カテゴリー: 練習

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本日はお休みなので早朝の涼しいうちにライド!!

とは言え、これと言って目的地を定めていないので、いつもの松家製麺に向かいます。

気温25℃で児島方面に向かうには軽い追い風で気持ちよくライドできます。

昨日、全力でスプリントした王子が岳下も追い風なのでタイムアタック日和ではありますが、昨日の記録は上回れない事と朝一で全力スプリントをやると、その後のライドに影響することから30km/hほどで軽く巡行します。
“「向かい風は最高のご馳走だ!! 」んなわけあるかっ!!” の続きを読む

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昨日も残業で自転車には乗れず。。。

本日は月末の金曜日!! ってことはプレ金っす☆٩(｡•ω<｡)وｵｳｯ

なのでお昼前に帰宅して、

輪：今日は乗っちゃる!! お昼ご飯も食べていないし何か美味しい物でも食べてライドしちゃるかーー☆٩(｡•ω<｡)وｵｳｯ

ってことでルートを考えますが鷲羽山を登るとして近辺に、たまにはうどん以外で!! と考えますが、

輪：下津井に行ってみるか～!! タコ料理があるかもしれん!!☆٩(｡•ω<｡)وｵｳｯ
“下津井グルメライド!! 輪々はやはりスプリンターなのか？（調子乗んなよ!）” の続きを読む

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本日ですが、久しぶりの「六番周回練習」

前日に周先生から明日のメンバーを知らされますが、半分以上は知らない人ばかり(-_-;)ｳﾜｰｰｰ

しかも人数が多い。

まあしかし、脱自転車コミュ障をするためには知らない速い人と走ることも大事!!
“気合の赤ヘル!！今日はやっちゃる!! って何もかも上回ってくるじゃな～い（汗）” の続きを読む

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この、一週間は残業やら雨やらで全く自転車には乗れず。
昨日は残業もなく天気も良かったのですが、体調が優れず帰宅してベットで横になってました。

本日は、さすがに走らにゃマズいだろ～(;´▽｀A“ってことで早朝に目を覚まして出発準備!!

と、その前に……。

昨日、お風呂から出て体重を計ったら、
“ロードバイクを始めて失ったものとは？ それはお金とぜい肉!!” の続きを読む

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本日もお休みですが、久しぶりにロングでLSDトレーニングで走ろうと朝から目を覚まして出発準備!!

6:30に自宅を出発します。

気温は24℃で無風で走りやすい。

夕方から天気が悪くなる予報だったので昼過ぎには帰宅するつもりです。

で、せっかくなので5時間程のライド予定なのでLSDで走って見ることにします。
“玉野市、岡山市、倉敷市、水島、児島!! グルッとLSDライド!!” の続きを読む

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本日は自転車に乗るには乗るんですが10時には自宅に帰らないとならない用事があるので、周先生に誘われていた「六番周回練習」はお断りしました。

よって長距離は走れないので早朝に目を覚まして、いつもの朝うどんとなるのですが現在、輪々は児島に「松家製麺」と「さぬきや」の2店舗、交互に行っている感じです。

本日は、「さぬきや」へ行って鷲羽山を登って自宅に帰るルートを選択。
“うどん屋さんで、のんびり雑談してたら井戸端会議になってしまって!!” の続きを読む

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昨日ですが、体の不調（疲れと鼻づまり）で一日、レストしました。

このところ、今後のトレーニング方法を考える日々で色々とネットで調べたり勉強しています。

そんななか、「この人のブログを読んで見たら。」と勧められたのですが、輪々は知らなかったのですが、同じ岡山県の方でとても読みやすく、キレイにまとめられたブログで、トレーニング理論にも詳しく書かれており、ガッツリ読ましてもらいました。

そのトレーニング理論から輪々に合ったトレーニング方法は、
“何となく自分のトレーニング方法が確立してきたかな!! （LSDトレーニング）” の続きを読む

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本日はお休み!!
しかし明日は、年に1～2回あるかの休日出勤(´；ω；`)ｳｩｩ

なので本日はガッツリ乗りたいところですが午前9時に町内のことで用事ができてしまい午前9時には自宅に帰らないとなりません。。。

お休みですが、いつもと同じ時間に起床(*´Ｏ`).｡oOｵﾊﾎﾟﾖ

ゴソゴソと出発準備!! サイクルジャージに袖を通してご出発です!!
“この時期は早朝ライドが最高!! でも午前9時までだな!!” の続きを読む