが、さすがに快晴で気温が激高。昼間も外を見てましたが、これ大丈夫か？ってぐらいの気温です。
何事もなく定時で帰宅中。通勤用の折りたたみ自転車でコギコギしますが、
輪：暑っ!! 吸う息まで暑いし。これで自転車乗れるんかな？
これがマドンの力か!!
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ここ２日間は残業で自転車には乗れませんでした。マドンに乗りたい気持ちを抑えてお仕事してました。しかし本日は残業もなく早目に退社することができました。
本日ですが、もんり～が休日出勤しており、仕事に切りがついたのでお昼で帰ると言う(〃ω〃)
輪々も本日は早く帰れそうなので、「児島半島を一緒に回るか」ってことで、いつもの田井港公園で待ち合わせ。 しかし、暑い(/ー￣;)
100km Ave 25km/hを目標にしてみた。
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本日も猛暑が予想されます。が乗りますよ。早朝、朝5時に目を覚まして支度します。目的地は別に決めてませんが、本日はマドンの能力も見定めたいので100km走って平均速度25km/hオーバーを目標にします。
ならば行き先は、交通量も少なく信号も少ない児島半島を周ってから岡山市内、そこから倉敷方面へ流れますか。これで100kmにはなるはずです。
6：30 マドンで100km Ave25km/hオーバーライドへ