こんにちは。
本日は以前から調子の悪かった喉の検診を
岡山市内の耳鼻咽喉科へ。
その後、年に1回 行っている胃と大腸の
内視鏡の予約のために「チクバ外科」へ。
もちろん自転車で岡山から倉敷へ。
チクバ外科では、ずっと温存していた大腸ポリープを
来月の月末に切除することになりました。
結局、病院全部すんだのが12：30。
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未来のエース
こんにちは。
いい天気ですね～。
本日は「たまの港フェスティバル」宇野港で
年に一度、盛大に行われるお祭りです。
前々から一番下の次男が、
「お父さん、晴れたら一緒に自転車で行ってくれる」
と言っていたので、もちろんOK牧場～。
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初 種松山
こんにちは。
3日前までは、この週末は雨の予報だったのに
昨日から天気回復の予報に変わり(^-^)o ぐー
朝5時に起きて自転車の整備開始。
チェン洗浄してオイル注油して自転車磨いて。
準備(*｀д´)b OK!
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輪々 ロードバイクを買いにいく（2）
こんにちは。
本日は夕方から雨の予報(-。－；)
よって今日はトレーニングお休み。
よって回想しましょうか。
SHOP「な〇〇ま」さんでロードバイク「TREK」を注文し
約2週間で入荷と言われたにも関わらず翌日から、携帯電話に
着信がないかチェックを始める輪々(^▽^;)
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初 金甲山
こんにちは。
本日は私用で半日有休で帰りました。
私用というのも今日は長男（中二）がチャレンジワーク
（校外授業）で宇野のマクドナルドで頑張っている姿を
こっそり見にいきました。
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輪々 ロードバイクを買いに行く
こんにちは。
本日も残業なしで帰宅したのですが、
夏バテ？ｵｲｵｲ…( ;･_･)ッ( ﾟｰﾟ)ｳｷ…
体調不良につき本日は自転車お休み。明日は私用で
半日有休なのでシッカリ自転車乗れるので無理しない
ことにしました。
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久しぶりのライド。
こんにちは。
晴れましたъ( ﾟｰ^)ｲｪｰ♪
3日ぶりに自転車乗れます。
15：00に退社して即帰宅。
少し用意に手こずって16：00に出発。
いつものトレーニングコース。
王子が岳を登っていたのですが。。。。
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ロードバイク購入へ
本日も残業のため自転車に乗れず(-“-;A …
また3日間、乗れてません(-“-;A …
雨や残業等で自転車に乗れなくて、脚の筋肉痛が
なくなってくると不安になるんですよね(-“-;A …
常に筋肉痛じゃないと筋力が落ちてる？
そんなことないかな～(ﾟヘﾟ)？
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ロードバイクを始めた理由
おはようございます。
本日は休日ですが、雨です。
予報では一日中、雨です(´＿｀｡)
当然、自転車乗れませんね。
そんな時は、過去のエピソードを振り返って
見ましょうか。
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有休で自転車満喫！！
こんにちは。
本日は月1回の病院で有休です。
岡山市内の病院なんで朝6：30に自転車で
出発！！
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