カテゴリー: 練習

いつも輪ブログを読んで頂き
ありがとう御座います。

このところ会社の操業がイマイチで、朝に出勤して「今日も残業かっ!!」とビクビクしながら出勤しますが、本日は残業がなく無事に定時で帰宅。

お盆休み明けから、殆ど自転車に乗れていない日々が続いていますが、昨日　体重は測ったら61kgまで増えてる(-_-;)

ずっと体重が増えずに57～58kgをウロウロしていましたが、やっと体重も戻ってきた!!

と、喜んで良いのか(。´･ω･)?ﾝｯ
“【獲得標高】目標２時間で1000m登れ!! 衝撃の結末が（泣）” の続きを読む

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てか、お久しぶりです。
ブログも５日ぶりの更新となりますが、どうにか生きております。
輪ブログは自転車に乗れば100%ブログ更新されますが、5日ぶりの更新なので、当然、5日間自転車には乗っていないことになります。

遂に恐れていた「自転車熱が冷めたのか？」

ヾﾉ･`д･´)ｲｴｲｴ!!　冷めるか!!
“5日ぶりのロードバイク!!降る降る詐欺に遭いませんでした（泣）” の続きを読む

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過酷だった大山一周（ダイイチ）から2日間レストして筋肉痛も取れて、本日は久しぶりに早朝からの高速周回練習!!

通称「六番周回錬」です。

早朝、4：30に目を覚まして出発準備。

“全く走れなかった周回練習!! やっぱりホイールは大切？” の続きを読む

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8/12　愛知県知多市から輪々と一緒にライドしたいと岡山県までやって来られた「徳さん」との2日目のライドとなります。

（8/13早朝）
輪々の実家で早朝4：30に目を覚ます、輪々と徳さん。
本日は、中国地方第一の高峰「霊峰大山」の外周を一周する、

大山一周、通称ダイイチです。

心配された輪々の体調もほぼ復調しており、体調面では心配はなさそうです。

“真夏の大山一周（ダイイチ）はご用心!! 相当の準備が必要です!!” の続きを読む

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さてさてこの8/12.13日はブログは更新しておりませんが、たっぷり自転車には乗ってましたよ。

もう体はボロボロになっておりますが、しっかり追い込まれ!! しっかり追い込んだ2日間となりました。

当分、自転車には乗りたく気分（体力的）にです。
“愛知県からのお客様　輪ブログ読者様との自転車ずくめな2日間!!” の続きを読む

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本日も残業は無し!!

輪々は基本、何事なければ１日中クーラーがガンガンに聞いた部屋でお仕事してますので、帰宅時のママチャリでコギコギしている時に改めて外の外気に触れるのですが、

輪：暑っーーーー(￣□￣;)!!なんじゃこの暑さはーーー(；｀∀´)ｳﾋｮｰ

一瞬、本日のライドはやめてノンビリしようか!!とも思いましたが、暑熱順化で暑さに慣れなければならない!!

ってことで帰宅して即サイクルジャージに袖を通してご出発!!
“ボトル2本差し!!で挑む灼熱ライド!!これは良い!!” の続きを読む

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本日は午後から用事があるため午前中だけのライドとなります。

早朝に目を覚ましますが、日の出と共に行動開始!!

このお盆休みに、山イベント？があるのでヒルクライム用のホイールに付け替えます。
“山仕様!! ホイール付け替えて少し登ってきたで!!” の続きを読む

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昨日はお仕事は超忙しく、何時もより1時間早めに出勤して仕事が終わったのが18時とヘトヘトで御座いました。

いつもは机に座っての割合が多いのですが昨日は炎天下のなか、一日中お日様に照らされてのお仕事で、直射日光に弱いナメクジオヤジは干乾びる寸前でした。

よくもまあ、そんな体でロードバイクに乗っていられるものだと不思議に思います。
“暑さに負けるな! ナメクジオヤジの灼熱ライド!!” の続きを読む

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本日も残業は無し!!

しかし昨日も残業は無かったのですが、あまりの暑さに、恐れをなして自室に引きこもり。

そんなこんなで今年の夏も異常な暑さで月間走行距離も落ちる一方です。

毎日のように出る「熱中症警戒アラート」の日本列島。

岡山県もここ連日「熱中症警戒アラート」が発令されている。

暑さに弱いナメクジオヤジにとって、これは非常に厳しい。

気候は変えられないなら自分自身を変えなければならい。
“暑熱順化で暑さに負けない体を!! ナメクジオヤジを脱却せよ!!” の続きを読む