[2ページ目] 2024年3月 | 輪々（中年オヤジ）がロードバイク始めたぞ！！

ロードバイクが無い!! 大人しくズイフトで輪汁祭としますか!!

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昨日は定時で帰宅できたのですが相棒の輪バモスのエンジンがかからない(´；ω；`)ｳｯ…

早朝の気温が低い時はセルが回らなくて昼間の気温が上がると、どうにかセルも回りエンジンも起動するってことで、バッテリが上がってると思われ退社後に車屋さんへ出向きバッテリ交換してきました。

輪ブログでも再々登場しネタを投下してくれる輪バモスもソロソロ寿命なのかな～。。。。

で、本日ですが先日のブログでもお伝えしましたが、マドン号はオーバーホールでSHOPに預けてるのでロードバイクがない!!
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本日ですが2019年7月に2号機として輪々を乗り手に選んでくれたTREK　マドンSL6とのお別れです。

とは言っても「オーバーホール」なんですけど(;´▽｀A“ｱﾊ～

もうマドン号に乗って約4年と7か月。

約2年に1回、オーバーホールしており前回が2021年6月。

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さ～て!! 今週も退社後のトレーニングをサボりまくりのオヤジですが、その理由は後ほど話すとして本日は休日!!☆٩(｡•ω<｡)وﾔー

1週間ぶりの実走となります。

6時過ぎに起床٩(๑´O`๑)۶～

ベットの中で、どこを走ろうか？それともこのまま二度寝して本日もマッタリ映画鑑賞でもして練習をサボろうか……(*´ω｀*)　と迷いますが、さすがに休日に乗らない罪悪感を感じてダラダラと出発準備。
“【元祖豚丼屋TONTON】豚オヤジが豚丼大盛を喰らう!!（痩せる気なし。。。）” の続きを読む

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本日もお休みではありますが、どうも腰の調子がイマイチ(´；ω；`)ｳｯ…
天気も良くて昨日より気温も高めでは御座いますが早朝よりズイフト。

緩く実走でも良いのですが現在、絶賛お太り中( ´(00)`)ﾌﾞﾋ

速く走る練習より、まずはダイエットを優先すべきと考えると暖房の効いた部屋でズイフトする方が輪汁を絞れるしシェイプアップ効果が見込める!!
“天気も良いのにズイフト!! からの～。イメージトレーニングーー!!” の続きを読む

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本日は休日。
腰痛もほぼ完治していますが無理なライドは禁物!!

今週は腰の調子を見ながらズイフトで軽く乗っただけですが本日は気温は低めですが天気も良さそうなので久しぶりに実走です!!٩(`･ω･´)و　ｶﾞﾝﾊﾞﾙｿﾞｰ!

日も昇り外も明るくなった7：30に自宅をご出発。

約半月ぶりの実走。

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デブ化したオッサン輪々ですが、その影響で腰痛を発症させたわけですが随分と良くなり自転車活動もズイフトで再開させたわけです。

しかし、現場を仕切る副長の息子さんがコロナに感染したため、一昨日と昨日の二日間は副長の穴埋めをするために12時間勤務となり自転車には乗れなかったのですが、この二日間が非常に忙しくて机に座ることなく工場内をバタバタと歩き回っていたわけです。

すると、会社で支給されている個人携帯電話にメッセージが入りますが、どうやら歩数計の機能があるみたいで過去最高の歩数を記録したようでそのお知らせでした。
“（腰痛再発？）ローディーは歩く筋力は鍛えられないのか？（俺だけか!!）” の続きを読む