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昨日は中途半端なライドでしたが体は疲れていたのか早朝には目を覚ますことができずにゆっくり起床。
ダラダラと出発準備を整えますが、やはり心拍計とガーミンがリンクしない。
電池交換もしたんですけど数値が出る時と出ない時があってどうも接触が悪い気がします。
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短い距離でも効率的な練習を!! 目指せ3倍マン!!
うどんならダブルで!! ロングライドに挑みますがトラブル？ばかりで。
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昨日はお仕事の疲れと思うように食事も取れていなくて体が動かなくてショートなライドになりました。
本日ですが昨日はゆっくり休み、しっかり食べてしっかり睡眠も取れたので元気回復(ง •̀ω•́)ง ﾌﾝｯﾌﾝｯ
早朝から目を覚ましてサイクルジャージに袖を通して、昨夜の残り物の焼きそばを食べたらご出発!!
本日はガッツリ走るつもり。
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マクドナルドって初めてかも？考えて注文しないと、とんでもないことに（汗）
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昨日は職場の設備がぶっ壊れて帰宅したのが深夜0時(-_-;)
朝は4時30分に出社して朝飯にバナナ1本、昼に会社のお弁当を食べてからは、ずっと喰わずで23時過ぎまでバタバタと働き途中で気分が悪くなり力が入らなくなり、
輪：まさか会社でハンガーノックかよ!! なにかカロリー補充しないとマズくないか？しかし食べるものは無いし食堂まで行けばカップラーメンの自動販売機があるけど現場から離れられないし～(´；ω；`)ﾊﾗﾍｯﾀ～
どうにかフラフラでトラブル復帰してフラフラで帰宅して真っ暗なキッチンに電気を付けると、小さな豚肉1枚を焼いたものと水菜のサラダがポツンとあるだけ。
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「俺の山 王子が岳」練習再開!! 約3か月ぶりの全力ヒルクライム!!
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昨日は残業で自転車には乗れず。。。
本日は残業もなく定時で帰宅できました。
いつも仕事中に「今日は帰ったら、どこを走ろうかな～？」と考えながら集中していないお仕事をこなすわけですが、
輪：そろそろ。。。登るか？
ロードバイクを始めてから、ずっと登り続けてきた山。
「俺の山 王子が岳」
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（カテゴリー強制ってなに？）久しぶりにズイフトレース参戦!!
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本日は午前中は雨が降ったりやんだりで不安定なお天気。
残業もなく帰宅できたので自転車に乗るんですが、ここ最近ですが少しずつ自転車に対する情熱も戻ってきており頑張っているオヤジ。
しかし天気もイマイチなので本日はズイフト。
で、少し前にズイフト内での獲得標高50,000ｍ達成したことで、遂に光るロードバイク「トロンバイク」をゲットしました。
なので、そのトロンバイクに乗りたくて今日はズイフト!!
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ロードバイク 平均速度30km/hの難しさ。貧脚には無理なのか？
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本日ですが久しぶりにロングライドのつもりでしたが、昨晩の夕食時に次男君のバスケの練習試合が玉野光南高校であることを知ります。
ってことで試合観戦となるんですが朝9時からなので走行距離は稼げない。
ならばガッツリ負荷を掛けて走っちゃるか～٩(`･ω･´)و ｵー
ついでにAve30km/ｈを目標にしちゃるか～٩(`･ω･´)و ｵー
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【らあめん鬼ぼし】朝からセメント系ラーメン!! 煮干しが強烈!!
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本日はお休み～。
早朝4：30から目を覚ませば、即サイクルジャージに袖を通して出発準備。
早朝からのライドは2週間ぶりになりますが、お外は真っ暗。
久しく早朝ライドをしていなかったら随分と日の出が遅くなりましたね～。
ヘッドライトとテールランプをピカピカさせたらに出発。
気温は19℃で無風!!
輪：まぁ～～(っ’ヮ’c)ﾜｱ 最高じゃんね!! 数週間前とは大違い～!! もう秋なのね～。俺の季節がやってきた感じ～ヾ(*ΦωΦ)ﾉ ﾋｬｯﾎｩ
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【レッカー車を追え!!】自転車で？「行きますよ!!なんなら先に到着しますよ。」
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昨日も残業で自転車には乗れてませんが本日は有給を取ってお休みです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ﾔｯﾀｰ
と言うのも、先日のブログ記事でも書きましたが、俺と自転車を積んで、どこにでも連れて行ってくれた相棒の輪バモスの助手席側後方のスライドドアを吹っ飛ばしてしまいました。
輪バモスの修理をしなければなりませんが、「ドアのない車は運転してはダメ!!」とお巡りさんに言われたので車屋さんへ運転するわけにはならず!!
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さらば輪バモス!! スライドドアが。。。ぶっ飛びました（涙）
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昨日も本日も残業で自転車には乗れず……(-_-;)
てか、自転車を乗ってるどころではない事件が起きてしまいました。
輪ブログでも、よく登場する相棒の輪バモスですが軽四ながらタイヤを外すことなく2台のロードバイクを載せることができますし、レース前日などはレース場の近くまでロードバイクを載せて車中泊もできる優れた輪バモス。
そんな相棒の輪バモスが………。
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まだ残暑厳しく!! フランス人とズイフト滝汗トレーニング!!
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週末から色々とありましたが、まあ落ち着いてきましたので「自転車モード」へ頭を切り替えて行きたいところ。
早朝の出勤時、半袖Ｔシャツでは少し肌寒く感じる季節になってまいりました～!!
そうなると出勤しながら考えることは、
輪：今日は残業なかったら久しぶりに王子が岳でも登っちゃるか～٩(｡•̀ω•́｡)وｵー
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