「弱虫ペダル」を見てロード始めちゃった。どこまで本気でやれるのか？
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本日も残業は無し!!
昨日のライドの影響も無し!!
体調面も復調してきているので問題無し!!
本日の退社後トレーニングですが、
輪：富士ヒル「ブロンズ」狙いってどれくらいのスピード、パワーで登ればいいんだろ(・・?ﾝｯ
とにかくイケイケな性格な輪々ですので、ある程度ペースを掴んでおきたい!!
“仮想「富士ヒル」ブロンズってこんなペースで良いんだ!!楽勝じゃね!!” の続きを読む
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思っていたよりも昨日の鬼コーチのシゴキ錬の疲れは全くなし!! (・∀・)ok
本日は朝から土砂降りの雨でしたが、昼には雨も上がり晴れ間が見えて路面も多少、ウエットですが走れないことはない!!
多少、ロードバイクがドロドロになっても金曜日に最後の自転車整備をするつもりなので問題なし!!
残業も無く定時で帰宅できれば自転車には乗りますが、富士ヒルまで残り6日ですが、もうジタバタするつもりありません。
“山岳周回練習!! 心拍数上げつつインターバル多めで疲労させない!!” の続きを読む
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調子を落としていることも確かですが「疲れている!!」ってのが正しいでしょうかね。
本日ですが、数日前から私のコーチ、周先生からお誘いを受けていたのですが、
輪：富士ヒル前に無理して故障したくないから行かない!!(-_-;)ｲｶﾈ～
しかし、そんな戯言は聞き入れられず、
周先生：輪さんの悪い癖で急激な負荷「(#ﾟДﾟ) ﾓﾗｧｧｱｱｱ」をやらなければ故障なんてするわけねーし!!
“「富士ヒル」目前なのにしごかれる!! 「故障したらどうすんねん!!」” の続きを読む
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昨日も残業で自転車には乗れず。
また昨日は仕事も忙しく普段は机に座っている方が多いのですが、ほぼ一日中、工事の立ち合いや検収を上げたり、また操業も安定しておらずバタバタで、あっち行ったりこっちに行ったりで完全にグロッキー状態で仕事を終えて帰宅したら、酒を飲んでベットの上で逝ってしまわれました。…( っﾟ､｡)っﾊﾟﾀｯ
本日も早朝に目を覚ましますが、もう体がボロボロで自転車に乗るどころか動きたくないくらい疲れており、二度寝して惰眠をむさぼり8時前にベットから這い上がります。
“Gopro HERO7で長時間録画１時間30分間（ブロンズ）を録画するには!!” の続きを読む
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「富士ヒル」まで残すところ10日となりました。
出場される皆さんは、満足のいくトレーニングができているでしょうか？
もしくは、もう調整に入っているのでしょうか？
輪々ですが、コロナ陽性者の濃厚接触者と扱いを受けて約20日間、自宅監禁で思うように練習ができず、やっと通常の生活に戻れたと思ったらお仕事が忙しく残業続きで自転車に乗れておりません。
昨日も残業……(´；ω；`)ｳｯ…
明日も残業が確定しております……(´；ω；`)ｳｯ…ｳｯ…
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昨日は、19日ぶりに出勤の復帰1日目でしたが、怒涛の忙しさで身も心もボロボロで、しかも残業で自転車なんて乗れるはずもなく、帰宅してお酒を飲んだら、すぐに就寝…( っﾟ､｡)っﾊﾟﾀｯ
疲れがピークに達しており、昨日の体重も「60.1kg」と、50kg台に突入するかもしれません。
せっかく61.2kgまで体重を増やしていたのに、日曜日にロングライド？たかだか100km走っただけで、体重は減るわ!! 疲れは残るわ!! で、このところ体調管理が全くできていない状態です。
やはり体重の落とし過ぎが疲れやすくなっている気がします。
“（5月の走行結果）リカバリーライドで疲れ果てるオヤジ!!” の続きを読む
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長かった自宅監禁も解けて、明日から久しぶりの会社へご出勤。
お休み最終日。
昨日は久しぶりの実走でしたが本日も、もちろん実走ですよ!!
とはいえ、「富士ヒル」を控えているので山錬をしなければなりませんが、
・苦手
・辛い
・嫌い
な山錬をやれば距離は走れないし2～3時間でダウンして1日が終わっちゃう(+o+)ﾓｳﾀﾞﾒ
“（牛窓ライド）練り物は最高の補給食!!「中光商店」は最高!!＆旨い!!” の続きを読む
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昨日の記事でも書きましたが「コロナ陽性者 濃厚接触者」とされて、ずっと自宅監禁状態でしたが、ようやく解禁されて外を走ることができます。
さかのぼると5/9を最後に外の実走をしていないので、19日ぶりの実走となります。
富士ヒルを控えて外を走れなかったのは非常に辛かったですが、本日からガッツリ走りまっせ～٩(｡•̀ω•́｡)وｵｰ!
“ようやく解禁!!19日ぶりの実走!!ガッツリ走りますか～!!” の続きを読む
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濃厚接触者扱いとなり、自宅監禁状態17日目!!
富士ヒルまで残り17日、焦りを感じながらも頼りになるのはズイフトだけ!!
本日も引き籠り生活スタートです。
と、この書き出しでスタートしていた輪ブログも今日でおしまい!!
本日、晴れて自宅監禁から解き放たれました٩(ˊᗜˋ*)وｨｪｰｨ♬*゜
長かった監禁生活も今日でおしまい。
これでやっと外を実走できる!!
輪：ガッツリ乗ったるで～～!!٩(ˊᗜˋ*)وｨｪｰｨ♬*゜
“濃厚接触者から解放!! 俺は自由だ!! でも自転車には乗れず…。” の続きを読む
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濃厚接触者扱いとなり、自宅監禁状態15日目!!
富士ヒルまで残り19日、焦りを感じながらも頼りになるのはズイフトだけ!!
本日も引き籠り生活スタートです。
昨日のブログで、「ネタが無いのでしばらくブログを休止する」と記事をアップしましたが結局、ブログを更新するいう「まさか釣りだったのか!!」と誤解を招くかもしれませんが、ブログ更新します……(-_-;)
“（濃厚接触者）やっと普通の生活に戻れる日が決定しました!!” の続きを読む