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ありがとう御座います。

昨日は残業で自転車には乗れず!!

本日はお休みなので、朝から自転車(*´﹀`)੭ ੈ

いつものように早朝に目を覚まし、イソイソと出発準備!!
“うどん時々、ヒルクライム時々、自転車SHOPへGo！！” の続きを読む

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さて本日、2投稿目となります。
（午前中の投稿がこちら↓）
【ライトウェイトを求めて!!】貧脚オヤジがAlpe de Zwiftを上ります!!

午前中は、雨のためズイフトに乗ってましたが、昼前に元同僚から電話があり、

元同僚：ロードバイクを購入したので備品の買い物や、タイヤ交換のやり方を教えて～(´｡•人•｡`)ﾀﾉﾑ～!!

ってことで、そりゃロードバイク仲間が増えるなら大歓迎ですので快諾して昼から元同僚に自宅に向かいます。
“新たにロードバイク仲間が増えそうです!!” の続きを読む

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昨日は残業で自転車には乗れませんでしたが、本日は残業もなく定時で帰宅できそうです。

朝の天気予報では午後から雨の予報だったので、

輪：今日もズイフトか～(;’∀’)ﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ
“BCAAを飲んでワークアウト!! なんのこっちゃ(・・?” の続きを読む

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本日ですが早朝5：00に目を覚まし、いつもならそのままサイクルジャージに袖を通して出発して、いつもの朝うどん（松家製麺）を食べてというパターンですが出発しません。

輪：ダイエット中だからな～。朝うどんはいかがなものか？

“早朝からズイフト! 午後からもズイフト!! 1日中、ズイフト～～。” の続きを読む

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本日ですが、昨日の「鷲羽山」ヒルクライムで両脚に軽い筋肉痛。

輪：どれだけ鈍っとんねん┐(´･c_･` ;)┌　ﾀﾞﾒﾀﾞｺﾘｬ・・・
“リカバリーライドで「片鉄ロマン街道」へ。” の続きを読む

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本日ですがお休み( ･ิϖ･ิ)vﾌﾞﾋ

いつもより、ゆっくり起床してサイクルジャージに袖を通して玄関でタイヤの空気チェックして玄関から自転車を出して、、、、、、。
“朝うどん!昼うどん!夜うどん!!で少しだけライド!!” の続きを読む

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昨日も残業で自転車には乗れず。

何度も書きますが現在、輪々の会社は非常に忙しく毎日、ドタバタですが本日は少し落ち着いたので定時で帰宅することができました。
“近隣の山や峠!! 全てのタイムを塗り替えろ!!（第5弾）” の続きを読む

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一昨日より痛めた腰痛。
昨日、少し無理してライド後に多少痛みが(´・ω・`)ﾇｸﾞｸﾞｸﾞｸﾞ
“腰痛もほぼ完治？徐々に負荷を上げて!上げて!!上げて～!!” の続きを読む

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実は昨日から腰痛がががっ!!

年に数回、腰痛に見舞われますが特に何か変わったことをしたわけでもありません。

まあこんな時は安静にすることが一番です。
“久しぶりの腰痛!! なのでお買い物&ラーメンライド!!” の続きを読む

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昨日は残業で自転車には乗れず。その代わりに帰宅後はPCの前に座り先日、購入したパワーメーターに付いて猛勉強しました。
“パワーメーターでFTPを計測し己の実力を知れ!!” の続きを読む