「弱虫ペダル」を見てロード始めちゃった。どこまで本気でやれるのか？
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ありがとう御座います。
濃厚接触者扱いとなり、自宅監禁状態8日目!!
富士ヒルまで残り26日、焦りを感じながらも頼りになるのはズイフトだけ!!
本日も引き籠り生活スタートです。
早朝に目を覚まし、ズイフトによる朝錬開始!!
と思いましたが、老体に鞭打って輪々なりに続けてきたズイフト錬で、どうもお体がお疲れの模様(;´ρ`) ｸﾞｯﾀﾘ
普段なら構わず乗るところですが、「富士ヒル」を控えた身ですので、ここで体を故障させて長期に渡って練習できなくなることが一番、恐ろしい。
“おかえり！TREK Emonda ALR5!! 次の持ち主へ引き渡す前に!!” の続きを読む
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濃厚接触者扱いとなり、自宅監禁状態7日目!!
富士ヒルまで残り27日、焦りを感じながらも頼りになるのはズイフトだけ!!
本日も引き籠り生活スタートです。
とにかく自宅待機は体を動かさないことから早朝トレーニングを取り入れたわけですが、本日も早朝4時に目を覚ましてサイクルジャージに袖を通してPCのを立ち上げてズイフトを起動!!
“最大心拍数と安静時心拍数!! 輪々はどちらも平均以上？” の続きを読む
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濃厚接触者扱いとなり、自宅監禁状態6日目!!
富士ヒルまで1ヶ月を切り、焦りを感じながらも頼りになるのはズイフトだけ!!
ってことで本日も早朝より仕事前の「朝錬」開始です。
早朝4時に目を覚ましてサイクルジャージに袖を通して、ズイフトを立ち上げてコース選定!!
“【ズイフト錬】ペーサーB ブルべコーチの猛特訓に耐えられない!!” の続きを読む
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濃厚接触者扱いとなり、自宅監禁状態5日目!!
富士ヒルまで1ヶ月を切り、焦りを感じながらも頼りになるのはズイフトだけ!!
そんなズイフト錬も、3本ローラーよりは変化があり飽きがこないのですが、5日連続となると変化も欲しくなってきます。
早朝に目を覚ませば、気温は少し低めのようですが抜けるようね青空!!
輪：外を実走したい……（・_・。）ｸﾞｽﾝ
“【ズイフト錬】ペースパートナー!!遂に専属コーチを付けて練習開始!!” の続きを読む
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濃厚接触者扱いとなり、自宅監禁状態4日目!!
富士ヒルまで1ヶ月を切り、焦りを感じながらも頼りになるのはズイフトだけ!!
ズイフトで、どんな練習をすれば良いのか？
読者さんからアドバイスを頂いているので、それを参考に頑張るのみ!!
ってことで、本日はお休みなので1日中、ズイフトに乗っての練習ができるのですが、一度現在のFTP値の確認をしておこうか!!
“6か月ぶりに地獄のFTPテスト!! FTP値は上がったかな？” の続きを読む
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さて、一昨日よりコロナ感染者の濃厚接触者ってことで自宅待機を余儀なくされておりますが、保健所からは無症状であれば5/18から通常の生活に戻ってもＯＫってことでした。
なので、まあその間はズイフトでモチベーションを保ちながら、トレーニングを頑張ろうと思っていました。
しかし、その考えは甘かった(´；ω；`)ｳｩｩ
“この時期に自宅待機はキツい!! いくらズイフトがあると言ってもね（泣）” の続きを読む
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昨日は部下の、らーひー君のMTBデビューでロードバイクには乗っていません。
富士ヒルまで残り1ヶ月!!
本日から気を引き締めて、トレーニングの負荷を上げて練習に励もうと思っていましたが、、、、。
詳しいことは書けませんが、コロナウイルス濃厚接触者となりました.°(´σ⌓•｡)°.ｸﾞｽﾝ
“濃厚接触者ってことで、ロードバイクに乗れなくなりました（涙）” の続きを読む
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ずっと続いていた頭痛もやっと収まり、本日から徐々にですが負荷を上げたトレーニングだと思っていましたが、本日は久しぶりにMTB!!
その前に、ニューマシンのご紹介!!
（2022年モデル）TREK MARLIN 5
このMTBは、どないしたんじゃ～!!ﾅﾝﾀﾞｯﾃｰ!=͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪ ‧̣̥̇)
“（2022年モデル）TREK MARLIN5 購入しました？また買ったの？” の続きを読む
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GWも終わり、GWボケした状態で出社。
まあGW前からお休みをいただいたのでPCを起動させて所内メールを確認すると、恐ろしい数のメールで見るのをやめました。(-_-;)ﾁｰﾝ
輪：ＧＷボケしたオヤジが、朝からこれだけメール読んで理解できるか!!(ﾉ＝ﾟﾛﾟ)ﾉ ⌒┫:･’.::ﾔｯﾃﾗﾚﾙｶﾆｬｱｱｱｧｧｧｧｧ!!!!
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本日、GWの最終日。
長かったような短かったような。楽しかったような楽しくなかったような。。。
このGWは、中国地方1周自転車旅のために4/27からお休みを頂いてたので連続12日間のお休みとなりました。
前半は中国地方を自転車で走っていましたが体調不良もありリタイアすると言う楽しくもあり辛い日々でした。
中盤は、輪ブログの読者さまで初めてお会いする、ご夫妻とのライドで楽しくライドしたり、周先生のお友達のガチローディーさんと初めて走ったりと楽しくもあり刺激的な日々でした。
“声を掛けたら「輪ブログ」の読者さんで、お互いビックリ!!” の続きを読む