いつも輪ブログを読んで頂き
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自転車には最高の時期のはずなのに、ここ岡山県玉野市は、どうにも不安定な天気がつづいていますが、本日の天気は？と朝、仕事中にコッソリ天気予報をチェック。
“いかにローラ練習を楽しくするか!!” の続きを読む
ガーミン付けて3本ローラー
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本日は、朝から1時間置きに天気予報チェック。（仕事をしながらですよ）雨は降ってないのですが15～16時だけ雨マークが付いてます。
輪：輪々にとってのゴールデンタイムだけ雨やないかーい(｀Д´) ムキー!
しかし、雨なら雨であることを思い付きます。
と、その前に。
よく周りに、「よく、そんなに自転車乗れるね？」と言われます。
確かに残業がなく、雨が降っている以外は、ほぼ自転車に乗ってます。しかし、気分も乗らない日もありました。もう少しでロードバイク歴2年を向かえます。この2年の間、確かに「乗らなきゃ!!」って言う義務感だけで乗る時期もありました。
しかしそんな時に、やる気を出させてくれるのが、
・新しい機材
・新しいアイテム
・新しい小物
でした。
この2年間で、
・ロードバイク3台
・ホイール2セット（セットって言うのかな？2個？2機？）
・ヘルメット3個
・ウェア類
・新しいタイヤやチェーン（消耗品）
を購入してきました。
大きなものから小さなものまで、何か変化があればテンションが上がってニコニコで自宅を飛び出しライドしてきました。
ロードバイクを購入した2年前。TREK Emonda ALR5を購入。アルミでコンポは105。このロードバイクさえあれば、ずっと楽しく、一生乗り続けるぞ!!と思ったものです。
しかし、輪々の性格からして、そんなことにはなりませんでした。
壁にぶち当たると、新しい機材、アイテムを購入してやる気を上げて来ました。そんなローディーさんは多いと思います。逆に、ずっと同じロードバイクに乗り続けられるローディーさんもいるでしょう。尊敬しますね。
そして今回、購入したのがガーミン。
雨の予報で本来ならば自転車には乗らない日ですが、ガーミンを購入したことにより、思い付いたのが、ガーミンで3本ローラーに乗ったらどうなるだろ？
でした。（前置きが長いな。。。）
帰宅後、玄関に置いている、マドンを2階の自室に運びます。
レーパン履いて、ガーミンセットして、テレビを付けて、
もちろん、「弱虫ペダル」ですよね～(*｀д´)b OK!
10kmを全力で漕いでを2セット。
42～45km/hで走ります。さすがに空気抵抗がないと、このくらいの速度で走れます。
ただ、後半は脚がパンパンになりましたね。
もう、輪汁吹き出しまくり。
汗まみれのオヤジなんか、誰も見たかーねーよ(￣×￣)ｂﾞNG!!
一応、輪汁防止でマドンをタオルで保護しますが、
マットには輪汁が。 きたねーから出すなっ(=ﾟдﾟ)ニい)’д`)ｸﾞﾊｧ
もう少し走ろうと思いましたが、結構、脚がパンパンになったので終了。
てか、早くガーミンを終了させてデータを見たかっただけですけどね。
まずは、ストラバは、
o(ﾟ◇ﾟo）ﾎｴ? 平均速度は出てるけど他の数値が出てない。
ガーミンの方は、
出てるし。 細かいデータも、
出てるし。
なんで～～＝( ・＿・；)⇒ ｱﾚ?
また、色々調べなきゃ。。。。
今までも3本ローラーはやってましたが、やっぱりガーミンを付けてると、スピードは、もちろんですが、心拍数は色々とデータが見ながら走れるので楽しいですね。
これからも、ローラー頑張ろう～。
ってことで、↓PUSHお願いします。
本当に購入して良かったガーミン!!
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本日ですが、体調は不調。
原因は昨日の、周さんとの夜トレ。&寝不足&お仕事で肉体労働。
昨日のブログを読んで頂いた方はご存知でしょうが、昨日は19時から周さんと児島半島を全力ライド。当然、筋肉痛と疲労感。
“本当に購入して良かったガーミン!!” の続きを読む
久しぶりの秋夜トレーニング
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日中は、まだ気温も高めですが夜は過ごしやすくグッスリ眠れる季節になりましたね。本来なら、去年の今頃はロードバイクでキャンプに行きまくってましたね。
しかし、今年は4月のGWにロードバイクで四国一周した時から一度もキャンプに行ってません。
“久しぶりの秋夜トレーニング” の続きを読む
上れなかった、あの坂。
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本日ですが、朝からずっと曇り。天気予報を見ても一日中、曇り。雨が降らないなら問題なし。あとは会社がトラブル無く定時で帰れればOK。
輪々の願いが通じて無事、定時で帰宅。
早速、サイクルジャージに袖を通して出撃!!
台風の中、朝ラーメン!!
