いつも輪ブログを読んで頂き
ありがとう御座います。
本日も残業無し!!
天気ヨシ!!
体調不調!!コケッ! ミ(ノ;_ _)ノ =3
必要なのはグルタミンじゃなくてグルコサミンだろ!!
今日は強風で恐怖ライド!! 午後は自室で全力ライド!!
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さて本日ですが、さすがに実走しますよ(ง •̀_•́)งｶﾞﾝﾊﾞﾙ
昨晩からマドンを2階の自室から1階の玄関に降ろして段取りしてました。
目が覚めて、「やっぱりズイフトしよう!!」と気が変わっても1階にマドンを降ろしてりゃ、再び2階に運ぶことはないでしょう。
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新たにロードバイク仲間が増えそうです!!
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さて本日、2投稿目となります。
（午前中の投稿がこちら↓）
【ライトウェイトを求めて!!】貧脚オヤジがAlpe de Zwiftを上ります!!
午前中は、雨のためズイフトに乗ってましたが、昼前に元同僚から電話があり、
元同僚：ロードバイクを購入したので備品の買い物や、タイヤ交換のやり方を教えて～(´｡•人•｡`)ﾀﾉﾑ～!!
ってことで、そりゃロードバイク仲間が増えるなら大歓迎ですので快諾して昼から元同僚に自宅に向かいます。
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【ライトウェイトを求めて!!】貧脚オヤジがAlpe de Zwiftを上ります!!
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本日は早朝から雨!!
このところ、晴れていても自宅でズイフト!! 多少なり実走しないことに罪悪感を感じつつも、
輪：雨なら仕方ないやろ～((*´∀｀))ｳｷｬｷｬ 気兼ねなくズイフトやな!!
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BCAAを飲んでワークアウト!! なんのこっちゃ(・・?
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昨日は残業で自転車には乗れませんでしたが、本日は残業もなく定時で帰宅できそうです。
朝の天気予報では午後から雨の予報だったので、
輪：今日もズイフトか～(;’∀’)ﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ
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ガーミン心拍センサーの電池交換
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本日は残業のため自転車に乗ることは難しい。
ズイフトも乗ることができず。
よって最近、どうも心拍センサーの調子が悪く極端に低く出たり、極端に高く出たりの症状が見られます。
自分のトレーニングデータを取るうえで、やはり正確な心拍数が必要です。
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【ズイフト沼？】実走しないオヤジの実情!!
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本日も残業無し!!
天気も快晴!!
輪：ヨシ!! ズイフトだ!!(; ･`д･´)ｷﾘｯ
ゴラァー!! (#゜Д゜)_‐=o)`Д゜)・;ｷﾞｬ
本日は雨!! 自転車乗れない？雨でも嬉しい理由とは？
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本日は出勤時の早朝から雨。
お仕事は初めて天気予報を確認しますが、
輪：おーおーおーおー!!
ローディーはママチャリだって修理できなきゃね!!
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本日は残業のため自転車には乗れず!!
帰りが遅くなるのでズイフトも厳しいかな(;”∀”)
ってことで昨日の出来事でも書きますかね～。
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最高の天気ですな～(*’▽’)走りますか～( *´艸｀)何処を(・・?
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本日も早朝に目を覚まし、寝起きの眠い目を擦りながらベットの横を見ると、スマートトレーナにセットされたロードバイク。。。
輪：今日もこのままズイフトかしら( *´艸｀)ﾑﾌﾌ
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