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一昨日から、右ひざに違和感を感じて全力ライド（ズイフトですが）を控えております。
本日は随分、右ひざも回復してきたので自転車には乗りますがズイフトですヾ(;´▽｀A“ﾊﾊ～
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少しだけ右ひざも回復したので160w縛りでAlpe du zwift !!
必要なのはグルタミンじゃなくてグルコサミンだろ!!
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本日も残業無し!!
天気ヨシ!!
体調不調!!コケッ! ミ(ノ;_ _)ノ =3
今日は強風で恐怖ライド!! 午後は自室で全力ライド!!
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さて本日ですが、さすがに実走しますよ(ง •̀_•́)งｶﾞﾝﾊﾞﾙ
昨晩からマドンを2階の自室から1階の玄関に降ろして段取りしてました。
目が覚めて、「やっぱりズイフトしよう!!」と気が変わっても1階にマドンを降ろしてりゃ、再び2階に運ぶことはないでしょう。
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【ライトウェイトを求めて!!】貧脚オヤジがAlpe de Zwiftを上ります!!
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本日は早朝から雨!!
このところ、晴れていても自宅でズイフト!! 多少なり実走しないことに罪悪感を感じつつも、
輪：雨なら仕方ないやろ～((*´∀｀))ｳｷｬｷｬ 気兼ねなくズイフトやな!!
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【ズイフト沼？】実走しないオヤジの実情!!
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本日も残業無し!!
天気も快晴!!
輪：ヨシ!! ズイフトだ!!(; ･`д･´)ｷﾘｯ
ゴラァー!! (#゜Д゜)_‐=o)`Д゜)・;ｷﾞｬ
本日は雨!! 自転車乗れない？雨でも嬉しい理由とは？
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本日は出勤時の早朝から雨。
お仕事は初めて天気予報を確認しますが、
輪：おーおーおーおー!!
最高の天気ですな～(*’▽’)走りますか～( *´艸｀)何処を(・・?
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本日も早朝に目を覚まし、寝起きの眠い目を擦りながらベットの横を見ると、スマートトレーナにセットされたロードバイク。。。
輪：今日もこのままズイフトかしら( *´艸｀)ﾑﾌﾌ
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3連休の初日!! 天気も良い!! もちろん実走したよな！？
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本日ですが、3ヶ月に1回に心療内科に通院のために有給休暇で御座います。よって本日から3・連・休～☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟ
とは言え、予約した病院に行かねばなりませんがっ!!
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遂にズイフト⇔ズイフトコンパニオンが連携!!ガッツリやるで～!!
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昨日ですが仕事が終わってPC教室へ。
と言うのも、ズイフトは立ち上げましたが「ズイフトコンパニオン」が連携しない不具合？（まあ輪々が無茶苦茶なことをしてましたが）で、お世話になっているPC教室の先生にヘルプを頼んだわけです。
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ズイフトばかりじゃなくて外走れよ!! オヤジ!!
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本日も残業無しで定時で帰宅。
天気も良いし1年を通じてサイクリングには最も良い季節になりましたね。
しかし本日も!! 走りません!!(; ･`д･´)ｷﾘｯ
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