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昨日、末っ子の次男くんのバスケットの試合があったので、倉敷市児島の味野中学校へ行ってました。試合後は、嫁ちゃんと電気屋さんに行って、やっとクーラーを購入しました。
連日、子供達のバスケットの応援に行くナイスパパですが、ただ単に天気が悪く自転車に乗れないからなんですけどね(･m･ )ｸｽｯ
本日ですが、深夜2：40に凄い風の音で目を覚まします。
ジャングルからのお届け物
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すっかり蝉の鳴き声も聞かなくなり、その代わりに、赤とんぼが数多く飛んでますね。早朝は、肌寒く本日の出勤時は一枚多く着て出勤しました。
ロードバイクのシーンズ到来ですね。
さて本日ですが昨日とは違いメンタルも復活し朝からやる気満々です。
輪：帰宅したら乗ったるでっ(￣‥￣)=3 ﾌﾝ=3 ﾌﾝ=3 ﾌﾝ
当然、定時で帰宅すれば自転車に乗りますが、その前に昨晩ですが、ジャングから荷物が届きます。
あーー!! 貧乏ローディーがまた何か買いやがった┐(-｡ｰ;)┌ﾔﾚﾔﾚ
（ジャングルじゃなくて、アマゾンだったのね）
中身は～？
猫目のライト。
（猫目じゃなくてキャットアイね）
少し前にライトが壊れて、日が昇る前や、日が沈んだ夜は走ることができませんでしたが、購入しました。
貧乏ローディーなので、本当はボントレガーのライトが欲しかったのですが、まあ安くて性能が良いキャットアイのライトをアマゾンで購入。
思ってたより小さくて軽い。いい感じです。
まだ使ってませんが、
値段：5940円がアマゾン価格で3930円
性能：400ルーメンで2.5時間 100ルーメンで13.5時間
まあ、そこそこの性能でしょ。
取り付けて見ました。
良い感じですね。また周さんと夜トレできますね。
さて、退社後のトレーニングですが、いつものトレーニングコースです。しかし、そのトレーニング中に衝撃的なものを目にします。
王子が岳から荘内方面へ走らせていると、対抗車線から救急車がサイレンを鳴らして走ってきます。
その後、秀天橋の手前100ｍぐらいでパトカー2台と軽四が止まっていたので、
輪：さっきの救急車は、この事故の怪我人だったのかな～？
で、秀天橋の交差点に差し掛かると反対車線で、お巡りさん2名と加害者と思われる、おじいさんが居ましたが、1名のお巡りさんが1台のロードバイクを持ってます。
信号が青になったので、事故の聞き取りをしているところへ行くと、そこには、
ピナレロがΣ(ﾟдﾟ;) ﾇｵｫ!?
輪：わわわっ。何があったんですか？
お巡りさん：ちょっとした事故がですよ。
輪：ロードバイクに乗っていた人は大丈夫だったんですか？
お巡りさん：怪我の具合は私達でわかりません。
輪：激しい事故ではなかったんですか？
（見た感じ、フレームは健全に見えましたが、チェンは外れてましたね）
お巡りさん：青ですよ。行って下さい。自転車には良い季節ですからね。お兄さんも気を付けてくださいよ。
（お兄さんだなんて～。サングラス掛けてるからオッサンに見えなかったのかな）
輪：はい？私は一年中シーズンですが!!
お巡りさん：青ですよ。いいから行って下さい(-“-;)ﾊﾔｸｲｹﾖ
別に野次馬で聞いているのでは無いのですが、ローディーさんと、ピナレロが気になっただけなのにな～。明らかに怪訝そうでしたね。
（それが野次馬なんだよ!! お巡りさんごめんなさい）
しかし、ピナレロ でカーボンホイールで サイコンも多分ガーミンでしたね。
怪我の具合によりますが、輪々なら救急車のなかで、「マドンは～。マドンは大丈夫ですか～」って唸ってるだろうな～。
ローディーさんもピナレロも無事をお祈りいたします。
さて、その後は順調にライドして帰宅。
（本日の走行結果）
走行距離も平均速度も平凡ですが、本日は思いっ切り踏んでは軽く流すを繰り返して心拍も上げて走ることを意識してみました。結構、脚がパンパンになりましたね。
これで、1週間休みなく走ったのかな。
良く頑張りました。↓PUSHお願いします。
メンタル不良でも自転車乗りますか？
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このところ休み無しに毎日、ロードバイクに乗り距離は短いなりにコツコツとトレーニングをしていますが本日は、どうもテンションが上がらない。朝、出勤した時は元気で、
輪：今日も乗ったるで(｀０´)ﾉ ｵｳ！
と、やる気満々だったのですが、昼から体調は悪くないのですが気分が乗らない。
Ave30ｋmオーバーを目指して!!
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3連休3日目。
昨日、山に特化した走りで腰が痛い。でも乗りたい。早朝に目を覚ましますが、どうも腰に違和感が(-。－；)ﾄﾞｳｼﾖｳ～。。。
輪：本日は、平坦部を走ったろっ！！
に決定し、すぐにお着替え。サイクルジャージに袖を通して、トレック（マドン）を、
輪バモスに搭載。ｴｯ(ﾟ○ﾟ)!ﾅﾝﾃﾞﾅﾝﾃﾞ？
山、山、山、山な一日
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3連休2日目、本日は家庭の用事は無し。オール輪々デェー。っていつもですがね(^▽^;)ｱﾊｯ
昨晩ですが、お風呂に入る前、鏡で自分の姿を見た時に、