いつも輪ブログを読んで頂き
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本日ですが朝方、ポツポツと雨。
雨は降らない予報でしたが、やはりすぐに止んで本日も走れることに安堵して、一生懸命？お仕事して定時に無事帰宅。
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いつものトレーニングコースでFTP？
輪々の走りが!! いやロードバイクの楽しさが変わってきている!!
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本日は快晴&ほとんど無風。
最高のサイクリング日和になる予感。
早朝に目を覚ましますが日の出が6時過ぎってことで多少、気温を下がってるってことで7時頃に出発することで良いかな。
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3本ローラでFTPテストやってみたが。。。
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久しぶりのブログ更新となりますが、残業と疲れで自転車には乗れておりませんでしたが、昨日は会社の健康診断で、胃の検診でバリウムを飲んだため早く排出したいので下剤を飲みましたが、下剤が過敏に効いたため。
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【王子ケ岳】パワーメータ装備してのヒルクライム（ベスト出しちゃる）
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痛めていた腰もほぼ完治して体調も悪くありません。
天気も最高だし、この土、日曜日（10/10.11）も無理なライドはせず2日間で140kmほどのライド。
昨日のライド後のTSSも147と、まあ1日休めば疲れも取れるとガーミン先生も仰ってます。
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近隣の山や峠!! 全てのタイムを塗り替えろ!!（第2弾）
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昨日ですが、残業も無く定時で帰宅しますが少々、お疲れの模様。
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近隣の山や峠!!全てのタイムを塗り替えろ!!（第1弾）
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本日も残業なく定時で帰宅できましたが仕事中も本日のライドの計画を考えます。
王子が岳は、野良犬問題で上ることは避けています。
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パワー管理で全力ヒルクライムしたらベストが出た!？
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昨日は、FTPテストのデータ取りで20分間の全力ライドを行いましたが今朝は、多少の疲れがあるものの走れない状態ではありません。
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【4iiiiパワーメーター】パワメを付けて初ライド!!
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昨日、ウイグルから届いた「4iiii パワーメーター」を取り付けるところで終わりましたが、昨夜のブログ更新後にキャリブレーション（校正）を行います。
4iiiiのアプリをダウンロードして校正をしようとしますが、全て英語で、
輪：あかーん!!(ノ△；｡)ぁぅ さっぱり分かんね～！！
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今日も東へ!! 今日も100kmオーバーライド!!
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本日ですが、中学2年生の次男くんのバスケットの試合があるので自転車で試合会場まで走って行くわけですが、なんと試合会場が備前市の伊里中学校です。
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【貝殻山全力ヒルクライム】第二の山を探して!!
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昨日は残業で自転車には乗れず。
しかし本日はお休みですので朝から気合いが入りまくりん(｀･ω･´)ﾌﾝｯ
昨晩から、どこを走ろうか？
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