「弱虫ペダル」を見てロード始めちゃった。どこまで本気でやれるのか？
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昨日はお仕事も忙しく残業!!
しかもトラブっていたので高熱職場で部下のお手伝いをしていて3時間ぶっ通しで現場で輪汁垂らしまくっていたら、立ち眩みがしてその場に足からひざまずき動けなくなり、少し様子を見て再び立ち上がったら、また立ち眩みがして、その場から動けなくなりました。
その後は、よちよち歩きで控室まで帰りましたがね。
輪々も15年前ぐらいは現場作業者でしたが、年を取ったのか、それとも高熱に耐性ができていなかったのか……(-_-;) “周先生「今日は1000m登れよ!!」輪：は～い(･∀･)/ ﾊｰｲ（出来の悪い生徒）” の続きを読む
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このところ、結構な負荷のトレーニングで少しお疲れの模様。
しかし昨日は、残業で自転車に乗ることができませんでしたが、これが良い休脚日になったのか、本日は多少、脚に張りがありますが体調は万全!!
体的にも気持ち的にも、
輪：ロードバイクに乗りて～～～”ｐ(ﾟーﾟ ｑ)” ウズウズ
と、仕事中も退所後にどこを走るか？
そんなことをばかり考えながら、お仕事してました。
“退社後トレーニング!! 体調いいよ～!!登れるだけ登ってみるか!!” の続きを読む
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昨日はロードバイク歴5年目のオヤジが初めて、ガッツリ走る練習会に参加し更に、自転車先生 周さんの罠にはまり、おかわり練習会に参加。
約80km以上、負荷を掛けたライドだったので今朝は当然、脚がパンパンガチガチで筋肉痛っていうより、「脚が棒!!」
幸いお仕事も落ち着いており、ずっとデスクワークで立ち歩くのはトイレに行くかコーヒーを注ぎに行くか程度で脚への負担は無し。
“1年間、このモチベーションが続けば良いのだが!! 息切れしないか？” の続きを読む
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昨日は、MTBでもんり～、大転倒で右鎖骨骨折というショッキングな記事でしたが、もんり～とも連絡を取っていますが元気そうなのでご心配なく。
この輪ブログでも、もんり～ファンは結構いますので今後も、もんり～の様態はブログで報告していきますね。
本日ですが、昨晩？てか随分前から非常にブルー。。。気分が晴れない。。。
輪ブログでも何度も言っていますが、輪々は「自転車コミュ障」です。
日常でも会社でも取引先、または他部署ともコミュニケーションは取れてます。逆にコミュニケーション能力は長けていると思っています。
“富士ヒル「ブロンズ」を取りたいなら勇気を出して一歩踏み出せ!!” の続きを読む
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昨日の追い込み練習で軽い筋肉痛ですが走れないほどではない!!
よって本日も走るわけですが、昨日の記事を読んだ複数の読者さまから、沢山のご指摘（アドバイス）を頂きました。
ご指摘内容は以下の通り。
“我武者羅な練習では速くならない？効率の良い練習方法とは？” の続きを読む
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昨日は仕事も落ち着いていたので半日有給で午前中の早い時間に退社。
雨も降っていたので外を実走することもせず、またズイフトに乗ることも無く徹底的にお休みしたろ!!
ってことで会社帰りに、いきつけのおうどん屋さんでおうどんを食べて、その帰りにコンビニに行ってスナック菓子とコーラを購入して帰宅。
富士ヒルに出ることを決めてから、コーラやスナック菓子は食べることなく我慢してきました。
“富士ヒルの疲れは取れました。今後のトレーニングについて考える!!” の続きを読む
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本日は平日ですが輪々の会社はお休みなんですよね。
なので明日、出発する富士ヒルの準備です!!
思い起こせば2月に「富士ヒル」にエントリーしてから輪々なりにですが、しっかり乗り込んできました。
が、最後の追い込み時期に、コロナ陽性者の濃厚接触者の扱いとなり5月は全く実走できず6月に入ったらお仕事が忙しく全く自転車に乗れず、最後は3日前から熱っぽく体調を崩すという、何に怒りをぶつかたらよいのか……(-_-;)
結局、絞り過ぎた体重も戻らず。ベスト体重は62kgですが昨夜の体重が60.8kgとスタミナ切れが心配されるという。。。
“（富士ヒル）やることはやった？もうジタバタせず天命を待つ!!” の続きを読む
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思っていたよりも昨日の鬼コーチのシゴキ錬の疲れは全くなし!! (・∀・)ok
本日は朝から土砂降りの雨でしたが、昼には雨も上がり晴れ間が見えて路面も多少、ウエットですが走れないことはない!!
多少、ロードバイクがドロドロになっても金曜日に最後の自転車整備をするつもりなので問題なし!!
残業も無く定時で帰宅できれば自転車には乗りますが、富士ヒルまで残り6日ですが、もうジタバタするつもりありません。
“山岳周回練習!! 心拍数上げつつインターバル多めで疲労させない!!” の続きを読む
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調子を落としていることも確かですが「疲れている!!」ってのが正しいでしょうかね。
本日ですが、数日前から私のコーチ、周先生からお誘いを受けていたのですが、
輪：富士ヒル前に無理して故障したくないから行かない!!(-_-;)ｲｶﾈ～
しかし、そんな戯言は聞き入れられず、
周先生：輪さんの悪い癖で急激な負荷「(#ﾟДﾟ) ﾓﾗｧｧｱｱｱ」をやらなければ故障なんてするわけねーし!!
“「富士ヒル」目前なのにしごかれる!! 「故障したらどうすんねん!!」” の続きを読む
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昨日も残業で自転車には乗れず。
また昨日は仕事も忙しく普段は机に座っている方が多いのですが、ほぼ一日中、工事の立ち合いや検収を上げたり、また操業も安定しておらずバタバタで、あっち行ったりこっちに行ったりで完全にグロッキー状態で仕事を終えて帰宅したら、酒を飲んでベットの上で逝ってしまわれました。…( っﾟ､｡)っﾊﾟﾀｯ
本日も早朝に目を覚ましますが、もう体がボロボロで自転車に乗るどころか動きたくないくらい疲れており、二度寝して惰眠をむさぼり8時前にベットから這い上がります。
“Gopro HERO7で長時間録画１時間30分間（ブロンズ）を録画するには!!” の続きを読む