秘密兵器(3本ローラー)やるか!!

こんばんは。
昨日は残業で帰りも遅く、自転車も乗れず、
ブログも更新できず。

本日は雨。
明日も雨の予報。

せっかく気温も下がってきたのに~Σ(T□T)
キャンプも行けず。。。。。ウズウズするわ~~~。

7,8月で800km位しか乗っておらず完全になまった体(脚)を
鍛えなおしたいのに。
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パンクした~!!(初のパンク修理)

こんばんは。
本日も少し残業となり自転車が乗れませんでした。

しかし、事件が起こります。
タイトル通り、自転車がパンクしましたΣ(゚д゚;) ヌオォ!?
よって、本日予定していた記事、
「初レース出場(第8回おかやまエンドロール後編)」は後日
書かして頂きます。
タイムリーな記事を心掛けてますのでw
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ロードバイク以外のトレーニング

こんばんは。
本日も暑いですね~。
今日は、一番下の男の子(小6)の登校日。
それに合わせて、小学校の校庭の草抜きってことで
行ってきました。
朝、8時に家を出ましたが、暑~~~~~(・・;)

学校に到着して、子供達と一緒に校庭に待機して先生から
本日の草抜きについての説明がありました。
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ブログのアクセス数が月間1万を超えました。

こんにちは。
台風が近づいてきました。
岡山の上陸が22時頃でしょうか?
輪々は海沿いに住んでいますが、満潮が22時なので
ドンピシャです。
高潮に十分注意が必要です。
岡山はまだまだ被災地、復旧途中です。
お願いだから、できるだけ大人しく通過して行って下さい。
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高負荷練習しなきゃな。

こんにちは。
せっかく下がったと思われた気温も昨日から
またもや上昇「(゚~゚o)ウゥーン
昨日は自転車に乗る気満々でお昼もガッツリ
唐揚げ弁当(大)を食し、定時に帰宅中。

あちっ~~~(-ω-;)ウーン

輪「今日は止めよ。明日からがんばろ~ポリポリ (・・*)ゞ」
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